закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 143, 144, 145, 146, 147, 148, 149 ... 230

Re: Snova v dorogu s Dyukanom

15 ноя 2017, 14:59

Ириша, Натуль, Лиля, девочки,спасибо всем за поддержку :Rose: :Rose: :Rose: . Уверена, вы тоже в ней когда-то нуждались, но мне она сейчас действительно жизненно необходима :yes4: ! :friends:
поддержка всем нужна. Не думаю что бывают железные люди у которых всегда все отлично. На то и форум, что бы получать поддержку и самой поддерживать подружек. Это жизнь, а она, как известно, полосатая. Анютка, желаю тебе как можно быстрее выздороветь и больше не болеть. Вот странно, но после ДД у меня наоборот иммунитет стал крепче и я стала болеть гораздо реже. Чего и тебе от всей души желаю. А сейчас забей на похудение и все силы брось на выздоровление. Может поесть мед, малину, морсики попить...лимоны, бруснику, клюкву, шиповник заварить


Re: Snova v dorogu s Dyukanom

15 ноя 2017, 20:18

Anahit1 писал(а):... Немного нервирует вес, но я ведь еще на лекарствах. Поскорее бы успешно закончить курс :yes4: !
Ириша, Натуль, Лиля, девочки,спасибо всем за поддержку :Rose: :Rose: :Rose: . Уверена, вы тоже в ней когда-то нуждались, но мне она сейчас действительно жизненно необходима :yes4: ! :friends:

Анаит, конечно болезнь тебя немного выбила из колеи, лекарства однозначно влияли на сброс веса, Даже и не надо было напрягаться, а есть и пить всё что нужно для выздоровления. Хорошо, что ты уже бодра и весела :yes4: А поддержка всегда и всем была нужна и сейчас она не менее важна всем нам. :friends:


Re: Snova v dorogu s Dyukanom

16 ноя 2017, 11:24

Ilana1955 писал(а):Желаю, как говорят на иврите, рефуа шлема /полного здоровья/.

Спасибо, Илана. :Rose:


Re: Snova v dorogu s Dyukanom

16 ноя 2017, 11:26

Galina0311 писал(а):Анечка, даю установку на полное и бесповоротное выздоровление :take_example: как только лекарства допьешь- так и вес сдвинется в нужном направлении.

Галя, очень надеюсь. И тебе желаю наконец-то испытать Огромный слив на закрепе! :friends:


Re: Snova v dorogu s Dyukanom

16 ноя 2017, 11:32

Mymink писал(а):
Ириша, Натуль, Лиля, девочки,спасибо всем за поддержку :Rose: :Rose: :Rose: . Уверена, вы тоже в ней когда-то нуждались, но мне она сейчас действительно жизненно необходима :yes4: ! :friends:
поддержка всем нужна. Не думаю что бывают железные люди у которых всегда все отлично. На то и форум, что бы получать поддержку и самой поддерживать подружек. Это жизнь, а она, как известно, полосатая. Анютка, желаю тебе как можно быстрее выздороветь и больше не болеть. Вот странно, но после ДД у меня наоборот иммунитет стал крепче и я стала болеть гораздо реже. Чего и тебе от всей души желаю. А сейчас забей на похудение и все силы брось на выздоровление. Может поесть мед, малину, морсики попить...лимоны, бруснику, клюкву, шиповник заварить

:air_kiss: Лиля, я мед ем и фрукты/ягоды стараюсь не пропускать. Вот с малиной и шиповником запоздала :scratch_one-s_head: , спасибо, что напомнила мне :Rose: . Завтра все сделаю, а сегодня у меня белковый день, надо к завтрему хоть чуток скинуть :training1: .
Лиля, а у меня вгда иммунитет почти до нуля доходил при каждом заходе на Дюкана :sorry: . Сейчас вот даже ниже опустился. Лишь бы удержаться :smile3: , а то опять буду гонять 18-20 кг туда-сюда. :mosking:


Re: Snova v dorogu s Dyukanom

16 ноя 2017, 11:35

irisha писал(а):
Anahit1 писал(а):... Немного нервирует вес, но я ведь еще на лекарствах. Поскорее бы успешно закончить курс :yes4: !
Ириша, Натуль, Лиля, девочки,спасибо всем за поддержку :Rose: :Rose: :Rose: . Уверена, вы тоже в ней когда-то нуждались, но мне она сейчас действительно жизненно необходима :yes4: ! :friends:

Анаит, конечно болезнь тебя немного выбила из колеи, лекарства однозначно влияли на сброс веса, Даже и не надо было напрягаться, а есть и пить всё что нужно для выздоровления. Хорошо, что ты уже бодра и весела :yes4: А поддержка всегда и всем была нужна и сейчас она не менее важна всем нам. :friends:

Спасибо,Ириша. Сегодня буду держаться белка, завтра отчитаюсь. Прочла про твои успехи, поздравляю :Rose: :целенаправленно работаешь на слив и результат удивительный! :ok:


Re: Snova v dorogu s Dyukanom

16 ноя 2017, 11:41

Сегодня еще +300гр, 58.2кг. За весь срок закрепления + 100, но если считать минимальный вес за всю диету(56.6?) ,то уже +1.6кг :O: . Еще бы, есть ёгурт в 21.00 :popcorm1: !
Вчера были и упражения и ходьба 8.6км, нарушений не было :this: . Припишем все антибиотикам и пойдем дальше! :mosking: Итак, сегодня планирую белковый день с максимальной калорийностью 600ккал :umnik: .
Поехали! :party:


Re: Snova v dorogu s Dyukanom

16 ноя 2017, 13:50

о, Анют, и у меня белковый сегодня. калории, правда, я не считаю, но намерена продержаться :training1: давай завтра каааак отвесим, чтоб вот сразу до идеального :mosking:


Re: Snova v dorogu s Dyukanom

16 ноя 2017, 14:18

Легкого белкового тебе, Ануль. И не болей :yes4:


Re: Snova v dorogu s Dyukanom

17 ноя 2017, 10:43

Ан привет,все ладится и хандра пройдёт .Это унылая осень на всех действует плохо :Rose:


Ответить

1 ... 143, 144, 145, 146, 147, 148, 149 ... 230