Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

И я к Вам с целью избавиться от 25 кг!
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5757		 Страница 3 из 11
Автор:  AnytkaMiller [ 10 янв 2013, 14:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: И я к Вам!
Всем привет)))) в прошлом году сидела на Дюкане где-то 6 мес.,были очень хорошие результаты,потом как-то невзначай сорвалась и тут понеслось...короче говоря наела я все,что сбрасывала и тут вдруг,смотря в очередной раз на себя в зеркало,подумала,что так нельзя и надо брать себя в руки....думала поискать что-то другое,но потом поняла,что лучше Дюкана для меня нет ничего!!! Девчонки,я теперь опять в строю))) теперь уж точно хочу дойти до конца и не бросать!!!
Автор:  Tanais [ 10 янв 2013, 14:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: И я к Вам!
AnytkaMiller писал(а):
Всем привет)))) в прошлом году сидела на Дюкане где-то 6 мес.,были очень хорошие результаты,потом как-то невзначай сорвалась и тут понеслось...короче говоря наела я все,что сбрасывала и тут вдруг,смотря в очередной раз на себя в зеркало,подумала,что так нельзя и надо брать себя в руки....думала поискать что-то другое,но потом поняла,что лучше Дюкана для меня нет ничего!!! Девчонки,я теперь опять в строю))) теперь уж точно хочу дойти до конца и не бросать!!!


Добро пожаловать! :smile3:
Как тебя зовут? На каком этапе сейчас?
Автор:  Tanais [ 10 янв 2013, 14:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: И я к Вам!
Так, купила на ужин тилапию и тофу. Хочу сделать вот такие чипсы.
Надеюсь, получится :smile3:
Автор:  AnytkaMiller [ 10 янв 2013, 14:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: И я к Вам!
Tanais писал(а):
AnytkaMiller писал(а):
Всем привет)))) в прошлом году сидела на Дюкане где-то 6 мес.,были очень хорошие результаты,потом как-то невзначай сорвалась и тут понеслось...короче говоря наела я все,что сбрасывала и тут вдруг,смотря в очередной раз на себя в зеркало,подумала,что так нельзя и надо брать себя в руки....думала поискать что-то другое,но потом поняла,что лучше Дюкана для меня нет ничего!!! Девчонки,я теперь опять в строю))) теперь уж точно хочу дойти до конца и не бросать!!!


Добро пожаловать! :smile3:
Как тебя зовут? На каком этапе сейчас?


Меня Аня зовут))) я только вот собираюсь приступить с понедельника или воскресенья...просто за отрубями надо ехать...а с этим небольшие проблемы возникают...
Автор:  Tanais [ 10 янв 2013, 17:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: И я к Вам!
Ну вот, чипсы не получились, что неудивительно. )) Теперь надо думать, куда девать оставшийся тофу.
Автор:  Tanais [ 10 янв 2013, 18:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: И я к Вам!
По совету mishelin скачала вчера быструю ходьбу с Лесли Сансон. Сразу пробовать не стала, потому что было уже поздно. А сейчас отходила 2 мили. Ничего так, мне понравилось. Посмотрю, будут ли утром ноги болеть. Немного вспотела, но не сильно. Поэтому завтра вечером собираюсь пройти 3 мили.
Достаточно неплохая нагрузка перед сном. Что-то энергичного уже не хочется, а походить тоже полезно. На улице, конечно, лучше. Но у нас холодно, и страшновато одной гулять по темноте.
Автор:  Мария86 [ 10 янв 2013, 19:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: И я к Вам!
Добрый вечер. Меня зовут Маша. Решила сбросить вес по диете Дюкана. нахожусь второй день на Атаке, и как то постоянное чувство голода, может что-то не так делаю?
Автор:  Tanais [ 10 янв 2013, 19:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: И я к Вам!
Мария86 писал(а):
Добрый вечер. Меня зовут Маша. Решила сбросить вес по диете Дюкана. нахожусь второй день на Атаке, и как то постоянное чувство голода, может что-то не так делаю?


Привет, Маша! :smile3:
Ты напиши лучше в эту тему. Ее больше человек читают и тебе обязательно помогут.

А вообще - ты много ешь белков? Там же нет ограничения в количестве, только молочки нельзя больше 800 гр.

Вот тут есть много рецептов для атаки. Так что по идее, если готовить разнообразные блюда, то и голодной никогда не будешь, и еда однообразная не наскучит.
Автор:  Madina76 [ 10 янв 2013, 20:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: И я к Вам!
Мария86 писал(а):
Добрый вечер. Меня зовут Маша. Решила сбросить вес по диете Дюкана. нахожусь второй день на Атаке, и как то постоянное чувство голода, может что-то не так делаю?

пиши рационы подробно: завтрак, обед, ужин; свои рост, вес, какого веса желаешь достичь. а мы подскажем
Автор:  Tanais [ 11 янв 2013, 07:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: И я к Вам!
Новое утро порадовало меня отвесом в 500 гр.
Неужели у меня на самом деле начинает получаться?!! Даже как-то не верится.
На завтрак будет тилапия запеченная в пакете, и копченая-слабосоленая семга. Вчера купила, но вечером не стала есть, чтобы лишняя вода не задерживалась.
Страница 3 из 11 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/