закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2294 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 230  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 29 май 2017, 19:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 16:09
Сообщений: 1155

Не в сети
какое аппетитное блюдо,хорошо что поужинала,а то бы прилетела в гости :girl_witch:

_________________
В бой до победногоИзображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 30 май 2017, 10:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
Соня писал(а):
какое аппетитное блюдо,хорошо что поужинала,а то бы прилетела в гости :girl_witch:

Соня, а ты перевари и прилетай. :Rose:
Я у тебя там прочла про твою обеспокоенность насчет отеков. Тут разные варианты: сердце, почки, КД. Ты последи, когда они отекают. Если после чисто-белковых дней, может белок сократишь. У меня такое было в мой первый подход, ноги отекали- ужас. Каждые 2 часа ложилась и задирала их под потолок, еще делала смешное упражнение- какой-то там таракан называется :mosking: Лежа на спине, ноги и руки вверх и трясешь ими как дохлый таракан. :ok: :ok: :ok: :mosking:

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 30 май 2017, 11:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 16:09
Сообщений: 1155

Не в сети
Anahit1 писал(а):
Соня писал(а):
какое аппетитное блюдо,хорошо что поужинала,а то бы прилетела в гости :girl_witch:

Соня, а ты перевари и прилетай. :Rose:
Я у тебя там прочла про твою обеспокоенность насчет отеков. Тут разные варианты: сердце, почки, КД. Ты последи, когда они отекают. Если после чисто-белковых дней, может белок сократишь. У меня такое было в мой первый подход, ноги отекали- ужас. Каждые 2 часа ложилась и задирала их под потолок, еще делала смешное упражнение- какой-то там таракан называется :mosking: Лежа на спине, ноги и руки вверх и трясешь ими как дохлый таракан. :ok: :ok: :ok: :mosking:

Анаит спасибо,представила себя в этой позе,аж смешно стало,понаблюдаю,КД рано,почки,сердце проверяла недавно,вроде норм,остаётся белок,где-то читала ,что помогает чай из брусничных листьев,попробую :air_kiss:

_________________
В бой до победногоИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 30 май 2017, 14:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
Соня писал(а):
Anahit1 писал(а):
Соня писал(а):
какое аппетитное блюдо,хорошо что поужинала,а то бы прилетела в гости :girl_witch:

Соня, а ты перевари и прилетай. :Rose:
Я у тебя там прочла про твою обеспокоенность насчет отеков. Тут разные варианты: сердце, почки, КД. Ты последи, когда они отекают. Если после чисто-белковых дней, может белок сократишь. У меня такое было в мой первый подход, ноги отекали- ужас. Каждые 2 часа ложилась и задирала их под потолок, еще делала смешное упражнение- какой-то там таракан называется :mosking: Лежа на спине, ноги и руки вверх и трясешь ими как дохлый таракан. :ok: :ok: :ok: :mosking:

Анаит спасибо,представила себя в этой позе,аж смешно стало,понаблюдаю,КД рано,почки,сердце проверяла недавно,вроде норм,остаётся белок,где-то читала ,что помогает чай из брусничных листьев,попробую :air_kiss:

Соня, пей зеленый чай и чай из мяты- они мочегонные-чай или отвар из шиповника(он еще - настоящая кладезь витамина С). :yes4: А еще мне помогает спас(знаешь, чт это такое? :smile3: ) он тоже имеет мочегонный эффект. Я его делаю без всякого риса или пшена, просто мацун, яйцо и мяту добавляю, как закипит- диетично, Дюкан ничего против не имеет :ok: , правда, живот вздувается :blush2:

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 30 май 2017, 20:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5587

Не в сети
Привет, Анаит! Как твои ножки поживают?Сочувствую, сама ногами мучаюсь.
Сколько сейчас удается в день проходить?

_________________
Изображение

Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 30 май 2017, 22:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
Вес утром 65.0, несмотря на утреннюю прогулку и многочисленные вставания на весы с разных сторон.Завтрак: яичница с ветчиной, 1 ст. ложка овсянки, чай с дю хлебом. Перекус: запеканка+кофе. Обед: салат, сельдерей.Все шло хорошо,пока в 6 часов,как снег на голову, не нагрянул дядя Жора. Он начал без приглашения сметать со стола все, что с такой любовью было подготовлено для семьи: орешки, запеканку,2 ст. ложки риса с карри, 1/5 свежеиспечённого печенья и стал тянуться к шоколадкам :O: . Выхода не было-нужно было спровадить его любым способом, не задумываясь о формальностях. Тут я сразу вспомнила, что мне уже давно пора на прогулку. Конечно, Жорик вышел вместе со мной, долго упрашивал вернуться назад и доесть рис, но я была неумолима :acute: , и через 10 минут Жорик вдруг неожиданно исчес- растворился в воздухе.
Урок: 1.не оставаться надолго дома и не нервничать, а то нагрянут незваные гости 2. если все же они появились, не паниковать и молниеносно выбегать из дому на прогулку :yes4: :yes4: 3автра будет точно привес, вопрос в том, какой именно? Время покажет

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 30 май 2017, 22:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
belka писал(а):
Привет, Анаит! Как твои ножки поживают?Сочувствую, сама ногами мучаюсь.
Сколько сейчас удается в день проходить?

Привет,Белка. Ноги ноют и жалуются. Я их пожалела вчера, но потом решила выйти походить. Несколько недолгих выходов вылились в окончательныe 101 минут.
Плохо, конечно. Надо отдохнуть, но у нас на носу отчет-надо подтянуться. :training1: У меня варикоз начался после того, как я бросила спорт- мучаюсь с тех пор.
А у тебя что с ногами, Белка? :friends:

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 30 май 2017, 22:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5587

Не в сети
Да неизвестно, Анаит.
Врачи мне говорят, что в ноги отдает от того, что грыжи давят на нервные окончания. Что удивительно: сама спина практически не болит. Вернее, я адаптировалась к боли. Но вот ходить мучительно. Спустя непродолжительное время начинается боль в паху и в ягодице (грушевидная мышца какая-то защемляется - место выхода какого-то нерва).Начинается хромота, теряется скорость и я ковыляю до дому. А вечером и ночью выкручивающие боли от таза до щиколотки.
Хотя после блокады поясницы, мне становится лучше. Тьфу-тьфу, не сглазить.

_________________
Изображение

Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 30 май 2017, 22:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5587

Не в сети
Слушай, а с варикозом ведь можно подобрать отличнейшие упражнения. Надия (ezther) давала ссылки на комплексы от известных див от фитнесса. Посмотри.

_________________
Изображение

Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 31 май 2017, 09:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Привет! Как ты себя чувствуешь после прогулки? Неугомонная :mosking: Может пока дома позанимаешься? Упражнения на верх и руки. Всякие там скручивания, отжимания. Хорошего тебе дня!

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2294 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24 ... 230  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron