Говорят - под Новый Год все мечты сбываются!

[Jennymaks]

Так что до середины апреля надо избавится от 10 кг

Ну времени достаточно- надо постараться)))))))) успехов

[Иriska]

Всем привет! Диета продолжается без срывов, но вес стоит( Будем идти дальше

[Jennymaks]

Привет) что ж стоит вес?) может солененьким балуешься по вечерам? Я тут засолила горбушу и теперь приходится есть каждый день))) но вкусно

[Иriska]

Привет,Женечка Думаю это было перед кд, плюс воду не контролировала, сегодня буду больше пить) Да, на днях соленого хотелось
постараюсь несколько дней после 19ч не есть, сразу результат появится))

[WantToBeSlim]

постараюсь несколько дней после 19ч не есть, сразу результат появится))

Кстати да, у меня сброс веса всегда тормозится, когда я вечером ем =\

[Jennymaks]

Привет,Женечка Думаю это было перед кд, плюс воду не контролировала, сегодня буду больше пить) Да, на днях соленого хотелось
постараюсь несколько дней после 19ч не есть, сразу результат появится))

Я стараюсь после 18:00 не есть- тяжело, 2 дня уже держусь- не то беспорядочно ела последнее время и после 19 и после 20) мне помогает мысль, что утром наемся же))))

[WantToBeSlim]

Я стараюсь после 18:00 не есть- тяжело

Может попробовать потихоньку планку времени сдвигать? Полегче будет. Сначала после 20 не есть, потом на 15 минут назад, и ещё, и ещё. Я летом вообще в 13 последний раз ела, очень комфортно было

[Jennymaks]

Я стараюсь после 18:00 не есть- тяжело

Может попробовать потихоньку планку времени сдвигать? Полегче будет. Сначала после 20 не есть, потом на 15 минут назад, и ещё, и ещё. Я летом вообще в 13 последний раз ела, очень комфортно было

Ну в 13 это ты загнула))))) У меня тут был период- я не ела после 15:30 потом просто на автобус, потом на фитнес, приходишь домой после 18:00 - а есть то нельзя)))) мне либо после 18:00 строго не есть либо буду жрать без ограничений времени))- все или ничего))

[Иriska]

Привет, девочки! Я тут немножко поболела - обычная сезонная простуда, сегодня легче - даже взвесилась минус 100г)))
Ну это ерунда, не расстраиваемся и ползем дальше. В крайнем случае лягу и буду лежать в направлении цели

[WantToBeSlim]

Не болей