Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!! https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=4403 |
Страница 7 из 363 |
Автор: | Сусляшик [ 02 авг 2012, 08:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Господи помоги, ведь мне это очень нужно... |
Кстати, после долгих поисков, нашла сыр филадельфия 5% мягкий, довольно-таки вкусный, но позволяю себе не более 1,5 чайных ложечки в день (и то не каждый день). Но по цене он в 2,5 раза дороже сыра президент! |
Автор: | Saya [ 02 авг 2012, 12:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Господи помоги, ведь мне это очень нужно... |
Оксик писал(а): Девочки, посмотрите, моё меню на сегодня (ЧБ): Завтрак Хлеб Дю с 2 л.овс.отрубей Сыр плавленный "Президент" 7,5% жирности - 1 ст.л. 100г языка в желе (покупной) Чай Обед З кусочка рыбы хек, тушеной с луком. Творог 150г 0,3% Чай Ужин Омлет из двух яиц и 50г ветчины 3% (покупная) Стакан кефира 1% Вода естественно, 2 литр где-то. Девчонки, у меня вопрос: А, язык можно любой и свиной тоже? Оксана, привет. Я Света. Меню ничего вроде, но сыр президент и язык меня смущает. В сыре вообще, дофига, наверное жирности и углеводов. А язык, где то я читала, ни разу не диетический продукт. А ты дю хлеь делаешь на один раз? |
Автор: | Оксик [ 02 авг 2012, 14:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Господи помоги, ведь мне это очень нужно... |
Saya писал(а): Оксик писал(а): Девочки, посмотрите, моё меню на сегодня (ЧБ): Завтрак Хлеб Дю с 2 л.овс.отрубей Сыр плавленный "Президент" 7,5% жирности - 1 ст.л. 100г языка в желе (покупной) Чай Обед З кусочка рыбы хек, тушеной с луком. Творог 150г 0,3% Чай Ужин Омлет из двух яиц и 50г ветчины 3% (покупная) Стакан кефира 1% Вода естественно, 2 литр где-то. Девчонки, у меня вопрос: А, язык можно любой и свиной тоже? Оксана, привет. Я Света. Меню ничего вроде, но сыр президент и язык меня смущает. В сыре вообще, дофига, наверное жирности и углеводов. А язык, где то я читала, ни разу не диетический продукт. А ты дю хлеь делаешь на один раз? Привет, Света! Спасибо, что заглянула ко мне. Дюхлеб делаю 1 лепешку в микроволновке утром. Состав: 2 c.л.овсян.отрубей 1 яйцо 1 с.л.творога 0% 1/2 ч.л.разрыхлителя всё перемешать и в микроволновку на 4 мин. |
Автор: | Оксик [ 02 авг 2012, 14:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Господи помоги, ведь мне это очень нужно... |
Сусляшик писал(а): Кстати, после долгих поисков, нашла сыр филадельфия 5% мягкий, довольно-таки вкусный, но позволяю себе не более 1,5 чайных ложечки в день (и то не каждый день). Но по цене он в 2,5 раза дороже сыра президент! Спасибо за совет! |
Автор: | Saya [ 02 авг 2012, 15:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Господи помоги, ведь мне это очень нужно... |
Оксик писал(а): Привет, Света! Спасибо, что заглянула ко мне. Дюхлеб делаю 1 лепешку в микроволновке утром. Состав: 2 c.л.овсян.отрубей 1 яйцо 1 с.л.творога 0% 1/2 ч.л.разрыхлителя всё перемешать и в микроволновку на 4 мин. Спасибочки ) |
Автор: | Оксик [ 03 авг 2012, 07:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Господи помоги, ведь мне это очень нужно... |
Saya писал(а): Оксик писал(а): Привет, Света! Спасибо, что заглянула ко мне. Дюхлеб делаю 1 лепешку в микроволновке утром. Состав: 2 c.л.овсян.отрубей 1 яйцо 1 с.л.творога 0% 1/2 ч.л.разрыхлителя всё перемешать и в микроволновку на 4 мин. Спасибочки ) Привет! Ну как Дюхлеб ещё не побывала по этому рецепту? Мне очень нравиться, во первых очень быстро и без заморочек, во вторых съедаешь норму отрубей за день. |
Автор: | Оксик [ 06 авг 2012, 16:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Господи помоги, ведь мне это очень нужно... |
