Spasibo,Ira! Ya boyus pochki posadit, poetomu starayus rst belka pomenshe. V proshlyi raz toje ne ochen-to bylo s pochkami. A potom mnogo belka na serdce moe dejstvuet kraine otricatelno. Izvini za angliiskie bukvy- u menq komp ne daet ,mne zaiti na forum, govorit, chto ya uspeshno avtorizirovalas, no ne pokazyvaet moi soobsheniya, I ne daet mne popast na moyu stranichku. Ya uje 2 chasa jdu otveta ot editor@dukandiet, no oni ne otvechayut. Seichas ispolzuyu kompyuter syna, a u nego russkogo shrifta net
Наконец-то смогла зайти! 5 часов мучалась, писала письма, но никаких ответов не последовало Меню на сегодня; Завтрак: яйцо и Дю хлеб, чай полдник: шпинат, творог Обед: курогрудь в томатном соусе, помидор, огурец Ужин: Курогрудь Вода: 2л Ходьба: 40 мин. Чувствую себя отяжелевшей. Думаю, завтра будет прибавка в весе
Отличненько! Сделай ссылочку на свой дневничок в подписи, а то трудно к тебе в гости попасть Убирай свои старые линейки , а то только путаешься Начинаем новую жизнь и назад не оглядываемся!
Тоня, спасибо за совет. Мне старые линеечки для мотивации нужны. Чтобы видеть возможные результаты. Я сечас сижу на овощах и фруктах -в Англии они совершенно невкусные. Зато здесь-в Армении-они потрясающие . Пока запятую не нашла-вот и пользуюсь дефисом. Вес сегодня опять порадовал- минус 1кг- 69.8 утром. Это после вчерашней диареи. В общем счете -со дня приезда потеряля 2.4 кг(это за 2 недели). Пойду загружать кадевин и читать материалы для диссертации. Все-таки радостно видеть вместо ожирения избыточный вес на линеечке