С отвесиками!!!
Лови волну 
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Легкой поступью к мечте...... https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=9430 |
Страница 5 из 58 |
| Автор: | elena12345 [ 24 окт 2014, 15:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в бой,покой нам только снится! |
С отвесиками!!! Лови волну
|
|
| Автор: | irin10858 [ 24 окт 2014, 15:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в бой,покой нам только снится! |
larochka1306 писал(а): 1 завтрак (ела дома) 1ст.кофе с молоком 0%+200 гр.творога 0%+лепёшки по Дюкану Что вчера наготовила, всё слопала на работе. 2 завтрак-мини-пицца по Дюкану Обед-салатик из кальмаров с огурцом и кр.палочками+овщное пюре(тыква,цв.капуста,баклажан,кабачок)+запеч.филе индейки Полдник -йогурт0%+1ст.цикория Ужин-(совсем не хотелось,но запихнула в себя) остатки салата из кальмаров За день: Вода -почти 2 л,отруби овсяные 2ст.л.+1ст.л пшен. отруби(были в утренних лепёшках)Ходьба-около 40 мин. Меню - супер! 
|
|
| Автор: | larochka1306 [ 25 окт 2014, 18:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в бой,покой нам только снится! |
Сегодня день начала с привеса  +0,2001 завтрак-творог0%+оладьи поДюкану+1ст.кофе с молоком0% 2 завтрака не было ааааааааа работа,работа,работа обед смогла слопать-салат из кальмаров+2 вар.яйца+зел. лук (всё заправлено було творогом с кефиром 0%) в обед тоже вошла запеч.индейка и недоеденные оладьи полдник пролетел без пищи на ужин думала вот оторвусь,не тут -то было  .....еле-еле приплелась домой ,слегка подмороженная(у нас штормовой ветер,пока стояла на остановке и ждала маршрутку,думала снесёт.....даже мои 82,500  ) и...ничего не хочется кушать.Ну,всё-таки,посидев ,подумав решила запихать в себя немного холодца из курочки и стаканчик йогурта 0% Сегодня купила сухое молоко .На пачке написано 26% доля жирности.Можно такое или как?Хочу завтра что-нибудь из выпечки сделать |
|
| Автор: | Talvi [ 25 окт 2014, 21:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в бой,покой нам только снится! |
Сухое молоко такое нельзя, можно до 1.5%. в Пензе его не существует, надо заказывать в интернет-магазине. |
|
| Автор: | Mymink [ 25 окт 2014, 23:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в бой,покой нам только снится! |
Ларочка, я знакомиться к тебе! Меня Лиля зовут и я твоя ровесница. Смотрю на фото - ты такая хорошенькая! Ножки такие стройные! А когда похудеешь до желаемого веса будешь вообще супер модель! Тьфу, тьфу, тьфу, процесс у тебя идет отлично, так держать! |
|
| Автор: | larochka1306 [ 26 окт 2014, 05:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в бой,покой нам только снится! |
Talvi писал(а): Сухое молоко такое нельзя, можно до 1.5%. в Пензе его не существует, надо заказывать в интернет-магазине. Вот печалька  Ну,что буду заказывать.
|
|
| Автор: | larochka1306 [ 26 окт 2014, 05:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в бой,покой нам только снится! |
Mymink писал(а): Ларочка, я знакомиться к тебе! Меня Лиля зовут и я твоя ровесница. Смотрю на фото - ты такая хорошенькая! Ножки такие стройные! А когда похудеешь до желаемого веса будешь вообще супер модель! Тьфу, тьфу, тьфу, процесс у тебя идет отлично, так держать! Привет,Лиля!Я уж захаживала в твой венский домик!  Славненько там у тебя!Рада знакомству,заходи ко мне по-чаще.Всегда рада гостям!!! 
|
|
| Автор: | larochka1306 [ 26 окт 2014, 05:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в бой,покой нам только снится! |
Утро замечательное! Соскочила ни свет ,ни заря!Забыла,что время перевели....Сегодня на весах -0,300.Я довольная иду готовить покушалку на целый день.Купила вчера сухое молоко 26%,а его нельзя.....плёхо. У меня есть много рецептов,где оно задействовано.Чем же его заменить?Значит-с пока без тех рецептов
|
|
| Автор: | larochka1306 [ 26 окт 2014, 17:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в бой,покой нам только снится! |
Сегодня осваивала новое блюдо-куриные рулетики.Такие вкусненькие мммм...  (фото прилагается) Сегодня за день поедалось- 1 завтрак :1 ст.кофе с молоком0%+оладьи Дю+150 гр.творога 0% 2 завтрак :мини пиццы( с грибами и с индейкой)+ 1ст.цикория обед:вар.тыква +2 кусочка запеч.индейки+холодец из курицы+1 ст.зел.чая полдник :рулетик из курицы ужин ещё впереди,будет йогурт 0%+1ст.кефира 0% Вода около 2л,ходьба 40мин. |
|
| Автор: | larochka1306 [ 27 окт 2014, 07:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: И снова в бой,покой нам только снится! |
Утро начинаю с отвесика в 0,400!!! Итого я сегодня-81.800    Покушалку на целый день приготовила,убегаю на работу. 
|
|
| Страница 5 из 58 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|