Девочки, нашла десерты на сайте
В обед не хотелось ни мяса, ни рыбы, ни грудки))) А раз с утра наелась, то молочку сделала в обед, завтра исправлюсь: молочку с утра, в обед - мясо
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Дневник худеющей женщины. https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5839 |
Страница 4 из 6 |
| Автор: | Nathalie [ 16 янв 2013, 18:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник худеющей женщины. |
zelenok писал(а): Просто смотри рекомендации внизу каждого рецепта - на каких этапах можно кушать Лен, не во всех рецептах пишут этапы, и если пишут "Атака", то я же вижу, что совсем не "Атака", потому что там крахмал и сухое молоко, чего нельзя делать!!! |
|
| Автор: | zelenok [ 16 янв 2013, 18:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник худеющей женщины. |
Вечером взвешиваться - пустая трата времени и нервов. Ты весь день кушала, пила воду и хочешь, чтобы вес уменьшался. Взвешиваемся только с утра, на голодный желудок, после туалета. И последи за собой. Если блинчики не будут тормозить вес - кушай их на ужин. Но я бы все таки вечером ограничилась бы белком |
|
| Автор: | Nathalie [ 16 янв 2013, 18:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник худеющей женщины. |
Wonderful lady писал(а): Или зайди вот сюда: http://dukandiet.ru/bystraya-tvorozhnaya-zapekanka/ Тут началом рецептов, разрешенных на атаке. Привет, Аня! Эта запеканка не подходит мне пока. Я тут на форуме читала рецепты, сейчас почитаю на сайте. |
|
| Автор: | zelenok [ 16 янв 2013, 18:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник худеющей женщины. |
http://dukandiet.ru/limonnyj-keks-za-2-minuty/ посмотри вот это, Я не делала, но девочки хвалят. Сейчас еще пороюсь |
|
| Автор: | Nathalie [ 16 янв 2013, 18:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник худеющей женщины. |
zelenok писал(а): Вечером взвешиваться - пустая трата времени и нервов. Ты весь день кушала, пила воду и хочешь, чтобы вес уменьшался. Взвешиваемся только с утра, на голодный желудок, после туалета. И последи за собой. Если блинчики не будут тормозить вес - кушай их на ужин. Но я бы все таки вечером ограничилась бы белком Лен, блинчики со вчерашнего дня оставались (в смысле 2 ст.л. отрубей), мясо пока не научилась есть без "хлеба", вот в прикуску из точила. |
|
| Автор: | zelenok [ 16 янв 2013, 18:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник худеющей женщины. |
А вообще я не морочилась. Делаешь дю-хлеб, только добавляешь в него пару таблеток сахзама. Отдельно взбиваешь творог с йогуртом и сахзамом. Хлеб разрезаешь пополам, промазываешь слои и вверх творогом и на ночь в холодильник. Практически тортик!!!! |
|
| Автор: | Wonderful lady [ 16 янв 2013, 19:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник худеющей женщины. |
Nathalie писал(а): Wonderful lady писал(а): Или зайди вот сюда: http://dukandiet.ru/bystraya-tvorozhnaya-zapekanka/ Тут началом рецептов, разрешенных на атаке. Привет, Аня! Эта запеканка не подходит мне пока. Я тут на форуме читала рецепты, сейчас почитаю на сайте. Ой, Наташ, я тебе не ту ссылку кинула... Посмотри рецепты на форуме и на основном сайте. |
|
| Автор: | Wonderful lady [ 16 янв 2013, 19:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник худеющей женщины. |
Вечером привес всегда! Надо тебе пореже с весами общаться - не чаще одного раза в день по утрам! И еще у тебя почему-то обеда не было... Кефир - это не обед! |
|
| Автор: | Nathalie [ 16 янв 2013, 20:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник худеющей женщины. |
Девочки, нашла десерты на сайте В обед не хотелось ни мяса, ни рыбы, ни грудки))) А раз с утра наелась, то молочку сделала в обед, завтра исправлюсь: молочку с утра, в обед - мясо
|
|
| Автор: | Nathalie [ 16 янв 2013, 20:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Дневник худеющей женщины. |
Вот расчеты с аглицкого Дю-сайта))) Правда, я там была 13.01.2012, а диечусь с 15.01.2012, и рекомендации сайта мне не понравились - 75кг, я хочу, как до гормональных таблеток весить 65кг... 
|
|
| Страница 4 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|