Cветлана привет и приятно познакомиться Я тоже Света. и по графику мне худеть до нового года.Сейчас тоже сильно(даже утром на занятиях кольца и часы сняла) отекаю но у нас жара.и стоять она еще долго будет.Как с этим бороться
Хороших тебе отвесов
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Ищу свою прежнюю фигуру! Нашедшему просьба вернуть!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=824 |
Страница 3 из 4 |
| Автор: | светик35 [ 16 июл 2011, 16:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу свою прежнюю фигуру! Нашедшему просьба вернуть!!! |
Cветлана привет и приятно познакомиться Я тоже Света. и по графику мне худеть до нового года.Сейчас тоже сильно(даже утром на занятиях кольца и часы сняла) отекаю но у нас жара.и стоять она еще долго будет.Как с этим бороться Хороших тебе отвесов |
|
| Автор: | natalya2010 [ 16 июл 2011, 16:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу свою прежнюю фигуру! Нашедшему просьба вернуть!!! |
Svetlanka писал(а): Девочки, сегодня 5-й день атаки. Режим не нарушаю, воду пью. Но вот проблема - отекаю. Из-за этого и вес не идет вниз. Что делать? Привет! Я для себя нашла способ борьбы с отеками и лишней водой. Пью отвар шиповника, охлажденный сейчас- самое то! Кисленький 
|
|
| Автор: | светик35 [ 18 июл 2011, 04:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу свою прежнюю фигуру! Нашедшему просьба вернуть!!! |
Светик ты куда спряталась, как дела. |
|
| Автор: | Svetlanka [ 27 июл 2011, 09:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу свою прежнюю фигуру! Нашедшему просьба вернуть!!! |
Всем приветик! В связи с форс мажорными обстоятельствами пришлось уехать, соответственно придерживаться диеты не могла. С прошлой среды снова села на Атаку, а с сегодняшнего дня ухожу в Круиз. Никак не определюсь какое чередование выбрать  На Атаке ушло 2,2 кг, заметно ушел верхний живот. |
|
| Автор: | ДЮшеска [ 27 июл 2011, 10:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу свою прежнюю фигуру! Нашедшему просьба вернуть!!! |
Svetlanka писал(а): Всем приветик! В связи с форс мажорными обстоятельствами пришлось уехать, соответственно придерживаться диеты не могла. С прошлой среды снова села на Атаку, а с сегодняшнего дня ухожу в Круиз. Никак не определюсь какое чередование выбрать На Атаке ушло 2,2 кг, заметно ушел верхний живот. У нас все получится!!!!  Да по обьемам живота, рук и ног, очень радует уменьшение ) сегодня одела свои брюки и к своей ралдсти поняла, что они  на мне так висят, что я их не одену!!!пора за новыми!!!
|
|
| Автор: | Svetlanka [ 27 июл 2011, 10:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу свою прежнюю фигуру! Нашедшему просьба вернуть!!! |
ДЮшеска писал(а): Svetlanka писал(а): Всем приветик! В связи с форс мажорными обстоятельствами пришлось уехать, соответственно придерживаться диеты не могла. С прошлой среды снова села на Атаку, а с сегодняшнего дня ухожу в Круиз. Никак не определюсь какое чередование выбрать На Атаке ушло 2,2 кг, заметно ушел верхний живот. У нас все получится!!!! Да по обьемам живота, рук и ног, очень радует уменьшение ) сегодня одела свои брюки и к своей ралдсти поняла, что они на мне так висят, что я их не одену!!!пора за новыми!!!У меня,к сожалению,пока еще по одежде не сильно видно.Но как только будет прогресс достану вещи от предыдущих похудений.Их у меня много,многие даже ни разу не одетые. |
|
| Автор: | ДЮшеска [ 27 июл 2011, 10:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу свою прежнюю фигуру! Нашедшему просьба вернуть!!! |
Svetlanka писал(а): ДЮшеска писал(а): Svetlanka писал(а): Всем приветик! В связи с форс мажорными обстоятельствами пришлось уехать, соответственно придерживаться диеты не могла. С прошлой среды снова села на Атаку, а с сегодняшнего дня ухожу в Круиз. Никак не определюсь какое чередование выбрать На Атаке ушло 2,2 кг, заметно ушел верхний живот. У нас все получится!!!! Да по обьемам живота, рук и ног, очень радует уменьшение ) сегодня одела свои брюки и к своей ралдсти поняла, что они на мне так висят, что я их не одену!!!пора за новыми!!!У меня,к сожалению,пока еще по одежде не сильно видно.Но как только будет прогресс достану вещи от предыдущих похудений.Их у меня много,многие даже ни разу не одетые. Скоро будет видно, я увидела где то на 7 день круиза, при чем что до этого лет так 5 это было мечтой, говорят ведь МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ))  Будем самые красивые, мммммм)))Висящая одежда оказывается - кусочек счастья)
|
|
| Автор: | Svetlanka [ 28 июл 2011, 11:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу свою прежнюю фигуру! Нашедшему просьба вернуть!!! |
Ну вот,второй день на круизе,а на весах +700 грамм.Расстроилась.правда вижу реальные отеки.Выбрала чередование 3-3. Девочки,а напишите пожалуйста ваше примерное круизное меню на день.Не хочется делать ошибок в самом начале пути.Буду признательна. |
|
| Автор: | ДЮшеска [ 28 июл 2011, 12:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу свою прежнюю фигуру! Нашедшему просьба вернуть!!! |
Svetlanka писал(а): Ну вот,второй день на круизе,а на весах +700 грамм.Расстроилась.правда вижу реальные отеки.Выбрала чередование 3-3. Девочки,а напишите пожалуйста ваше примерное круизное меню на день.Не хочется делать ошибок в самом начале пути.Буду признательна. Я на круизе сижу 2/2, мне так легче) Кушаю в основном, на завтрак вареное яйцо и кофе или творог с сахзамом, на обед стараюсь кушать хорошо, то есть мясо с духовки, рыбу, кефир, творог..., если БО дни то люблю сочитать овощи - мясо( например кабачки с фаршем, голубцы...), а на вечер после работы или омлетик( но только 2 яйца в день, или утром или вечером)или запеканку творожную), пью 1,5-2 литра воды и хожу)) А ты что кушаешь? 
|
|
| Автор: | Svetlanka [ 28 июл 2011, 13:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Ищу свою прежнюю фигуру! Нашедшему просьба вернуть!!! |
Ну вот вчера на завтрак 0% творог и стакан кефира обезжиренного В обед пришлось выпить только кефир, а на ужин съела куриную грудку, творожок 0% и кефир с отрубями. Вчера был сумасшедший день, поэтому не получилось себе готовить, все набегу. Воды выпила зато литра 2,5 Наверное поэтому и отекла, потому что вечером много пила. Сегодня на завтрак кефир с отрубями, творог 0% с сах.замом, обед курица и йогурт обезжиренный, на ужин планирую куриные котлетки и что то молочное. Какой то рациончик скудненький. Надо почитать про выпечку и про блюда, которые можно готовить на Дюкане. Пошла читать. |
|
| Страница 3 из 4 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|