Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Улыбаемся и машем))...НАШИМ ЛИШНИМ КИЛОГРАММЧИКАМ https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=8368 |
Страница 5 из 27 |
Автор: | Oksana421 [ 26 янв 2014, 21:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Улыбаемся и машем))...НАШИМ ЛИШНИМ КИЛОГРАММЧИКАМ |
renatulja писал(а): Привет, Оксана! Решила и я вставить свои 5 Коп. Консервы да, лучше по-меньше, налегай на курочку-можно и фаршик смолоть, потушить, запечь..... зайди в кулинарку тут на сайте, там много всего. Так, теперь про изжогу-это от белковой пищи! Вобще на атаке выводиться вся вода, ПОЭТОМУ ВАЖНО пить НЕ МЕНЬШЕ 2 литров воды в день!!! Даже больше нужно, чем больше пьём, тем больше организм чиститься. дело в том что когда я голодаю..10 дней голода..на 5-6 день у меня печет исжога..почему..никогда раньше не было такого а сейчас я поменяла творог..и уже не печет так исжога...кефир убрала остаивила закваску 0%..и все вроде в норме |
Автор: | Oksana421 [ 27 янв 2014, 23:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Улыбаемся и машем))...НАШИМ ЛИШНИМ КИЛОГРАММЧИКАМ |
Приветик всем девочки..слава Богу мой дядя Жора вчера так обкушался что сегодня и тошнило уже....День прошел неплохо..тушеная курочка.творожок..2 яйца..кофе.и как то больше не влезло у меня сегодня.. уже листаю перечитываю кулинарные рецепты..и аж душа радуется..а нравится мне эта диета..ну и конечно все вы девочки просто СУПЕР!!!!!.. спасибо вам всем всем.. |
Автор: | Oksana421 [ 28 янв 2014, 00:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Улыбаемся и машем))...НАШИМ ЛИШНИМ КИЛОГРАММЧИКАМ |
девочки приготовила я супчик--вот рецептик Время подготовки: 5 минут. Время приготовления: 30 минут. 2 порции Ингредиенты: • 1 куриная грудка • 1 литр воды • 2 яйца • 1-2 зубчика чеснока • несколько кубиков тофу • лимонный сок • соль, перец Налить 1 литр воды в кастрюлю и поставить варить куриное филе на 20 минут. Достать курицу, порезать на кусочки и отправить обратно в бульон. В кипящий бульон добавить одно яйцо, постоянно мешая, второе яйцо сварить вкрутую. Немного посолить, нарезать кусочками варёное яйцо, нарезать кусочками тофу и добавить в бульон. Измельчить чеснок и добавить в суп. В суп можно добавить несколько капель лимонного сока. лимнного сока не давала..исжога у меня нельзя и чеснока не давала..легонький супчик..так вкусноооооооо..я уже так люблю эту диету..намного все вкуснее чем обычная еда..и чувствуешь себя человеком.. |
Автор: | barabaha [ 28 янв 2014, 02:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Улыбаемся и машем))...НАШИМ ЛИШНИМ КИЛОГРАММЧИКАМ |
Интересненький рецепт... Никогда не пробовала тофу, думала гадость он :) а на счет вкусно и полезно- правда. Много диет перепробовала, всгда было чувство голода и желание че,-нить сожрать. А тут- полноценное меню, еще и сладенькое можно. Не диета, а рай)))) д |
Автор: | Oksana421 [ 28 янв 2014, 22:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Улыбаемся и машем))...НАШИМ ЛИШНИМ КИЛОГРАММЧИКАМ |
готовлюсь с завтрашнего дня к круизу..завтра утром узнаю окончательный результат моей такой долгой атаки( которая была в связи с праздниками)))) уже сделала котлеток куриных с капутой..протушила в молоке..жду не дождусь завтра..знаете девочки..как праздник какой то эта диета..готовишь..ждешь чего то..то результатов.то когда можно покушать))))аж душа за себя радуется. |
Автор: | Kate1975 [ 29 янв 2014, 06:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Улыбаемся и машем))...НАШИМ ЛИШНИМ КИЛОГРАММЧИКАМ |
Оксанчик привет! Ждем результатов атаки |
Автор: | barabaha [ 30 янв 2014, 16:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Улыбаемся и машем))...НАШИМ ЛИШНИМ КИЛОГРАММЧИКАМ |
результаты в студию добрый день! |
Автор: | Oksana421 [ 30 янв 2014, 22:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Улыбаемся и машем))...НАШИМ ЛИШНИМ КИЛОГРАММЧИКАМ |
девочки простите..такая какая то замотаная все эти дни..что просто капец..Спасибо вам что не забываете..значит атака у меня ушло 6 кг..на круизе второй день..не знаю как лучше сделать1/1 или 3/3..что подскажете??ну я начала с 1/1...как то мне белковая пища больше нравится чем бо..вот изучаю рецептики..и держусь..даже как то гордость за себя..что вот..пошла с девочками на пиццу вчера..они пиццу.а я салатик с курочкой..почти без масла..и приятно то как:)) |
Автор: | barabaha [ 30 янв 2014, 22:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Улыбаемся и машем))...НАШИМ ЛИШНИМ КИЛОГРАММЧИКАМ |
Oksana421 писал(а): девочки простите..такая какая то замотаная все эти дни..что просто капец..Спасибо вам что не забываете..значит атака у меня ушло 6 кг..на круизе второй день..не знаю как лучше сделать1/1 или 3/3..что подскажете??ну я начала с 1/1...как то мне белковая пища больше нравится чем бо..вот изучаю рецептики..и держусь..даже как то гордость за себя..что вот..пошла с девочками на пиццу вчера..они пиццу.а я салатик с курочкой..почти без масла..и приятно то как:)) так держать...а пиццу ж можно наутро и свою, дюкановскую сделать :) Если не ошибаюсь, то результаты показали,что в итоге люди сбрасывают приблизительно одинаково ,что при 1/1, что при 3/3. Думаю, как вам комфортней будет! Лично мне проще через день, хотя я овощи и допы практически не употребляю |
Автор: | Oksana421 [ 30 янв 2014, 22:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Улыбаемся и машем))...НАШИМ ЛИШНИМ КИЛОГРАММЧИКАМ |
barabaha писал(а): Oksana421 писал(а): девочки простите..такая какая то замотаная все эти дни..что просто капец..Спасибо вам что не забываете..значит атака у меня ушло 6 кг..на круизе второй день..не знаю как лучше сделать1/1 или 3/3..что подскажете??ну я начала с 1/1...как то мне белковая пища больше нравится чем бо..вот изучаю рецептики..и держусь..даже как то гордость за себя..что вот..пошла с девочками на пиццу вчера..они пиццу.а я салатик с курочкой..почти без масла..и приятно то как:)) так держать...а пиццу ж можно наутро и свою, дюкановскую сделать :) Если не ошибаюсь, то результаты показали,что в итоге люди сбрасывают приблизительно одинаково ,что при 1/1, что при 3/3. Думаю, как вам комфортней будет! Лично мне проще через день, хотя я овощи и допы практически не употребляю приветик..ко мне можно на ты..я пиццу еще не изучила дюкановскую.домой прихожу поздно..так что уже и не когда что то особо и выготавливать.. а я мясоед.. и овощи мне как то не особо нравятся...буду старатся их не особо добавлять..ну вода конечно е святое..2 литра минимум.. |
Страница 5 из 27 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |