Эллочка, привет! Да, ладно, отбрось скромность: можно и громко повосхищаться Спасибо, что забегаешь!!! Нет, противни не чугунные, это пищевая жесть. Ну, и озадачившись вопросом о весе, ясен перец пошла я взвешивать: так, что весит один противень немного 286 гр. (чуть тяжелее ложки ) вместе с бумагой и маслом. Из нержавейки потяжелее: 623 гр.
Я, наконец-то, могу вздохнуть спокойно!!!!! Моя дочка - студентка!!! Прошла ещё в первую волну 1.08, но приказ о зачислении подписан вчера! Я теперь просто обязана дойти до конца, чтобы мои дети гордились мною, так как я горжусь ими! На сегодня вес стоит, но я не паникую. Готовлю себе разнообразную еду, замораживаю на зиму фрукты (надеюсь их попробовать!). И просто наслаждаюсь жизнью! Чего и всем желаю! Дальше будет!!!!
В куриных яйцах увеличилось содержание витамина D и селена, снижающего риск возникновения рака
Диетологи призывают смело включать этот продукт в свой рацион, особенно на завтрак Одним из самых полезных продуктов признаны куриные яйца. Они содержат меньше жира и калорий, чем 30 лет назад, зато больше витаминов и минералов, поскольку изменился рацион кур. Минздрав Великобритании заявил: в яйцах на 70 процентов увеличилось содержание витамина D и в два раза — селена, снижающего риск возникновения рака, болезней сердца. При этом содержание жира уменьшилось примерно на 20 процентов. Теперь в среднем яйце 66 калорий вместо 91, как было раньше. Диетологи считают, что яйца необходимо включать в рацион, особенно на завтрак. По словам ученых из Университета Луизианы (США), этот продукт хорошо утоляет голод, что подтвердил эксперимент. Одна группа добровольцев в течение недели съедала по утрам два яйца, а другая — тарелку каши. Причем размер порций, количество белков, углеводов, жиров, а также калорийность блюд были одинаковы. Оказалось, что в крови тех, кто завтракал яйцами, показатели гормона голода (грелина) были значительно ниже, а уровень гормона PYY, отвечающего за чувство насыщения, — выше. Это позволяло людям меньше есть за обедом.
тётя Ася писал(а):Я, наконец-то, могу вздохнуть спокойно!!!!! Моя дочка - студентка!!! Прошла ещё в первую волну 1.08, но приказ о зачислении подписан вчера!
Сегодня наконец-то я ощутила прелесть привеса + 1,2 кг в связи с физиологией. Впервые с начала диеты, до этого был разве что застой веса. Что б его и привес, и физиологию... Теперь остаётся надеяться на то, что наконец-то всё пойдёт как у людей!!!
Скорейшего ухода привеса! Вот мне чем нравятся эти объяснимые привесы (от соли или физиологические) - так это тем, что от них не переживаешь. И так понятно, что уйдут.
Элла, приветик! Спасибо! Я вообще-то не парюсь особо! И всем говорю не "Я на диете", а "У меня такой образ жизни!" Главное для меня: я смогла сделать то, чего не смогли со мной сделать другие!
Всегда вру: с начала диеты меня мучил вопрос: есть ли жизнь на Марсе, пардон, возможны ли Дю-блины не с жидким творогом??? Сегодня в результате безуспешного пешего поиска оного (результат поиска), был куплен творог 0% ТМ "Повна чаша" (производитель - халтурщик: весу в пачке 230 гр.!). Так вот на открытие Америки или изобретение велосипеда не претендую!: 2 ст.л. овсяных отрубей, 1 ст.л. пшеничных отрубей, 0,5 ч.л. дрожжей, 50 мл. тёплого молока, несколько капель экстракта стевии, немного соли, 1/4 пачки злосчастного творога, 1 яйцо. Замесить всё до полужидкого состояния. Оставить на 0,5 часа. Выпекать на сухой сковородке диаметром 13 см.
DSCF2483.JPG
Сковородку брала с собой, была в гостях у мамы на Троещине.
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
Вчера истекло 10 месяцев диеты, нет, новой жизни! 21.10-20.11 6,5 кг (в т.ч."Атака" -2,5 кг) 21.11-20.12 7,5 кг 21.12-20.01 3,1 кг 21.01-20.02 4,2 кг 21.02-20.03 1,7 кг. 21.03-20.04 2,0 кг. 21.04-20.05 0 кг. 21.05-20.06 0,3 кг. 21.06-20.07 0 кг. 21.07-20.08 0 кг. Каким он был десятый месяц: впервые меня посетил жуткий привес, единственное объяснение: КД. Не нарушала, фруктов-ягод в этом году не пробовала!!! Правда, стала меньше кушать.
так, что весит один противень немного 286 гр. (чуть тяжелее ложки 
) вместе с бумагой и маслом. Из нержавейки потяжелее: 623 гр.
