закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2294 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 230  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 10 май 2017, 23:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
Абсолютно согласна:Перебарщивать нельзя.
Я всё никак не могла понять отчего на орехи тянет, особенно на лесные орешки, пока месяц назад не прочла где-то, что они полезны при мастопатии. Мой организм умнее меня, вот он и диктует их есть, а я против таких полезностей бессильна.
Ира, как у вас там дела с докторами? Я прочла в твоем дневнике, будь осторожна, не шути с этим. Желаю тебе, чтобы все были здоровы :Rose:

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 10 май 2017, 23:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
Сегодня опять +200гр. Вес 66.9- надоело!
Сегодня ела в общей сложности 100гр тунца с луком и 100 гр творога с мацун (армянский йогурт). 3 чашки кофе с 200 гр творожной запеканки. Ходила 110 минут, упражнения и пресс 30 минут :training1: . Вода 2200. Если завтра не будет отвесов, я не знаю, что будет со мной :O:

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 11 май 2017, 12:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 15:17
Сообщений: 10245

Не в сети
лично у меня лук (свежий, а так же чеснок ) задерживают воду :pardon:

а еще важно что в какое время съедено
то есть я утром могу хоть торт сожрать , а вот вечером стакан воды даст привес :to_take_umbrage:

_________________
Мои попытки тут ->>>>>>
Изображение








МЕНЮ НА 15.02


ПРАВИЛА СРЕДОВАНИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 12 май 2017, 11:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
66.7 :sorry: Вес никак не хочет уходить с этой отметки вниз- только вверх и обратно. Удивительное постоянство!
Завтрак: овсянка-4 ст.л Перекус: кофе с творожной запеканкой Упражнения- 35 мин. Обед: курица с капустой.Нужно выводить себя на прогулку.
Вернулась с прогулки.Ходьба 118 мин.

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 12 май 2017, 12:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
а еще важно что в какое время съедено
то есть я утром могу хоть торт сожрать , а вот вечером стакан воды даст привес :to_take_umbrage:[/quote]
Ой как хорошо найти человека , у которого ситуация так схожа с твоей. Я аж подскочила на диване, когда прочла: я тоже могу торт или печенье по утрам!! Думаю, мне нужно есть побольше, так как организм привыкает к 100 граммам , и если ешь больше- он сразу откладывает. Еще меня спасает жареный лук(я его раньше ненавидела, а сейчас практически каждый день употребляю по одной луковице). Я его и с рыбой, и с курицей ем. Вроде и калорий мало и количества побольше.
Пока не знаю какой продукт не дает мне худеть, надеюсь, скоро разберусь
Вес на сегодня 66.2 . за11 дней отвесила 800гр. Хожу по 10-12 км в день( если считать , что за 25 мин прохожу где-то 3 км),плюс обязательные упражнения 25-35 минут в день :training1:

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 12 май 2017, 23:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
Упражнения: 25 мин, ходьба 123 мин. Завтрак:овсянка, мед.Перекус:запеканка, кофе. Обед: рыба 100гр, Обед2: печень с дю хлебом.
Посмотрим, будет ли отвес завтра?

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 12 май 2017, 23:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 15:17
Сообщений: 10245

Не в сети
колдую , чтоб был :superstition: :ok: :yu: :girl_witch: :scare:

_________________
Мои попытки тут ->>>>>>
Изображение








МЕНЮ НА 15.02


ПРАВИЛА СРЕДОВАНИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 13 май 2017, 08:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 16:09
Сообщений: 1155

Не в сети
Anahit1 писал(а):
Упражнения: 25 мин, ходьба 123 мин. Завтрак:овсянка, мед.Перекус:запеканка, кофе. Обед: рыба 100гр, Обед2: печень с дю хлебом.
Посмотрим, будет ли отвес завтра?

Anahit привет,я Соня и тоже на Дюкане в третий раз.Скажи пож,ты армянка?Муж просит ,чтоб ему голубцы из виноградных листьев сварить,наше традиционное,а я не знаю мне можно или нет в БО день.Сделала бы себе нашу дюкановскую :mosking:

_________________
В бой до победногоИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 14 май 2017, 01:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
Цаца на Диване писал(а):
колдую , чтоб был :superstition: :ok: :yu: :girl_witch: :scare:

Классно колдуешь, Ира!!!! Сегодня - 200гр. Вес 66.0 :Yahoo!:

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Snova v dorogu s Dyukanom
СообщениеДобавлено: 14 май 2017, 01:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2015, 22:57
Сообщений: 2300

Не в сети
Соня писал(а):
Anahit1 писал(а):
Упражнения: 25 мин, ходьба 123 мин. Завтрак:овсянка, мед.Перекус:запеканка, кофе. Обед: рыба 100гр, Обед2: печень с дю хлебом.
Посмотрим, будет ли отвес завтра?

Anahit привет,я Соня и тоже на Дюкане в третий раз.Скажи пож,ты армянка?Муж просит ,чтоб ему голубцы из виноградных листьев сварить,наше традиционное,а я не знаю мне можно или нет в БО день.Сделала бы себе нашу дюкановскую :mosking:

Соня,привет!! Очень рада, что зашла. Теоретически, долма(то бишь голубцы) - очень легкое блюдо, и вроде его можно есть в В/О дни. Но я на своем опыте убедилась, что лучше ее вообще не есть на Дюкане. Во-первых, потому она такая вкусная, что невозможно остановиться, а во-вторых(если уж набралась решимости и уверенности в своей силе воли)готовить ее нужно без риса ну и естественно , без масла. Что касается листьев- их можно употреблятьс сколько хочешь!!!Завидую тебе чуток что виноградные листья нормальные можешь найти- вот бы и мне ими полакомиться. Если приготовишь, скинь фотку пожалуйста. А муж тоже на дю?

_________________
Изображение

Изображение[/url]




Мой дневник:
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2294 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 230  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot], Монро


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: