закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2457 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 246  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Моя последняя попытка
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2015, 12:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2014, 09:20
Сообщений: 955
Откуда: Белгородская область

Не в сети
Larisakisa писал(а):
Сегодня у меня ЧБ день, на заатоо наделала куриногрибного омлета и салат с сырыми шампиньонами (самый любимый). Салат готовится за минуту: шампиньоны крупными кусками, чеснок , немного соли и лимонный сок. А на ужин как всегда микс из желе: каркаде м молочнокакавный. В общем я стала пищевым маньяком, и раньше любила готовить а теперь творю постоянно. Сегодня, когда гуляли, обратила внимание как легко стало ходить, походка более легкая и куртка свободной стала. Ура! Процесс идет. Вчера весь вечер стимулировала себя фотографиями участников форума - до и после. Это здорово потдерживает.

Лариса, привет! Если я правильно поняла, то в ЧБ у тебя во всю были грибы, но ведь Дюкан разрешает грибы только в БО или что-то изменилось, о чем я не знаю... :scratch_one-s_head:
Поздравляю с отвесищем! Отличный результат за 3 дня!!! :Bravo: :Bravo: :Bravo:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Я Алина 33 года, рост 164 см
Мой дневничок
Фото: -5 кг (стр. 5), -7,5 кг (стр. 13), -10 кг (стр. 25), -15 кг (стр.78)


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Моя последняя попытка
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2015, 12:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2015, 09:09
Сообщений: 1715
Откуда: Челябинск

Не в сети
Спасибо большое за помощь на новом пути. :Rose: Я верю, что у меня получится, потому что так вкусно я еще никогда не худела. Мне кажется, что это результат нескольких дней, у меня КД и я не взвешивалась, похоже вода задерживалась а жир тихонько топился. Я уже ощущаю себя полегчавшей, энергии намного больше и появился заряд бодрости. Я рада!

_________________
Я-Лариса, со мной на ты.
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=10134


Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин.. .


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя последняя попытка
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2015, 12:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2015, 09:09
Сообщений: 1715
Откуда: Челябинск

Не в сети
Да нет, это я грибы сделала себе на работу на следующий день. Хотя по грибам у меня вопросы большие. Я всегда раньше считала, что грибы-белковый продукт. Нам и в медицинском это предполагали.

_________________
Я-Лариса, со мной на ты.
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=10134


Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин.. .


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя последняя попытка
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2015, 13:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 сен 2014, 09:20
Сообщений: 955
Откуда: Белгородская область

Не в сети
Понятно, тогда хорошо. Грибы по своему составу ближе всего стоят к овощам, хотя содержат большее по сравнению с ними количество белков :yes4:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Я Алина 33 года, рост 164 см
Мой дневничок
Фото: -5 кг (стр. 5), -7,5 кг (стр. 13), -10 кг (стр. 25), -15 кг (стр.78)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя последняя попытка
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2015, 07:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2015, 09:09
Сообщений: 1715
Откуда: Челябинск

Не в сети
С утра у меня отвесик-100,0 грамм, маленько, но приятно. Уже залезла в свое старое платье. Сегодня у меня БО.
на завтрак: дюхлеб с паштетом из икры селедки, яиц и лука
на 2-й завтрак то же самое.
обед: омлет-запеканка из кургруди, яиц, творога и грибов
полдник: тыквенно-манговое варенье.
ужин: тушеная капуста с курицей.
Питаюсь я не плохо, а очень даже вкусно. Сегодня еду в Ашан за творогом и сегодня получаю посылку из интернет-магазина с мукой из овсянных отрубей и сиропами, еще сухое молоко.
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение

_________________
Я-Лариса, со мной на ты.
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=10134


Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин.. .


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя последняя попытка
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2015, 07:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2012, 04:28
Сообщений: 548

Не в сети
Larisakisa писал(а):
полдник: тыквенно-манговое варенье.

