Картинка: "Да пребудет с нами Стройность!"

[Kartinka]

Хочу, чтобы форумчанки знали: задница вполне возможна! И не обязательно для этого тягать железо! 20 лет махала ногами, но оказалось, что махать ими надо хитровыделанно, а не просто вперед-назад и вправо-влево

[YaOlya]

Форумчанки очень признательны за такую информацию))

[Kartinka]

Форумчанки очень признательны за такую информацию))

[suslik47]

Фото и результат вообще отпад. Нет слов.

[Kartinka]

Чета стесняюсь, фото удаляю.

[mamaptica]

я фоты проспала((( Но охотно верю, что правильные упражнения и регулярное и продолжительное их выполнение вытягивает даже не очень правильную фигуру По трудам воздается, так сказать

[spine]

Чета стесняюсь, фото удаляю.

ну вот, я не успела

[apohitiya]

и я

[Kartinka]

Девы, если еще месяц выдержу, покажу результаты. Предупрежу заранее )). Вчера после 5 ступени вернулась к 4-й. Ни фига не помогло. На 24-й минуте ставлю на паузу, ложусь в позу младенца и тихонько плачу минутку-другую, обливаясь потом. Оставшиеся 5 минут легче идут :) :)

[mamaptica]

да-да, Маша, устрой нам коллективный просмотр, пожалуйста! я хочу поймать вдохновение