Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
я - Оксана. мне очень нужна поддержка. https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5723 |
Страница 425 из 480 |
Автор: | elena12345 [ 11 окт 2017, 15:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка. |
ЛендГрейп писал(а): Лен, а как же Дюкан говорит, что голодать нельзя? кстати я живу почти в проголодь... точнее так считают окружающие и на форуме в том числе... совсем голодать я не готова.... Оксан, мы там у Эффи кажется дискуссировали: кому голодать ОК, а кому нет. Если у тебя быстрый обмен веществ и сильный аппетит, то голодать трудно. Мне раньше было тоже трудновато, но почистилась и настроилась и вот уже 5й месяц раз в неделю получается разгружаться. У маеня питание тоже оооочень сдержанное, но вес удерживается и не ползет только за счет этого разгрузочного дня. Если ты не ешь после 17.0, то во сколько начинаешь завтракать? Проверь, выходит ли у тебя 16 часов? |
Автор: | ЛендГрейп [ 11 окт 2017, 17:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка. |
elena12345 писал(а): Если ты не ешь после 17.0, то во сколько начинаешь завтракать? Проверь, выходит ли у тебя 16 часов? щас завтракаю где-то в 8 утра, после прогулки с Фанькой, получается 15 часов... через месяц, буду завтракать в 9, то получится как раз 16 часов, зимой будет даже больше 16 часов, у меня же режим подвержен световому дню, в мае-июне встаю в 4 утра, а в декабре-январе в 9 утра..., т.е полчаса.чтоб проснуться, потом часовая прогулка, значит завтрак получается в 10 и позже...
|
Автор: | effi [ 11 окт 2017, 19:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка. |
Оксан , я там у себя , для тебя про Интервальное Голодание написала , может пригодиться тебе, а вдруг сработает. |
Автор: | mamaptica [ 11 окт 2017, 19:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка. |
Фанька красавица) Все так же с игрушкой |
Автор: | ЛендГрейп [ 11 окт 2017, 19:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка. |
mamaptica писал(а): Фанька красавица) Все так же с игрушкой это да... собаке 6,5 лет, а ведет себя как подросток..... |
Автор: | Крутя [ 12 окт 2017, 13:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка. |
Автор: | effi [ 29 окт 2017, 10:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка. |
Оксанка , друг От всей души поздравляю с Днём Рождения Надеюсь я вовремя, у тебя ж сегодня или вчера , ну в общем когда то в последних 20х числах октября... и если не ошибаюсь юбилей же В общем, от всей души желаю крепчайшего здоровья!!!!! Отличного настроения, счастья , любви , исполнения желаний и что б все тебя в жизни радовало и устраивало Удачи дорогая |
Автор: | ЛендГрейп [ 29 окт 2017, 17:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка. |
Спасибо Эффичка! юбилей гуляли вчера, приехали мои родители! хорошо так погуляли! |
Автор: | Ilana1955 [ 29 окт 2017, 18:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка. |
Я с Вами не знакома, но поздравляю с юбилеем! |
Автор: | ЛендГрейп [ 29 окт 2017, 19:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: я - Оксана. мне очень нужна поддержка. |
Ilana1955 спасибо |
Страница 425 из 480 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |