ну, не хотите меня на лестницу отправлять - как хотите )))
надумаю - сама пойду

насчет нарушений скажу лично по себе: да, строжайшеее соблюдение быстрее приводит к норме вес, но плохо влияет на психику, оттуда и срывы всякие. Мне мое спокойствие и стабильное следование намеченному плану дороже. Тем не менее, нарушения в этом забеге редко бывают, я просто честно и ярко про них пишу )))

Сейчас уже многие не помнят (я и сама не помню, кто как худел пять лет назад), как, разогнав организм в нужном темпе в прошлый раз, я отвешивала и после куска торта, и после шампанского. Которое, кстати, было намного чаще чем нынешние бри + шампанское раз в пару недель. И по 1300 отвесы были не редкостью, приз за конкурсные похуделки дома лежит, берегу :)

Вот того эффекта хочу и по нему скучаю. Спасибо моему организму, что он так может и умеет, жду, когда и в этот раз подобное уже начнется :)

тем временем после ЧБ по нулям, после БО привес 100 г и без малейших нарушений

Заканчиваются КД, жду прогресс, читаю мантру: "Зато кожа подтягивается, омммммммммм" ))) Кстати, о коже. В прошлый раз дряблость появлялась, хотелось бы избежать в этот раз. В бассейн никак не дойду, справку не взяла + деньги.

Зато все равно есть ощущение, что легчаю, объемы я никогда не замеряла.

А еще распечатала, наконец, упаковку коллагена, которая год лежала, мажу на лицо и шею. Буду самой красивой и молодой. Весна ж на дворе

Ну так сама ж пишешь - разогнав организм отвешивала. А сейчас только начнешь разгонять, сразу нарушение. Где уж тут отвешивать.
Мой первый заход на дю вообще без нарушений был. И допов мало. И вон, за 3-4 месяца скинула.

Оль, я именно о себе и своем настроении пишу )
я с середины января на чередовании, пора б уже и разогнаться )

мне кажется лучше на классическом Дюкане , пусть и с нарушениями

Не пускаем на лестницу, ага)))

Кать, я ж не поленюсь и ещё раз напишу)) Прошлый раз был прошлый. Сейчас этого может уже не быть. Поэтому ты пока не сильно рассчитывай на отвесы послетортов с шампанским Я тоже раньше хорошо худела, с нарушениями. Помню, как поспорила с сотрудником перед поездкой на Кипр. Вроде я тогда сбросила 8 кг за 2 месяца и похудела до 75 - мой исторический минимум на дюкане. При том что КАЖДЫЙ день я съедала макфлури шоколадное. А иногда и не одно Сейчас я знаю, что мой организм уже не тот и на чудеса больше не надеюсь))
Это я к чему... Ты не спеши там с тортами. Потерпи уж хоть пару недель, чтоб организм ещё немного настроился, а тогда экспериментируй
Тебе знать лучше, но мы ж плохого не посоветуем

солнце мое, я торты и не ем )))
для меня бри - лучший торт

а щас и его не ем. Хочу прошлых чудес, да-да-да

Тем временем, хочу выразить официальную благодарность Ирине Цаце
Настолько вкусных нагетсов я еще не ела. Это фантастика. Половина во вчерашний ЧБ с кефиром вечером ушла уже после плотного ужина. Себе на сегодня приготовила, дочке на ужин дала салатик с нагетсами, ее за уши не оттянуть было. Омномномномном, круче всяких тортиков

Отвес 300 г, 112.1, сегодня БО-средование.

Ух ты! Выглядит очень аппетитно
Катя, у тебя отруби или крахмал? Я так и не готовила их еще, только сегодня буду.

крахмал.
Очень сочно получилось, буду повторять однозначно.
Они в жизни румянее, чем на фото.
Для всей семьи и вне диеты тоже.

Спасибо Тоже с крахмалом сделаю, отруби в кефир намешаю.
Если все мои эти наггетсы будут есть - вообще будет отлично.