Scarab писал(а):
Здрасьте, я еще не толстый, держу 79-80, спасибо велосезону.
что значит ещё), велик - это сила)
рад что отмечаешься, а то все пропали, ссср правда заходил не так давно.
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Еще один худеющий мужик (фото стр. 88) https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4383 |
Страница 150 из 151 |
| Автор: | Sevlad [ 04 авг 2014, 21:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще один худеющий мужик (фото стр. 88) |
Кстати, с такими спортуспехами, а в триатлоне себя попробовать желания не было? Я совсем недавно про этот спорт узнал, а тут еще, как по заказу у нас в городишке соревнования по нему организовали, в живую посмотрел на это действо, человеческие возможности впечатляют, а это была всего лишь олимпийская дистанция, а вот как они Ironman проходят, для меня за гранью разумного. |
|
| Автор: | karandush [ 07 авг 2014, 19:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще один худеющий мужик (фото стр. 88) |
Scarab писал(а): Здрасьте, я еще не толстый, держу 79-80, спасибо велосезону. что значит ещё), велик - это сила) рад что отмечаешься, а то все пропали, ссср правда заходил не так давно. |
|
| Автор: | Scarab [ 07 янв 2015, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще один худеющий мужик (фото стр. 88) |
С Рождеством, дюканавты! Отвесов вам бодрых и мотивации отменной. Ваш все еще не толстый Скараб :) |
|
| Автор: | Оксик [ 07 янв 2015, 17:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще один худеющий мужик (фото стр. 88) |
Scarab писал(а): С Рождеством, дюканавты! Отвесов вам бодрых и мотивации отменной. Ваш все еще не толстый Скараб :) И тебе тавожа 
|
|
| Автор: | Scarab [ 29 янв 2015, 17:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще один худеющий мужик (фото стр. 88) |
У меня внезапно появился ученик, вернее ученица. Придется вспомнить всё. |
|
| Автор: | Lemon Juice [ 29 янв 2015, 17:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще один худеющий мужик (фото стр. 88) |
Scarab писал(а): У меня внезапно появился ученик, вернее ученица. Придется вспомнить всё. неужели жена? |
|
| Автор: | Scarab [ 25 ноя 2016, 13:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще один худеющий мужик (фото стр. 88) |
Здравствуйте, друзья! Хотите, я расскажу вам, что бывает, если забить на последний этап, перестать потреблять отруби и забить на белковый день? |
|
| Автор: | effi [ 25 ноя 2016, 14:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще один худеющий мужик (фото стр. 88) |
Scarab писал(а): Здравствуйте, друзья! Хотите, я расскажу вам, что бывает, если забить на последний этап, перестать потреблять отруби и забить на белковый день? Ну давай , рассказывай .....  герой-лесепедист..... не мне так Катерине, да и вообще всем интрересны рассказы "дедовшины".Карандаш , вот появляется переодически  , что жив , здоров - хоть и худ ! И всем того желает.Привет. |
|
| Автор: | Scarab [ 04 апр 2018, 11:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще один худеющий мужик (фото стр. 88) |
Сорян. Создал интригу и пропал на полтора года. Короче, рассказываю, как просрать все полимеры и вернуться практически на исходную позицию. Достаточно перестать активно двигаться и поднажать на алкоголь. В разумных пределах, разумеется. Просто лично у меня, бухло номер один, как причина набора веса. Плюс очень напряженный последний год на работе, стрессы, как следствие - мегазажоры, регулярные возлияния (период был такой), ну и вот. Три года держал 84 плюс минус, ну а за последний год конкретно плюс 10 и все в пузо. Сейчас активно вспоминаю, как крутить педали, максимально уменьшил приток алкожидкости внутрь и пытаюсь привести питание в норму. Радует одно - твердая уверенность, что лишняк можно скинуть за три месяца )) |
|
| Автор: | Scarab [ 30 сен 2020, 09:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Еще один худеющий мужик (фото стр. 88) |
И снова здравствуйте ) Не прошло и 10 лет, как я решился повторить эксперимент. Правда уже без жесткой диеты, а просто максимальным подключением белков и отключением углеводов и алкоголя. Параллельно начал бегать, а на велосипеде я и так ездил, правда он не сильно помогает в деле сброса веса, поэтому вы можете повсеместно видеть велосипедистов с животами, но вряд ли вы увидите пузатого бегуна-марафонца. Старт был дан 31 марта с исходным весом 92.8  Сегодня 30 сентября и я вешу 74.6  Где-то последний месяц колеблюсь в диапазоне 74-75, стало быть без особых мучений, если не считать отказ от бухла и заставляний себя бегать, я сбросил почти 19 кг в 46 лет. За это время я научился пробегать 10 км, перевел кучу шмоток, потому что теперь на мне все висит и еще раз убедился, что при наличии желания и мотивации худеть легко, чего и вам всем желаю! Будут вопросы - задавайте. Одесса, 27.09.2020 
|
|
| Страница 150 из 151 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|