В см честно?...
Я все до грамма взвешиваю, могу только с калорийностью немного промазать. Но это уж что на сайте заложено. 
Если есть возможность, проверяю. Завтра выставлю свой ТФ. Получилось больше чем обычно, но в будний день мне сложнее.
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Мечты питают нашу душу... https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10351 |
Страница 586 из 1135 |
| Автор: | Nатали [ 23 июл 2018, 19:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Море удачи и дачи на море! |
В см честно?... Я все до грамма взвешиваю, могу только с калорийностью немного промазать. Но это уж что на сайте заложено. Если есть возможность, проверяю. Завтра выставлю свой ТФ. Получилось больше чем обычно, но в будний день мне сложнее. |
|
| Автор: | irisha [ 23 июл 2018, 19:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Море удачи и дачи на море! |
Я смеюсь  Я читала твоё меню и даже для себя кое-то взяла, но можно одно и то же есть разным людям и результат разный  Мне кажется что ты отсутствие сладкого спокойнее переносишь, отсюда и результат
|
|
| Автор: | Nатали [ 23 июл 2018, 19:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Море удачи и дачи на море! |
irisha писал(а): Я смеюсь Я читала твоё меню и даже для себя кое-то взяла, но можно одно и то же есть разным людям и результат разный  Ну да, все мы разные... irisha писал(а): Мне кажется что ты отсутствие сладкого спокойнее переносишь, отсюда и результат Это да, спокойно. Бывает, накатит... разово схомячу что-нибудь и опять как удаФФ.Кста, начиталась про пользу шоколада и решила заменить перекусы йогуртом парой долек горького шоколада. А поскольку калорийность надо прибавить, должно нормально в мой рацион вписаться.  Лишь бы не увлечься!... 
|
|
| Автор: | irisha [ 23 июл 2018, 20:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Море удачи и дачи на море! |
Если ты не шоколадный маньяк как некоторые, то много горького шоколада не съешь. Я уже научилась максимум двумя дольками в день обходиться. У меня беда в том, что в выпечке, например в сырниках, мне не хватает сладости, а так как я отказалась от сахзама, приходится немного сахара добавлять, а это сразу калорийность. Но вот последнее время решила попробовать вернуться к сахзаму,хоть на некоторое время, и вес немного снижается. |
|
| Автор: | Nатали [ 24 июл 2018, 07:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Море удачи и дачи на море! |
irisha писал(а): Если ты не шоколадный маньяк как некоторые, то много горького шоколада не съешь. Я уже научилась максимум двумя дольками в день обходиться. В принципе, я шоколад ЛЮ!  Посмотрим, смогу ли остановиться на 1-2 дольках.  irisha писал(а): У меня беда в том, что в выпечке, например в сырниках, мне не хватает сладости, а так как я отказалась от сахзама, приходится немного сахара добавлять, а это сразу калорийность. Но вот последнее время решила попробовать вернуться к сахзаму,хоть на некоторое время, и вес немного снижается. Ну сахар-то я давно исключила, сижу на стевии с iHerba. |
|
| Автор: | irisha [ 24 июл 2018, 09:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Море удачи и дачи на море! |
Натик, ну тогда понятно, у тебя полный порядок в питании  Стевия у меня есть в таблетках, но я к ней как-то не привыкла. Пользовалась раньше фитпарадом, вот надо пойти купить его. А шоколад горький не вкусный, много не съешь. Вот халва... Вчера муж купил две коробочки разной, почти удержалась вчера, только отщипнула и попробовала новую,сейчас делают с семечками целыми. Вес сегодня вчерашний, поэтому позволила утром рано еще кусочек. Потом с глаз долой Вес сегодня 73,9, всё-таки это тройка 
|
|
| Автор: | effi [ 24 июл 2018, 09:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Море удачи и дачи на море! |
Доброе утро Ириш и девочки. Зашла отметиться и на работу поскакала 
|
|
| Автор: | Nатали [ 24 июл 2018, 16:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Море удачи и дачи на море! |
irisha писал(а): Стевия у меня есть в таблетках, но я к ней как-то не привыкла. Я нашу российскую выкинула, а вот от NuNaturalsс с iHerb - irisha писал(а): А шоколад горький не вкусный, много не съешь. Вот халва... У меня все наоборот... Горький шоколад мне ФФкусно, а вот к халве ровно дышу.
|
|
| Автор: | budgie [ 25 июл 2018, 08:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Море удачи и дачи на море! |
Ириша и девочки, всем привет! Вес не знаю, ем то, что есть в холодильнике. Шоколад 85% почти всегда есть дома, иногда съедаю 1-2 дольки, но я к нему равнодушна, даже когда нет, не сильно страдаю.Занята трудноразрешимыми хозяйственными делами, так что на нервах и пока не до диеты.  Но на следующей неделе мой гость уезжает, готовить буду только для себя, попробую на пару дней рассчитить правильное меню по Наташинному примеру. Надеюсь, получится.
|
|
| Автор: | irisha [ 25 июл 2018, 09:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Море удачи и дачи на море! |
Девочки, доброе утро! С утра прогулялась, полтора км всего лишь, но зарядилась энергией Отвешиваю по сто грамм, смешно, но приятно всё равно.С сестрой общались по ватсапу, она стала поправляться и очень переживает по этому поводу. Всегда была худышка, 153 см рост и максимум был 53 кг. А два года назад удалили желчный и всё разбалансировалось, вес растет несмотря на диеты. Вчера вообще уже 61 кг был. Договорились с ней вместе взяться за дело, так и поможем друг другу и поддержим. Я ей какие-то моменты из нашей диеты советую, не всё так просто, ей много чего нельзя. Девочки, какие вы молодцы, что шоколад не любите Но видите, дело не только в шоколаде, раз мы здесь собрались. Кому шоколад мешает, кому что-то другое.Неля, потерпи немного. Отдохнешь от гостей,дела наладятся Они всегда налаживаются, если ими заниматься. Знаю людей,которые всё откладывают на потом, а потом небольшая проблема вырастает в проблемищу. Так что, сейчас всё решишь, потом избавишься от необходимости решать что-то посложнее. Держись
|
|
| Страница 586 из 1135 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|