Золотые слова! Развидеть бы её скорее раз и навсегда как страшный сон.

И ведь блин. Раньше ума мне что ли не хватило... Первый раз дюканить пыталась в 86. В голове вообще было черти что, сорвалась еще на атаке, на которой, к слову, еще и сидела через жопу криво.

Потом 95. Работала на заводе, неделю во вторую смену на скакалке прыгала, хороший отвес пошел, может на воде, может на чем потеряла за десять дней 5 кг. А потом они вернулись за ночь.
Как так - хз. Может, весы дурили? В общем, разочаровалась страшно, обревелась вся, руки опустила.

Задала себе работы на будущее)) Тогда поленилась - теперь разгребать пора. Всё, хорош на жопе сидеть.

Сегодняшняя полезность - МЯТА.

Благодаря своему химическому составу мята положительно влияет на работу всех систем организма. Прежде всего, это растение полезно для нервной системы. Чай с мятой помогает расслабиться после тяжелого трудового дня, дарит хорошее настроение. Мята улучшает работу головного мозга, позволяет лучше концентрировать внимание. Чтобы растение принесло максимальную пользу, мятный чай желательно пить вечером, но не более двух чашек в сутки.

Доказана польза мяты для пищеварительной системы. Она стимулирует секрецию желудочного сока, слюны, улучшает процесс переваривания пищи. Также мята обладает желчегонным действием и прекрасно освежает дыхание. Дубильные вещества очищают кишечник от вредной микрофлоры. Мята стимулирует работу печени, желчного пузыря.

Мята расширяет сосуды, улучшает кровообращение, стабилизирует сердечный ритм. В этом отношении мята является неплохим природным заменителем и дополнением для различных синтетических лекарств, предназначенных для сердечно-сосудистой системы.

Большое количество эфирных масел позволяет использовать мяту и в косметических целях: для бани, ванной, косметических масок. Мята подавляет жизнедеятельность бактерий, которые находятся на коже и слизистых оболочках. Кожа становится более эластичной. В особенности мятные процедуры полезны для угреватой, жирной кожи. А ингаляции с мятой очищают дыхательные пути.

Машунь, с отвесищем заработало

вернулись за ночь 5 кг это нереально, они же должны откуда-то были взяться так что это весы барахлили однозначно

Спасибо!))) Вот только это и помогает бороться с желанием скушать какую-то вредную бяку

Но сдержалась, зашла на форум - и взяла себя в руки))

правильной дорогой идете товарищи

Машунь, с отвесищем! Я тоже весила 105кг, а сейчас такую легкость ощущаю, что мотивирует все больше и больше соблюдать правила. Уверенность появилась, грудь выпрямилась (надо же что-то вместо живота выставлять вперед). Вкусняшек готовь себе и не сорвешься на всякую бяку.

В начале всегда так! Поэтому поддержка очень помогает! Заходишь и уже легче!

Да, форум это сильно, будишь хулиганить мы тебе ата-та сделаем

Ну, буду верить на слово)) а то что-то на третий день меня заломало по углеводам незапно. А мне еще три дня атаковать)


Вот да, как-то легче и не так тянет сорваться от жалости к себе) Да и просто совестно - люди такие успехи делают, столько сбрасывают, столько держатся, что ломать систему на третий день - ну просто бессовестно.


Как что так сразу атата


В общем, решила я не ждать пока появится мой любимый кальций. Смотрела-смотрела, что у меня есть в наличии и пока решила взять Пьяолян. Он, конечно, так-то для кожи, волос и ногтей, но состав его заставляет меня думать, что мне он очень даже подойдет сейчас. Почему.

Катехины - ускоряют обмен веществ и регулируют сахар в крови.

Таурин - не дает жирам оседать в печени и вообще способствует их расщеплению, снижает холестерин.

Кордицепс - нормализует обмен веществ, работу печени и почек.

Ну и всякие там цинк, селен, витамин С, никотинамид, Е, Пантотеновая к-та, Витамины В 12-6-1-2, А, Фолиевая к-та, биотин, Дз

Думаю, вполне себе соответствует текущим потребностям

а тебе и не положено 5,3 скидывать, посмотри свою линеечку, там 2,5 или 2,6кг за атаку, так шо усе по плану