Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Просто Дубль 3
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5074		 Страница 3 из 76
Автор:  Madina76 [ 11 окт 2012, 13:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: надо похудеть на 30 кг и больше)) присоединяйтесь
у меня десятка очень быстро ушла-чуть более месяца. А потом конечно труднее-качели. Вот кружу три недели около 85. но питание нравится. уже втянулась ))) а ты как?
Автор:  Эмилия [ 11 окт 2012, 13:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: надо похудеть на 30 кг и больше)) присоединяйтесь
Питание устраивает на все 100%. Я не фанатка сладкого, так что по булочкам не скучаю. А вот всякая паста, салатики с майонезиком, соленья всякие это да))))). Завтра начну круизить, надо сегодня овощами закупиться и меню составить
Автор:  Madina76 [ 11 окт 2012, 13:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: надо похудеть на 30 кг и больше)) присоединяйтесь
мне сложнее всего было без фруктов все лето((( ну ничего-пережила. единственное, что купила 1 раз арбуз на 4 кг и устроила отрыв на целый день - только арбуз.
по Круизу- овощи должны составлять 40 % и 60% - белки. Ужин лучше делать чистобелковый. Какое чередование решила выбрать?
Автор:  Эмилия [ 11 окт 2012, 14:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: надо похудеть на 30 кг и больше)) присоединяйтесь
Даже не знаю пока ,1/1 или 2/2. А это сильно влияет?
Автор:  Madina76 [ 11 окт 2012, 14:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: надо похудеть на 30 кг и больше)) присоединяйтесь
нет) результат одинаковый. я месяц была на 1\1. но готовлю только себе, а люблю запеканки на белково-овощные дни делать. гораздо удобнее для меня готовить сразу на 2 дня. поэтому перешла на 2\2
Автор:  Эмилия [ 11 окт 2012, 15:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: надо похудеть на 30 кг и больше)) присоединяйтесь
Об этом не подумала, 2/2 наверно и правда удобнее. Спасибо за советик))
Автор:  Plush Fish [ 11 окт 2012, 16:00 ]
Заголовок сообщения:  Re: надо похудеть на 30 кг и больше)) присоединяйтесь
Привет!
Зашла тебя поддержать )) :friends:
Автор:  Эмилия [ 11 окт 2012, 16:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: надо похудеть на 30 кг и больше)) присоединяйтесь
Привет!!!!!!!! Спасибо)))) Результаты у тебя впечатляющие, тоже поскорее хочу так :good:
Автор:  Эмилия [ 11 окт 2012, 16:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: надо похудеть на 30 кг и больше)) присоединяйтесь
Я смотрю ты из Харькова, у меня подруга в Севастополе не может отруби найти. Не подскажешь где на Украине может заказывают?
Автор:  mishka [ 11 окт 2012, 16:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: надо похудеть на 30 кг и больше)) присоединяйтесь
Привет! Конечно пиво нам не попутчик, жаль организм - он только белком воду всю лишнее вывел, а ты в него пиво, не корректно как-то...А вообще ты молодец!!! :friends:
Страница 3 из 76 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/