Насть, с 3 кг тебя
У меня на круизе и после ЧБ были привесы, а после БО наоборот отвесы, так что не растраивайся, тем более 100 гр не кило
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Хочу нравиться себе в зеркале! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8274 |
Страница 22 из 213 |
| Автор: | maruschen [ 20 фев 2014, 02:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Насть, с 3 кг тебя У меня на круизе и после ЧБ были привесы, а после БО наоборот отвесы, так что не растраивайся, тем более 100 гр не кило
|
|
| Автор: | black_fiancee [ 20 фев 2014, 06:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Anastasiya Ya писал(а): Молодчинка ты! И мне так нужно!!!  Давай-давай! Вливайся! на Дюкане отлично и легко, главное - привыкнуть! А привычка развивается за 21 день. 21 день терпишь, привыкаешь, не нарушаешь, а потом само пойдет, как по накатанной! Еще на консю уходить боязно и не охота будет) |
|
| Автор: | Anastasiya Ya [ 20 фев 2014, 07:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
black_fiancee писал(а): Давай-давай! Вливайся! на Дюкане отлично и легко, главное - привыкнуть! А привычка развивается за 21 день. 21 день терпишь, привыкаешь, не нарушаешь, а потом само пойдет, как по накатанной! Еще на консю уходить боязно и не охота будет) О! Это правильная идея! Это прям для меня! Дать себе установку всего 21 день потерпеть а там и привыкну...или результат будет такой что жалко будет нарушать! Ольга, представляешь, я сейчас к родителям на недельку еду, так я чтоб на 8 марта не налопаца, купила себе билеты так, чтоб в пути в этот день быть. Муж сказал, шо я ненормальная  А мне так легче, 8 марта в поезде потрястись, токо чтоб за столом не сидеть с друзьями! Называйте это хоть слабовольностью по отношению еды, хоть дурью, но мне так проще Тем более прошлый срыв как раз после НГ застолья начался!  maruschen писал(а): Насть, с 3 кг тебя У меня на круизе и после ЧБ были привесы, а после БО наоборот отвесы, так что не растраивайся, тем более 100 гр не кило Машенька спасибо за поддержку! НО!!! Девоньки!!! У меня сегодня +600гр!!!  Проснулась опять отекшая вся! Вчера БО день был! Гляньте мое меню может что не так ем?! Может мне нада каких нить мочегонных попить? Не пойму что такое + грузчиков уж 2 дня нет Так я вчера и напешеходила и вечером еще 30раз приседала.. мало мне видать спорту Итого 67,6!!!!!!!
|
|
| Автор: | Anastasiya Ya [ 20 фев 2014, 08:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Мой завтрак Чай травяной + Творожное суфле с повышенным содержанием белка+ два яйца вареных |
|
| Автор: | black_fiancee [ 20 фев 2014, 08:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Anastasiya Ya писал(а): О! Это правильная идея! Это прям для меня! Дать себе установку всего 21 день потерпеть а там и привыкну...или результат будет такой что жалко будет нарушать! Ольга, представляешь, я сейчас к родителям на недельку еду, так я чтоб на 8 марта не налопаца, купила себе билеты так, чтоб в пути в этот день быть. Муж сказал, шо я ненормальная А мне так легче, 8 марта в поезде потрястись, токо чтоб за столом не сидеть с друзьями! Называйте это хоть слабовольностью по отношению еды, хоть дурью, но мне так проще Тем более прошлый срыв как раз после НГ застолья начался! А по-моему, как раз наоборот. Заранее обезопасила себя, подстраховала. Правильно, почему нет? Я на новый год себя подстраховывала-подстраховывала, а в итоге и не нужно оказалось) Ничего уже и не хотелось вредного, ведь я точно знала и видела, что мне эта вредность принесет. Успешной поездки! А муж пусть не возмущается, а подарками балует! Для кого совершенствуемся-то?))) Anastasiya Ya писал(а): НО!!! Девоньки!!! У меня сегодня +600гр!!! Проснулась опять отекшая вся! Вчера БО день был! Гляньте мое меню может что не так ем?! Может мне нада каких нить мочегонных попить? Не пойму что такое + грузчиков уж 2 дня нет Так я вчера и напешеходила и вечером еще 30раз приседала.. мало мне видать спорту Итого 67,6!!!!!!! Держися! Не так это страшно. Это водичка из-за добавки овощей. Сольется. Если грузчиков нет, можно чаек из сенны попить. Чутка, он их подгонит))) |
|
| Автор: | black_fiancee [ 20 фев 2014, 08:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Anastasiya Ya писал(а): ИТАК 4ый день после долгого срыва БО Завтрак кофе + 1/2 брауни Обед люля из индейки без масла на тефлоне пожарила + 1 болгарский перец + руккола + каппучино с молоком 0.5% Перекус 1/2 брауни! Забыла в него сахарозаменитель добавить вот сижу давлюсь теперь Ужин кур.филе с томатной пастой и шпинатом, маринованные помидорки + говядинка вырезка немного...и 50мл рома... гости в гостях...  Спорт - 45мин напешеходила + активная уборка на складе Вода ОК Если сахзам забыла положить, можно йогурт смешать с сахзамом и залить брауни, как тортик. спасает)))) А вот ром в совокупности с мариновынными помидорками и дали тебе привесы. В помидорках - соль, а в роме - алкоголь) Два главных задержателя воды. |
|
| Автор: | Anastasiya Ya [ 20 фев 2014, 08:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
black_fiancee писал(а): Если сахзам забыла положить, можно йогурт смешать с сахзамом и залить брауни, как тортик. спасает)))). Точно! Спасибо! Это и будет обедом моим! Я ж вчера сразу на два дня 2 порцухи сделала! black_fiancee писал(а): А вот ром в совокупности с мариновынными помидорками и дали тебе привесы. В помидорках - соль, а в роме - алкоголь) Два главных задержателя воды. Так вот жеж... я так и подумала... что помидоры и ром мне сделали добро!
|
|
| Автор: | Anastasiya Ya [ 20 фев 2014, 08:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
black_fiancee писал(а): Если грузчиков нет, можно чаек из сенны попить. Чутка, он их подгонит))) Я решила чайком с ромашкой для начала! Если не поможет, то сенну попробую! 
|
|
| Автор: | Anastasiya Ya [ 20 фев 2014, 09:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Я в весе 70кг мои любимые джинсы купленные перед НГ когда с помощью Дю я похудела до 64,5... парам пам пам они не застегнулись на мне!
|
|
| Автор: | Anastasiya Ya [ 20 фев 2014, 09:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу нравиться себе в зеркале! |
Через 3 ЧБ дня вес 67кг разница с прошлыми фото 3кг Джинсы с напрягом застекнулись... но могу я в них только стоять, если сяду пуговка не выдержит! и выглядит безобразно  Вот к чему приводят абжёрства 
|
|
| Страница 22 из 213 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|