звучит оооочень вкусно

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя последняя попытка
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2015, 10:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2015, 09:09
Сообщений: 1715
Откуда: Челябинск

Не в сети
Сегодня не взвешивалась, так как вес будет ложный. Грузчики обленились совсем и пришлось их подопнуть бессакодилом. Зачем я это сделала? Сегодняшнюю ночь я провела в туалете на унитазе. Муж сильно удивлялся, зачем я сменила место дислокации и стала спать в туалете? ОООчень подозрительно. Сегодня у меня ЧБ день.
На завтрак-дюхлеб с икрой сельди,
2-й завтрак-2 яйца в крутую,
обед-нежные паровые котлетки с 2-мя корнишонами,
полдник-дюхлеб с селедкиной икрой,
ужин-творог с сиропом "Черное море".
Вечером буду готовить из муки из отрубей и сделаю какие-нибудь вкусняшки с СОМ.

_________________
Я-Лариса, со мной на ты.
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=10134


Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин.. .


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя последняя попытка
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2015, 11:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10649
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Лариса, попробуй пить кисель из льна...Невкусно, но если теплый и капнуть лимона и понимать,что лек-во, то получится. Нормы с сайта Дю: http://www.dukan.ru/dieta/presentatsia- ... ov-pitania
СЕМЕНА ЛЬНА: разрешены, начиная с этапа чередования - 1 чайная ложка в чисто белковые дни (ЧБ) и 2 чайных ложки в белково-овощные дни (БО). Семена льна богаты полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, 6, 9 (они есть в рыбе, яйцах) для ускорения метаболизма, и растворимыми пищевыми волокнами - для очищения организма.
И последи,чтобы регулярно какое-то жидкое раст.масло по норме(1стл уже!!) в салате или в чем-то /лучше не при жарке употреблялось. Не хватает часто жиров(полезных) на ДЮете... И ищи свои работающие овощи в БО. Кисломолочка может поможет, особо если ее и с утра ? :Yahoo!: Те не убегай от проблемы к таблеткам, пытайся решить ее введением продуктов-помощников. Сама тоже очень слежу за работой кишечника ,те все мое питание сейчас более подгоняется под именно его запросы,чем на отвес и тд...
Цитата:
с сиропом "Черное море".
напиши потом,плз, о вкусе и какой там используется сах.зам. Вкуснее ли с ним становится вода ?

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя последняя попытка
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2015, 12:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2015, 09:09
Сообщений: 1715
Откуда: Челябинск

Не в сети
Спасибо большое Вам девочки за советы. Сегодня же куплю семя льна. Сироп мне понравился не весь. Лимонный очень вкусный, желе из него получилось замечательное, вишневый приторный и вода с ним требует кислинки, карамельный вкусно оттенил кофе, клубника и малина в творог вкусно идут. А масло я что-то боюсь, вдруг опять потолстею, но если можно, то буду пить льняное .

_________________
Я-Лариса, со мной на ты.
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=10134


Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин.. .


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя последняя попытка
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2015, 12:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10649
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Цитата:
А масло я что-то боюсь, вдруг опять потолстею, но если можно, то буду пить льняное
По ссылочке на сайте дю,кот я дала выше почитай про ВСЕ разрешенные продукты !!! http://www.dukan.ru/dieta/presentatsia- ... ov-pitania Нельзя лишать себя полезных продуктов, раст, А НЕ СЛИВОЧНОЕ МАСЛО :mosking: , к ним относится :yes4: . Даже сам Дюкан резко изменил его нормы , начав когда-то со смешных 3х КАПЕЛЬ (!!!) и все же увеличил норму до 1стл.. Полнеют от переедания+ гиподинамии, а если ешь верные ППродукты+небольшими порциями и часто+есть бытовая :download: и физ.активность :training1: ,то толстеть не получится. :mosking:
Можешь еще в Гугле почитать про киселек Куманоко - в него как раз входит 1стл льна, отл. ср-во при проблемах кожи и помогает "почисить" организм.(в сбор еще входят семена фенхеля и кориандр)

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2457 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 246  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Rikki-Tikki, Cara, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: