Маша, привет.
Раз решила худеть, значит будем худеть
Ты пришла туда, где действительно очень помогают и поддерживают.
Не забывай ходить по гостям, знакомится с девочками и очень скоро у тебя будет своя группа поддержки.
Удачи
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Полезности от Маши https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10050 |
Страница 1 из 18 |
| Автор: | Мавка 89 [ 17 авг 2015, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Полезности от Маши |
Всем привет, меня зовут Мария, 26 лет. Начинаю свой путь со 105 кг до 72,1 кг, так насчитал мне калькулятор по диете Дюкана. Главное, помнить о том, что это вес, который я СМОГУ УДЕРЖАТЬ и никогда не забывать об этом, не заниматься самоедством и пустыми сожалениями. Надо быть благодарной за каждый сброшенный килограмм - и не иначе. К сожалению, выяснилось, что по некоторым показателям диета дюкана мне не совсем подходит, но как система питания она хороша и прекрасна. Поэтому я всё же остаюсь на форуме, а сюда буду скидывать всякие полезности. |
|
| Автор: | Аля2405 [ 17 авг 2015, 15:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед - худеть и ещё раз худеть! |
Маша, привет. Раз решила худеть, значит будем худеть Ты пришла туда, где действительно очень помогают и поддерживают. Не забывай ходить по гостям, знакомится с девочками и очень скоро у тебя будет своя группа поддержки. Удачи
|
|
| Автор: | Настена1981 [ 17 авг 2015, 16:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед - худеть и ещё раз худеть! |
привет , Мария  в нашем полку прибыло, быстрых похуделок тебе с началом
|
|
| Автор: | Мавка 89 [ 18 авг 2015, 07:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед - худеть и ещё раз худеть! |
Ооо!) Так чудесно и приятно получить такую милую поддержку с первого дня!) Спасибо, я не подведу!) Ну вот, собственно, день 1. Утро - часовая прогулка с собакой. Завтрак - половина куриной грудки (запекалась с курицей в фольге без масла со специями), немного творога (обезжиренного), лепешка из овсяных отрубей. Из дополнительного - антицеллюлитный крем с каменным маслом (этот мне не очень нравится, приходится маслом добирать эффект) на живот и бедра; лицо, шею и грудь протирала дополнительно косметическим льдом (заваривала в горячей воде альгинатную фитомаску). |
|
| Автор: | Настена1981 [ 18 авг 2015, 09:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед - худеть и ещё раз худеть! |
Машуль, умничка сразу и за кожу вязлась  завтра ждем отчета с отвесищем 
|
|
| Автор: | Аля2405 [ 18 авг 2015, 09:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед - худеть и ещё раз худеть! |
Да, Машунь умница, ждем твоего первого отвесища
|
|
| Автор: | Мавка 89 [ 18 авг 2015, 10:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед - худеть и ещё раз худеть! |
Ух, а я-то как жду!) Пока буду приносить сюда всяких полезностей. Для мотивации себя и других  Корица для похудения Многие женщины во всем мире, в течении нескольких десятилетий используют корицу для похудения. Это одна из самых популярных в мире пряностей, настоящий восточный запах которой привлекает к себе немало гурманов. Большинство людей использует корицу для собственных кулинарных шедевров, поэтому многие из них не понимают, чем корица хороша для вас, особенно если ваша цель заключается в потере нескольких лишних килограмм. Еще одна причина, почему корица лучшая пряность для вас это то, что она не только помогает вам на пути к стройному телу, но и обладает различными медицинскими свойствами, которые значительно улучшают ваше самочувствие и общее состояние организма. Одно из исследований показало, что корица может быть использована в качестве успокаивающего средства при повышенной нервозности и перепадах настроения. Ее аромат способен творить чудеса с целыми группами людей, улучшая их настроение и подталкивая к творчеству. Добавьте корицу в ваши утренний чай или кофе и он мгновенно станет шокирующим инструментом в борьбе с лишним весом. Еще одно великое средство в борьбе с лишним жиром, это смесь корицы с имбирем[/b]. По данным исследований известно, что жировые клетки боятся имбиря и корицы, так что эти два компонента уничтожат любые токсины и жировые клетки. Помните, что[b] корица – это просто вкусно пахнущая специя, которая не содержит абсолютно никаких калорий, так что вы просто обязаны ее попробовать. Она легко компонуется практически со всем, что делает ее идеальной приправой к вашим блюдам и отличным средство в борьбе с лишним весом. 
|
|
| Автор: | Аля2405 [ 18 авг 2015, 10:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед - худеть и ещё раз худеть! |
А я корицу добавляю в обёртывание с глиной, говорят очень хорошо для кожи и борется с целлюлитом
|
|
| Автор: | Мавка 89 [ 18 авг 2015, 12:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед - худеть и ещё раз худеть! |
Аля2405 писал(а): А я корицу добавляю в обёртывание с глиной, говорят очень хорошо для кожи и борется с целлюлитом Хорошая идея) в ней антиоксидантов очень много) Обертывание же с черной глиной делают? Или с любой можно? |
|
| Автор: | Аля2405 [ 18 авг 2015, 12:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Вперед - худеть и ещё раз худеть! |
Мавка 89 писал(а): Аля2405 писал(а): А я корицу добавляю в обёртывание с глиной, говорят очень хорошо для кожи и борется с целлюлитом Хорошая идея) в ней антиоксидантов очень много) Обертывание же с черной глиной делают? Или с любой можно? Вообще с любой, у меня черная и голубая, так что делаю в зависимости от настроения и наличия в магазине 
|
|
| Страница 1 из 18 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|