1 ... 135, 136, 137, 138, 139, 140, 141 ... 230
03 ноя 2017, 23:09
Anahit1 писал(а):Вика , с завтрашнего дня иду на закреп,очень хотелось бы потерять несколько кг в течении ; пожелай мне удачи, пожалуйста.
04 ноя 2017, 01:24
Anahit1 писал(а): А ты мою белку видела?
04 ноя 2017, 09:34
Fleur писал(а):Anahit1 писал(а):Вика , с завтрашнего дня иду на закреп,очень хотелось бы потерять несколько кг в течении ; пожелай мне удачи, пожалуйста.
Спасибо, Анулик!
Удачи тебе на закрепе! Ты только не пугайся, если вначале вес немного вверх пойдет и обязательно делай крахсоды и пиры. Организм должен возвращаться к нормальной пище, иначе он потом на любые углеводы будет давать привес.
04 ноя 2017, 09:39
belka писал(а):Anahit1 писал(а): А ты мою белку видела?
Как не заметить такую рыжую?
Анулик, в прошлое мое похудение у меня бегунком именно эта белка и была. Счастливая оказалась: 10 килограммов мы с ней сбросили.
Так что пусть и тебе она не только орешков, но и закрепление удачное принесет.
04 ноя 2017, 10:21
04 ноя 2017, 16:45
04 ноя 2017, 16:48
04 ноя 2017, 18:47
Mymink писал(а):с закрепом тебя, Ануль. ты молодец, упорная. все будет как ты захочешь. а зубы и у меня очень больная тема. импланты, коронки, мосты. на панорамный снимок челюсти моей смотреть без ужаса или смеха трудновато. и вот даже и не говорил мне ни кто, что орешки опастны. а я то любитель... печалька
хорошего дня и отличного настроения
04 ноя 2017, 19:10
Ilana1955 писал(а):Аня! С началом этапа Закрепления! Сейчас вес будет колебаться в пределах 500 грамм, не волнуйся, это не страшно. У меня неделя начинается не так как у Вас, а с воскресенья, так я делаю Крахсод в среду, а в четверг как раз получается "белковый четверг". Ну а пир я делаю в субботу (шаббат) -в прошлый раз я ела 2 своих батончика из орехов, а вот вчера муж сделал домашний майонез и обычную сгущенку (там из запрещенного только сахар) - сегодня заправила часть салата из яиц чайной ложечкой этого майонеза, а с чаем съела 2 чайные ложечки этой сгущенки (вкуснятина). Я всегда "пирую" в утреннюю трапезу субботнюю, а уже обед и ужин - обычные. Ты сама выбирай что вкусненького на "пир" съесть из того, что обычно запрещено. Ну и следи за весом: что и сколько привешивает и что отвешивает.
04 ноя 2017, 19:11
Ilana1955 писал(а):Линеечку свою менять не буду, пусть для стимула стоит на этой отметке.
1 ... 135, 136, 137, 138, 139, 140, 141 ... 230