закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1803 ]  На страницу Пред.  1 ... 145, 146, 147, 148, 149, 150, 151 ... 181  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 04 фев 2018, 09:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 13:42
Сообщений: 1818

Не в сети
effi писал(а):

Ещё на йогу пойдёшь? :air_kiss:

Эльчик, пока нет :mosking: Скину малость сначала, а то больная рука вес не держит, да и мой объем мешает :no: А потом обязательно опять пойду! :girl_witch:

_________________
Стать легче...


Новая линеечка — 2022

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 05 фев 2018, 14:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 13:42
Сообщений: 1818

Не в сети
Выходные прошли почти без движенья... А тело то уже требует. Поэтому вышла вчера, метлой помахала, с террасы пытаясь песок смести.
В субботу посидели малость с соседями..Поздний ужин (ела без фанатизма, но не считала ничего). Поэтому сегодня погнала себя на тренировку чуть свет :mosking: В 7-10 утра я была уже в зале. Увеличила нагрузку.. Довольна. По еде сегодня - творог, йогурт, две маленьких канапешки с языком и черным хлебом на презентации, яблоко. :Rose:
Но еще предстоит ужин в 18-00 в ресторане ( логичное завершение утренней презентации) :girl_devil: И это после шести :girl_cray2:
Еду на машине :mosking:

_________________
Стать легче...


Новая линеечка — 2022

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 05 фев 2018, 17:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Лена, привет! Как ужин прошёл? Завтра опять отрабатывать? :derisive: У вас так и не выпал снег? До сих пор песок подметаешь?
Лена, как объемы, заметно уходят с такой нагрузкой?

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 06 фев 2018, 09:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 13:42
Сообщений: 1818

Не в сети
irisha писал(а):
Лена, привет! Как ужин прошёл? Завтра опять отрабатывать? :derisive: У вас так и не выпал снег? До сих пор песок подметаешь?
Лена, как объемы, заметно уходят с такой нагрузкой?


Ириш, привет!
Снег выпал...( но не как у вас :mosking: ) Грязь только прикрыл. Но гулять уже можно в валенках. Пока только один раз удалось.

Вчерашний ужин... :girl_devil: Из нарушений - салат майонезный типа столичного. Порционно у каждого сервировано...неудобно было не есть, да и есть хотелось!!! Позволила себе хамон, печеный баклажан с филадельфией ( сыра чуть :mosking: ) и на горячее было филе трески с каким то необыкновенным соусом из грейпфрута с овощами. Все бы хорошо, по поздно..
Да, сегодня отрабатывала :
1 км на степпере, 3,5 км на бег.дорожке, пара тренажеров и плавание с хамамом. Что-то голова тяжелая...и спать хочется, НО обещала с внучкой посидеть.
Ириш, пока ничего я не замечаю, никаких изменений :cry:

_________________
Стать легче...


Новая линеечка — 2022

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 06 фев 2018, 17:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Лен, уйдут объемы :yes4: Так как ты резко спортом занялась, наверное мышЫцы напряглись :mosking: Заведи контрольную юбку или джинсы, только не стрейч, и сразу поймешь, что худеешь :curtsey:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 08 фев 2018, 11:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 13:42
Сообщений: 1818

Не в сети
irisha писал(а):
Заведи контрольную юбку или джинсы, только не стрейч, и сразу поймешь, что худеешь

пока хожу в джинсах. А они мне большеваты :mosking: пока не пойму...
А у меня опять КД....вот только были недавно. :pardon: Это что, так повлияла нагрузка? Сбой такой из-за этого? Две недели не прошло... и вот те здрасти :x
Утром проснулась и думаю...не пойду! Чего организм насиловать в КД...Через час была уже в зале... :mosking:

_________________
Стать легче...


Новая линеечка — 2022

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 09 фев 2018, 20:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Лена, с отличным отвесом за неделю! Очень тебе желаю за предстоящую неделю перейти в двузначную категорию :yes4:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 11 фев 2018, 12:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
Лен,привет.
Вот завидую я людям которым спорт приносит удовольствие. Я просто всеми фибрами души не люблю ето дело,а из под палки....
Как дела?

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 11 фев 2018, 13:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 13:42
Сообщений: 1818

Не в сети
Всем привет!
irisha писал(а):
Очень тебе желаю за предстоящую неделю перейти в двузначную категорию :yes4:
Ириш, очень хочу!!

likalika1970 писал(а):
Вот завидую я людям которым спорт приносит удовольствие
Лика, я совсем НЕ спортсменка. Я в этом смысле сама себе хозяйка. сколько захотела - столько позанималась. А а групповом занятии я взгляда не могла отвести от часов :mosking: Не чаяла, когда закончится это дело. :mosking:

Но с фитнесом придется сделать паузу...Второй день валяюсь с кашлем и плохим самочувствием. Короче, хватанула я сквознячка где-то... :cry:

_________________
Стать легче...


Новая линеечка — 2022

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 11 фев 2018, 13:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 сен 2013, 09:45
Сообщений: 2869

Не в сети
Все равно ,молодец со спортом дружишь ,а у меня все тренажеры есть дома,но меня не загнать.
Давай ,лечись дорогая. Что то у нас все то приболели ,то привесили. Скорей бы уж тепло.

_________________
стр.220(01.11.2018) вес 95.9-
FOTO -15,19,27/28,32,52,61,64,66,76
В дневной норме БЖУ 25/70/5%
1400ккал 87/108/17

Изображение
Изображение

Я тутhttp://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7748


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1803 ]  На страницу Пред.  1 ... 145, 146, 147, 148, 149, 150, 151 ... 181  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: