Здравствуй, effi. Можешь сказать, что означает " вписаться в 16:8" ? Система питания- есть ,не есть. Что она дает? Как называется,чтоб почитать. Заинтересовало. Заметила ,что когда интервал ночной большой у меня, то есть результат.Но не считала по времени.
Инн, детка права получил по моему в 19 лет, да точно , в 19. Как же рад , а я то как рада!!!! Так как для работы очень нужны. В фургон и грузовичок сел без практики - тот кто водил на работу не пришёл , а ехать было надо. Струхнул , но поехал!!!! Права то были . Сдал с 3 раза, тут серьёзно в Англии, не просто сдать , я тоже с 3 сдала.
Сейчас колесит по всей стране ! Молодец.
Сефачка, 16:8 или 8:16 эта такая диета, когда 16 часов ничего не ешь, а 8 часов ешь... ну точнее ешь в течении 8 часового промежутка. Работает, все кто следовал - худели .
Пошла я пешаоходить.... а то ела много , весь день прибывала в задумчивости..... в жизни могут возникнуть перемены в следующем году, с поездкой на долго в другую страну..... но без кошек.... и мне без работы.... но не далеко , в Голландию... закалитычу предложили ОЧЕНЬ хорошую позицию на год , точней на 2-6 месяцев..... думаем..... разные варианты и конфигурации....
Эличка, спасибо. Очень интересно. Уже сегодня применю такой режим. В 17 ч поужинала и до 9 ч утра. Спасибо ,мне это очень подходит.Я чуствовала, что без ужина и поздний завтрак мне лучше , есть результат, но тренер упорно рекомендовал на ночь съесть кефир,яблоко ,белковый коктель. Утром ранний завтрак. Говорит больше 10 ч нельзя не питаться. Я на ночь выпивала кефир, а утром запихивала белок яйца.Попробую по- другому. Спокойной ночи.
Сефачка, успехов !!!! Тренера многие да , дробное питание навязывают. Но , не всем оно подходит. Я пробовала - ем и ем и ем тогда без остановки... не мое. А если большой перерыв , не важно когда , главное 15-16 часов , тогда аппетит умереннее, вес не растёт , а даже снижается! На форуме многие пробовали - работает , точно .
Я на будущий год детке автокурсы презентую на Днюху. Как раз 18 стукнет. Эльчик, а твоя работа не пропадет. если ты уедешь? Вакансия за тобой сохранится?
Я надеюсь , что сохранится..... ну типа возьму месяц оплачиваемого отпуска...а дальше по обстоятельствам, или не оплачиваемый... или ездить туда сюда.... в общем ближе к делу решу. Главное деть согласился за кошками приглядывать, типа жить день у себя , день у меня....чтоб они совсем не одичали....
