закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2457 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 246  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Моя последняя попытка
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2015, 09:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2015, 09:09
Сообщений: 1715
Откуда: Челябинск

Не в сети
Опять отвесов нет, но и привеса слава Богу тоже нет. Начались КД. Да и грузчики (как тут говорят) слабо работают. Но я сегодня на работе уже позанималась скрытой гимнастикой и вечером на пробежку на тренажер. Муж сегодня на сутках, можно и побольше побегать. Пробовала вчера ходить на улице, но погода мерзкая, гололед, грязь и морось.
Изображение

_________________
Я-Лариса, со мной на ты.
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=10134


Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин.. .


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Моя последняя попытка
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2015, 12:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10649
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
попиши рационы в БО поподробнее - мне кажется,что ты все же в них мало ешь клетчатки,те разных овощей ,ею богатых. Кишечнику надо помогать..., как не смешно ,но ... ЕДОЙ :mosking:
тут был мой пост с советами viewtopic.php?p=994159#p994159
А так - пока отдохни от взвешивания на время КД, нет смысла ...Зато после точно станешь легче ! :good:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя последняя попытка
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2015, 13:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2012, 04:28
Сообщений: 548

Не в сети
у меня в этот раз КД начались с остановки веса и +3см к талии)) потом резко вес вниз, потом вернулся....
что-то анализировать в этот период кажется делом неблагодарным

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя последняя попытка
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2015, 17:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2015, 09:09
Сообщений: 1715
Откуда: Челябинск

Не в сети
Спасибо большое за советы и потдержку. В Бо дни ем капусту квашеную с малосолью, тушу ее в мульте без масла с кургрудью. А на ужин салат из помидор плюс кусочек мясного или мой рыбный паштет. И еще сделала из кабачков ананасы консервированые с ароматизатором, вначале не понравилось, поставила на холодный балкон а через пару дней обнаружила вкуснятину, ем ее на полдник. Я думаю, что мой оргаризм просто сильно испорчен диетами, он очень хитрый, понял, что опять война началась и жадничает жир. Но я по одежде вижу, что объемы падают потихоньку.
Сегодня вечером побегала на тренажере 20 минут и сделала себе на утро тортик Простецкий от Саши.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Я-Лариса, со мной на ты.
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=10134


Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин.. .


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя последняя попытка
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2015, 08:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2015, 09:09
Сообщений: 1715
Откуда: Челябинск

Не в сети
"А у меня опять 36,5" .... Ни туда и не сюда, ну ладно хоть ни сюда. Я понимаю, что в КД взвешиваться не стоит, но любопытство меня гонит на весы. Хотя бы один месяц сделаю для себя динамику и выводы. Диету я не нарушаю, значит организм обязан меня растворять потихоньку. Видимо вода держится, а жир тает, но пока потпольно. Судя по лицу, какое было у меня сегодня утром, воды во мне 100%. Пью как лошадь ведрами а отхода маловато стало, КД держат. Соли почти не ем. Хотя вот большинство страдают по тортикам и конфеткам а мне бы рыбки соленой с огурчиками маринованными. Всю жизнь не понимала, зачем эти торты нужны? Тяги никогда не было ни к сладкому, ни к выпечки. А вот остренькое, пряненькое моя слабость. Утром съела четверть вчерашнего тортика Простецкого, очень вкусно, но еще вкусней дюхлеб с рыбным паштетом.

_________________
Я-Лариса, со мной на ты.
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=10134


Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин.. .


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя последняя попытка
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2015, 21:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2015, 09:09
Сообщений: 1715
Откуда: Челябинск

Не в сети
Сегодня опять не взвешивалась, встали поздно, отсыпались за неделю. Зато прогулялись с мужем 5 км, на тренажер не залазила. Пекла сегодня на 5 дней дюхлеб с луком с мультиварке на программе хлеб, получилась шикарная булка и вкус хороший. Сегодня у меня ЧБ день, на заатоо наделала куриногрибного омлета и салат с сырыми шампиньонами (самый любимый). Салат готовится за минуту: шампиньоны крупными кусками, чеснок , немного соли и лимонный сок. А на ужин как всегда микс из желе: каркаде м молочнокакавный. В общем я стала пищевым маньяком, и раньше любила готовить а теперь творю постоянно. Сегодня, когда гуляли, обратила внимание как легко стало ходить, походка более легкая и куртка свободной стала. Ура! Процесс идет. Вчера весь вечер стимулировала себя фотографиями участников форума - до и после. Это здорово потдерживает.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Я-Лариса, со мной на ты.
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=10134


Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин.. .


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя последняя попытка
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2015, 07:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2015, 09:09
Сообщений: 1715
Откуда: Челябинск

Не в сети
Ура, у меня отвес за три дня -1,1 кг. Это при том, что я вчера попировала на Золотой свадьбе своих родителей. Правда особо не нарушала, был БО день. Позволила себе пол глотка красного сухого вина, курицу запеченную обмыла под водой и сняла шкуру и греческий салат. А вечером дома уминала ананасовые кабачки. Спортом правда совсем не занималась, не успела.
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Изображение

_________________
Я-Лариса, со мной на ты.
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=10134


Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин.. .


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя последняя попытка
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2015, 08:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2012, 04:28
Сообщений: 548

Не в сети
Ну вот, наконец-то! Мои поздравления! :Bravo:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя последняя попытка
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2015, 11:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2015, 09:09
Сообщений: 1715
Откуда: Челябинск

Не в сети
Спасибо! Сейчас сидела на работе и нашла в своем городе интернет магазин с продуктами для Дюкановской диеты. Уже сделала заказ на среду. Заказала сухое молоко, муку из отрубей, изолат и сиропы "Черное море". У меня вопрос, кто нибудь пользовался этими сиропами? Даю ссылку на сайт, что бы было понятно, что это такое. А ароматизаторы мне не понравились, купила штук 10, из них только у манго, изабеллы и карамели похожий запах и вкус, а остальные непонятно что.
http://eco-hit.ru/?view=frame

_________________
Я-Лариса, со мной на ты.
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=10134


Желанье - это множество возможностей,
А нежеланье - множество причин.. .


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя последняя попытка
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2015, 11:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10649
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Цитата:
В состав сиропа не входит сахар. Кроме этого, сироп содержит в своем составе L-carnitine, который активизирует в организме жиросжигающую функцию.
Про карнитин - чушь пиарная, много об этом уже писали ,но вот странно,что не указано,что именно является заменителем сахара... Я лично сиропы использую - очень удобно вкус обычной воде придавать и пить ее по норме дня. В творог обычный , если просто так его есть трудно,то можно капнуть.
Из ароматизаторов я использую только "вкусы" горький миндаль" и "ванилин" , первый капаю в кофе - УУУУ-АААААА-ОООбалденный аромат :tender: ,те больше нюхаешь чашку с напитком, чем пьешь. Настроение тоже моментально взмывает :good: "Ванилин"капаю в мягкий творог+сах зам и десерт готов.
Цитата:
Сегодня, когда гуляли, обратила внимание как легко стало ходить, походка более легкая и куртка свободной стала. Ура! Процесс идет.
Молодец, приятно читать о таких наблюдениях над собой !!! И ведь это только начало - скоро летать начнешь!!! И верно делаешь,что обьемы замеряешь(одеждой :mosking: ) когда они уменьшаются , а вес уходит медленно,то значит теряешь именно жир... Отвесы по кило в сутки показывают лишь слив жидкости...
Те медленно, но верно идем к ЦЕЛИ !!

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


Последний раз редактировалось ezther 09 ноя 2015, 12:24, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2457 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 246  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Cara, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: