Форум о диете Дюкана
https://dukandiet.ru/forum/

Михневский уютный домик
https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8338		 Страница 2677 из 2912
Автор:  Mymink [ 22 ноя 2018, 09:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Михневский уютный домик
Оль, у меня это тоже ягодки из моей морозилки - когда в Казань с Сережкой ездили на дороге купили бруснику. Я ее заморозила по пакетам и раза три варенье с сахарзамом варила, один раз в начинку тортика добавляла, несколько раз морсики делала. А вчера вот ягодный желейный пудинг с семенами чиа сделала. Просто, быстро и очень вкусно. И отвесик принесло. На весах сегодня 62,600. Боже, как жеж долго уходит прилипшее. Понимаю, что -300 это замечательный отвес и чего бы еще и желать? Но скидывать еще 2600, одуреть.... как я допустила, что столько успело так крепко приклеиться, что уходят как родной жир, который годами копился? Мне казалось, что это что-то вроде воды - быстро пришло, быстро и уходить должно :mosking:
Хорошего дня, девочки!
С соседкой болтаем обо всем. Я ей показываю окресности. Пока одна гуляла нашла несколько мест, где с моей тропки из леса можно перейти речку - летом в траве я их не видела, а сейчас найти стало проще. А на другой стороне речки есть деревня. Вот уже какой-то небольшой круг получается. А то я дико не люблю возвращаться той же дорогой. Но подружкой я бы не спешила ее назвать - она скорее подружка моей мамы. Но поживем увидим. Может быть и сблизимся
Отчет за вчера
Автор:  likalika1970 [ 22 ноя 2018, 09:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Михневский уютный домик
Лилек, приветик, с отвесищем тебя. И правда, тебе ли говорить о медленном уходне нажранног :wink3:
У меня вопрос какой калораж ты берешь за основу.
Автор:  Mymink [ 22 ноя 2018, 10:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Михневский уютный домик
Ликусь, по твоей формуле я посчитала и у меня вышло 1300 с чем-то. Уже не помню. А мой дневник питания фитнес пел мне считает 1200 для того что бы худеть. Если я придерживаюсь 1200-1300, то могу есть что угодно и худею - я проверяла неоднократно. Но ты должна понимать, что коридор этот действительно зависит от многих факторов, рост в том числе. Я не фанат и прямо четко этого коридора не придерживаюсь. У меня он иногда получается и 1000 и 1500. Я считаю, что для будущего удержания веса это важно.... удержать вес, который получаешь за счет очень сильного самозажима удается мало кому.
А вообще я питаюсь строго по режиму дюкановского закрепа - любой жирности мясо и рыба, любые овощи, небольшое количество фруктов и кусок хлеба и сыра в день. Молочку беру не обезжиренную - на закрепе это можно. Так что без нарушений.
Автор:  Mymink [ 22 ноя 2018, 10:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Михневский уютный домик
Кстати хотела похвастаться мужем - месяц уже каждую среду ходит на баскетбол раз в неделю. ммм, сам дошел. И постоянно говорит, что нам надо в спорт клуб начинать ходить по вечерам - у нас тут не далеко есть. Сказать что я удивлена это ни чего не сказать :mosking: мы с ним вообще-то антиспорт и он еще больше чем я :mosking:
Автор:  mamaptica [ 22 ноя 2018, 15:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Михневский уютный домик
хорошие новости про спорт :good: Хорошие новости про вес :good: И вообще все хорошо :good: :Rose: :Rose: :Rose:
Автор:  Смека [ 22 ноя 2018, 16:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Михневский уютный домик
Mymink писал(а):
Кстати хотела похвастаться мужем - месяц уже каждую среду ходит на баскетбол раз в неделю. ммм, сам дошел. И постоянно говорит, что нам надо в спорт клуб начинать ходить по вечерам - у нас тут не далеко есть. Сказать что я удивлена это ни чего не сказать :mosking: мы с ним вообще-то антиспорт и он еще больше чем я :mosking:


Лиль, как бы до открытия чакр не дошло второй волной. :mosking:
Автор:  likalika1970 [ 22 ноя 2018, 17:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: Михневский уютный домик
Молодец, так и продолжай это у тебя хорошо получается.

Смека писал(а):
Лиль, как бы до открытия чакр не дошло второй волной.

Юмористка.
Автор:  spine [ 22 ноя 2018, 20:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Михневский уютный домик
Лилечка привет! Со всеми отвесиками тебя! Умничка :boast:

Спорт клуб это отлично, скорее всего там первое посещение бесплатно ( гостевое ), сходите с мужем, может вам там понравится :wink3:

Я вот в бассейник с удовольствием, а хамам как люблю :pardon:
Автор:  Mymink [ 22 ноя 2018, 21:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: Михневский уютный домик
:mosking: :mosking: :mosking: :mosking: юмориска :mosking: :mosking: :mosking:
Ольчик, спортзал есть, а бассейна нет. Конечно можно в Ступино или в Домодедово в бассейн ездить, но это при очень большом желании. А его вот ни как не нарисуется....ну может дозреем, чо
Ох мы сегодня и нагулились с соседкой :mosking: почти как в Австрии с Сережкой :mosking: Не знаю пойдет ли она еще со мной :mosking: :mosking: :mosking:
Автор:  Смека [ 23 ноя 2018, 05:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Михневский уютный домик
Бегом бежали? :mosking:

У нас с утра +2)) лужи посреди сугробов)) гулять вообще не тянет. :mosking:
Да и на машине сегодня решила, что поеду только по главным трассам, во дворах каша. Техника работает, но пока не везде успела.
Страница 2677 из 2912 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/