Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Snova v dorogu s Dyukanom https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10155 |
Страница 156 из 230 |
Автор: | effi [ 16 дек 2017, 23:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Snova v dorogu s Dyukanom |
Анаит , ЗДОРОВЬЯ и УДАЧИ |
Автор: | Galina0311 [ 18 дек 2017, 09:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Snova v dorogu s Dyukanom |
Анаит, лечись и выздоравливай! |
Автор: | Mymink [ 15 ноя 2018, 16:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Snova v dorogu s Dyukanom |
Солнышко, высунь носик на форум хоть на минутку, расскажи как дела твои! Соскучилась по тебе, ужас как! Много потеряшек вернулось и ты давай возвращайся! Как здоровье? |
Автор: | Anahit1 [ 27 июл 2020, 03:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Snova v dorogu s Dyukanom |
Давно пытаюсь вернуться на форум, но боюсь- ведь как только напишу первое сообщение, то сразу же буду обязана следить за собой и отчитываться. Одним словом, должна буду серьёзно отнестись к процессу. Ну вот решилась и пишу. Надеюсь, что удержусь на сей раз. История моя проста. Начала толстеть медленно и незаметно прибавила 5кг. Ну, думала, 5 - это раз олюнуть, за месяц сброшу. Потом нагрянули гости, и я приготовила обалденный ужин да ещё несколько видов выпечки. Сразу после вечера прибавила 3 кг. Думала сброшу, но не смогла. И так история повторилась до 5ти раз. После каждых гостей ил после каждого визита к друзьям прибавляла по 2-3 кг. И так докатилась до 72.4 кг , то есть растолстела на 14 кг! Попытаюсь сесть на чередование и посмотреть как пойдут дела. Ну что, с Богом!!! |
Автор: | Galina0311 [ 27 июл 2020, 07:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Snova v dorogu s Dyukanom |
И снова, здравствуйте! Анаит, не смотря ни на что, я рада, твоему возвращению и желаю удачи . Форум сейчас очень и очень ...эмммм спокойный , но мы тут для себя, а не для других. |
Автор: | effi [ 29 июл 2020, 14:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Snova v dorogu s Dyukanom |
Ух ты какие люди Анаит привет Как ты ? Сто лет тебя на было !!!!! Как жизнь ? Ты все там же живёшь ? Как сын , школу не закончил ещё? |
Автор: | Anahit1 [ 10 авг 2020, 02:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Snova v dorogu s Dyukanom |
Привет, девочки ! Галина, Эля, спасибо, что зашли ко мне. Вижу, что и у вас проблемы с возвращением веса. Я пока на диете не сижу, а просто пытаюсь сократить сладкое и делаю аэробные упражнения. Причём подолгу- где-то 60 -80 минут в день . Начала с 28.07.2020 и скинула 1.2 кг . Но потом вес встал, несмотря на то, что ела меньше обычного, а занималась 88 минут. Пока 3 дня отдыхаю. С завтрашнего снова начну. Эля, сын ушёл со школы и поступил в колледж - футбольную академию. С марта месяца уроков нет, а асайменты остались. Скоро опять на занятия и играть в 2-3 командах. Твой сына как? |
Автор: | Anahit1 [ 10 сен 2020, 16:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Snova v dorogu s Dyukanom |
Сижу на низкокалорийной диете уже месяц. Никак не могу сбросить килограмм. Уже забыла, как я обходилась без фруктов и овощей, когда сидела на Дюкане. С завтрашнего дня сажусь на белок- 5 дней и посмотрю, что из этого выйдет. А то надоело уже 2 месяца вертеться на 70-69. Раньше же сбрасывала по 2-3 кг в месяц, значит и сейчас смогу Вес сегодня 69.7. 2 дня поддразнил 69.2-69.3 и пополз наверх до 70.2. Но я удержалась, не вернулась к сладкому. Сейчас главное - начать все заново |
Автор: | Anahit1 [ 15 сен 2020, 12:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Snova v dorogu s Dyukanom |
Провела 3 белковых дня. Вес спустился с 67.7 до 67.2. И всё. дальше пошёл подъём. Несмотря на кждодневную 50 минутную аэробику, поднимался на 100-200 грамм и сегодня достиг 69.9. Так что с сегодняшнего дня начинаю серёзно считать калории |
Автор: | Anahit1 [ 21 май 2021, 16:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Snova v dorogu s Dyukanom |
Опять вернулась в форум. Без него никак нельзя. Стараюсь похудеть. Прошлая попытка закончилась ужасной привычкой печь настоящие тортики с кремом и немедленным прибавлением в 5 кг. С сегодняшнего дня сокращаю сахар, а с завтрашнего- снимаю его совсем. Начинаю прогулки и возобнавляю упражнения. Начальный вес- 73.7кг |
Страница 156 из 230 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |