Женя, а почему мы не в теме? Нас надо тоже туда))) хотя мне с моим весом только в жюри
но глядишь, пару раз хоть скраб сделаю)) а то вакуум не получается, никто о нем не спрашивает, ну я о нем благополучно и забыла... 
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Не будем откладывать на завтра https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10624 |
Страница 115 из 492 |
| Автор: | Смека [ 18 янв 2019, 05:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не будем откладывать на завтра |
Женя, а почему мы не в теме? Нас надо тоже туда))) хотя мне с моим весом только в жюри но глядишь, пару раз хоть скраб сделаю)) а то вакуум не получается, никто о нем не спрашивает, ну я о нем благополучно и забыла...
|
|
| Автор: | Елена Прекрасная_ [ 18 янв 2019, 08:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не будем откладывать на завтра |
Женя,я добавилась к тебе. Стимул отличный.У меня тут коллега -подруга стройнеет на подсчете калорий.сбросила килограмм 15 с октября.Умница!и такой силуэт красивый получается,буквально в одну неделю сдулась резко. И я такая с лета никак не постройнею) Но в верном направлении иду,товарищи!) |
|
| Автор: | Jennymaks [ 18 янв 2019, 08:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не будем откладывать на завтра |
Смека писал(а): Женя, а почему мы не в теме? Нас надо тоже туда))) хотя мне с моим весом только в жюри но глядишь, пару раз хоть скраб сделаю)) а то вакуум не получается, никто о нем не спрашивает, ну я о нем благополучно и забыла... Красота- весьма относительная тема))))) Лучше с виртуальными участниками))) хотя , я может и поучаствовала в настоящем каком-то конкурсе типа Миссис...., но лень да и времени нет особо |
|
| Автор: | Jennymaks [ 18 янв 2019, 08:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не будем откладывать на завтра |
Елена Прекрасная_ писал(а): Женя,я добавилась к тебе. Стимул отличный.У меня тут коллега -подруга стройнеет на подсчете калорий.сбросила килограмм 15 с октября.Умница!и такой силуэт красивый получается,буквально в одну неделю сдулась резко. И я такая с лета никак не постройнею) Но в верном направлении иду,товарищи!) Хорошо) Да конечно в верном. Просто при большем весе не сразу видно результат. Надо что-то делать и не сдаваться и все получится! |
|
| Автор: | Jennymaks [ 18 янв 2019, 08:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не будем откладывать на завтра |
Доброе утро) Вес на месте) Внешне хорошею и ладно) Вчера теренировка- зумба в зале, дома ещё позанималась минут 30 Энергии много, аппетит спокойный. Вчера мало белка было- всего один кусочек слабосоленой горбуши собственного приготовления. Тыквы наверно перебрала))) я огромный такой кусок съела- там ведь не так и мало углеводов. Посчитала- если мне надо за месяц сбросить 3 кг, то в день я должна сбрасывать всего 100 грамм в день или 700-800 грамм в неделю. |
|
| Автор: | Елена Прекрасная_ [ 18 янв 2019, 09:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не будем откладывать на завтра |
Доброе утро!Что хорошеешь -это чудесно!) 100 грамм совсем немного!)) И что называется о погоде -у нас гололёд жуткий ( быстро с потепления ушли в минус),до метро шла 30 минут,наверно,стараясь балансировать. Надеюсь,сожгла 100 калорий) |
|
| Автор: | Иriska [ 18 янв 2019, 09:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не будем откладывать на завтра |
Женя привет! Мечтаю о твоем весе  Фитнес это круто,зумба особенно! Я по утрам ходила всю осень три раза в неделю, упахивалась - а вес стоял, как вкопанный. Сейчас перерыв сделала - не успеваю все(
|
|
| Автор: | Jennymaks [ 18 янв 2019, 09:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не будем откладывать на завтра |
Елена Прекрасная_ писал(а): И что называется о погоде -у нас гололёд жуткий ( быстро с потепления ушли в минус),до метро шла 30 минут,наверно,стараясь балансировать. Надеюсь,сожгла 100 калорий) У нас со вчерашнего вечера гололёд- тоже перепад погоды- вчера на фитнес шла как на коньках)))) сейчас на автобус- страшно выходить |
|
| Автор: | Jennymaks [ 18 янв 2019, 09:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не будем откладывать на завтра |
Иriska писал(а): Женя привет! Мечтаю о твоем весе Фитнес это круто,зумба особенно! Я по утрам ходила всю осень три раза в неделю, упахивалась - а вес стоял, как вкопанный. Сейчас перерыв сделала - не успеваю все(Привет) ох уж этот вес) сколько факторов почему не двигается- вот бы разгадать. Думаешь много походишь, фитнес, зумба и дефицит калорий- ан нет. Сколько раз замечала - и похожу и позанимают гимнастикой и по еде соблюдаю- ещё и привешу- никакой логики. А отдохнёшь, поваляешься на диване и худеешь)) Но одно знаю про себя-мне нельзя есть после 18:00 и нельзя солёное ( не чаще двух раз в неделю) А на зумбу мне нравится ходить просто для веселья без мысли, что похудею) |
|
| Автор: | Иriska [ 18 янв 2019, 09:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Не будем откладывать на завтра |
Да, не есть после 18 ч отлично помогает утром увидеть минус! Хотя я всера в 20 ч сушеную рыбу ела)) на удивление и не отекла и в минусе  загадочный организм)))
|
|
| Страница 115 из 492 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|