02 авг 2017, 22:01
Весёлый_тюлень писал(а):L_e_n_a писал(а):Всем привет,эх ....я вот тут вернулась со своими килограммами нажранными по вечерам и бессонным ночам,их теперь у меня еще больше чем раньше
Не буду про все ,что я пережила за это время, пропущу бла-бла-бла.Стартовала 110,7кг.Сейчас третий день атаки....попытка номер два
Очень надеюсь не разочаровать себя...все могут,значит и я могу
Привет, я знакомиться)
Молодец что вернулась, больше не сдавайся! Атаки-срывы-атаки это не очень хорошо, организм может ужаснуться и вес встанет.
Предлагаю вместе идти до победного, мне тоже ещё очень много нужно сбросить)
Проанализируй что в прошлый раз пошло не так. Если ешь только по вечерам - то ешь. Но только разрешённые продукты. Завтракай поплотнее обязательно с отрубями, а на работу хоть 2 варёных яйца с собой бери, но хоть что-нибудь ешь обязательно. Уверена, что со временем твой организм перестроится и научится кушать равномерно и в течении дня.
Запасай в холодильнике побольше разнообразной разрешённой еды и все обязательно получится.
Удачи!
02 авг 2017, 22:03
Натуля Т. писал(а):Лена, привет. Давай в этот раз серьезнее отнесись к начинанию . Все поправимо и достижимо. И да, давай догоняй, мы с тобой пости с одного веса начинаем... Удачи.
02 авг 2017, 22:07
04 авг 2017, 22:32
06 авг 2017, 06:20
Mymink писал(а):Привет. Хорошо, что решилась начать по новой. Удачи тебе в этом деле и отвесиков. Мой любимый белковый салат - кальмар, яйцо, корнишон, можно чуть зелени. Заправить оливковым маслом. Очень вкусно и очень питательно. Потом долго есть не хочется
15 авг 2017, 23:04
16 авг 2017, 09:27
18 авг 2017, 06:49
Натуля Т. писал(а):В соки часто добавляют сахар, на состав смотришь? Я везде смотрю состав, потом решаю брать или нет.
18 авг 2017, 06:55