Девчонки, всем привет! Отчитываюсь за выходные -100, скоро КД. Ох, как тяжело теперь идет моё похудание, сама виновата, не надо было в отпуск нарушать. Меню на сегодня (БО): Завтрак: 1 стакан кефира с 2 л.отрубей 2 яйца в крутую Чай Обед: Куриная нога запеченная в духовке Салат из 1 огурца и 1 помидора, без заправки Чай, вода за день 1 литр. Ужин: Пачка творога, 1 болгарский перец Стакан кефира Чай зеленый |
Автор: | Saya [ 06 авг 2012, 16:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Господи помоги, ведь мне это очень нужно... |
Оксик писал(а): Saya писал(а): Оксик писал(а): Девочки, посмотрите, моё меню на сегодня (ЧБ): Завтрак Хлеб Дю с 2 л.овс.отрубей Сыр плавленный "Президент" 7,5% жирности - 1 ст.л. 100г языка в желе (покупной) Чай Обед З кусочка рыбы хек, тушеной с луком. Творог 150г 0,3% Чай Ужин Омлет из двух яиц и 50г ветчины 3% (покупная) Стакан кефира 1% Вода естественно, 2 литр где-то. Девчонки, у меня вопрос: А, язык можно любой и свиной тоже? Оксана, привет. Я Света. Меню ничего вроде, но сыр президент и язык меня смущает. В сыре вообще, дофига, наверное жирности и углеводов. А язык, где то я читала, ни разу не диетический продукт. А ты дю хлеь делаешь на один раз? Привет, Света! Спасибо, что заглянула ко мне. Дюхлеб делаю 1 лепешку в микроволновке утром. Состав: 2 c.л.овсян.отрубей 1 яйцо 1 с.л.творога 0% 1/2 ч.л.разрыхлителя всё перемешать и в микроволновку на 4 мин. Спасибо. Ещё добавила корицы в хлеб, получилось прикольно. ) |
Автор: | Оксик [ 07 авг 2012, 07:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Господи помоги, ведь мне это очень нужно... |
Оксик писал(а): Девчонки, всем привет! Отчитываюсь за выходные -100, скоро КД. Ох, как тяжело теперь идет моё похудание, сама виновата, не надо было в отпуск нарушать. Меню на сегодня (БО): Завтрак: 1 стакан кефира с 2 л.отрубей 2 яйца в крутую Чай Обед: Куриная нога запеченная в духовке Салат из 1 огурца и 1 помидора, без заправки Чай, вода за день 1 литр. Ужин: Пачка творога, 1 болгарский перец Стакан кефира Чай зеленый К ужину ещё добавила 1 куриную голень, запеченную в духовке и огурец свежий. Жор вечером напал, сегодня 1 день КД. Сегодня -0,400, это радует Меню на сегодня (ЧБ): Завтрак: Омлет из ветчины (3%), 1 яйца и 1 с.л.молока Дюхлеб как до этого в микроволновке. Чай Обед: 2 куриных рулета, с творогом, запеченные в духовке. Чай. Ужин: Пачка творога Стакан кефира Чай зеленый[/quote] Девчонки, посмотрите, если есть исправьте ошибки. |
Автор: | Оксик [ 07 авг 2012, 07:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Господи помоги, ведь мне это очень нужно... |
Saya писал(а): Оксик писал(а): Saya писал(а): Оксик писал(а): Девочки, посмотрите, моё меню на сегодня (ЧБ): Завтрак Хлеб Дю с 2 л.овс.отрубей Сыр плавленный "Президент" 7,5% жирности - 1 ст.л. 100г языка в желе (покупной) Чай Обед З кусочка рыбы хек, тушеной с луком. Творог 150г 0,3% Чай Ужин Омлет из двух яиц и 50г ветчины 3% (покупная) Стакан кефира 1% Вода естественно, 2 литр где-то. Девчонки, у меня вопрос: А, язык можно любой и свиной тоже? Оксана, привет. Я Света. Меню ничего вроде, но сыр президент и язык меня смущает. В сыре вообще, дофига, наверное жирности и углеводов. А язык, где то я читала, ни разу не диетический продукт. А ты дю хлеь делаешь на один раз? Привет, Света! Спасибо, что заглянула ко мне. Дюхлеб делаю 1 лепешку в микроволновке утром. Состав: 2 c.л.овсян.отрубей 1 яйцо 1 с.л.творога 0% 1/2 ч.л.разрыхлителя всё перемешать и в микроволновку на 4 мин. Спасибо. Ещё добавила корицы в хлеб, получилось прикольно. ) Привет, Свет! Я рада, что тебе понравилось. |
Страница 7 из 363 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |