привет
с началом, удачных похуделокне мало, я больше и не видела почему-то
а как тебя зовут?
| Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
| Генеральная уборка...лишнего https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10181 |
Страница 1 из 181 |
| Автор: | Алёка [ 16 ноя 2015, 13:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Генеральная уборка...лишнего |
Всем привет! Эту диету я уже пыталась внедрить в свою жизнь, и даже были какие-то неплохие результаты, но , увы...опять "наросло" Поэтому решила всерьез попытаться через общение и результаты других худеющих добиться желаемого. Я Лена, мне 45 и 100 (возраст и вес). И как-то грустно и от возраста и от состояния. Но человек я неунывающий и активный (но не спортивный), поэтому надеюсь на себя любимую. Атака с сегодняшнего дня. Дюкан наколдовал мне 6 дней. Не мало ли?... Полезности: 100 продуктов Дюкана Считаем БЖУ ЗДОРОВЬЯ ДЛЯ: От ЗП Семена льна Полезная упра ДЛЯ ВОЛОС: фиолетовый шампунь INDOLA кондиционерINDOLA шампунь фиолетовый Шварцкопф и кондиционер такой же от Ирины ГУРМАНСТВО Рецепты от Татошки ВЫПЕЧКА Брауни Чизкейк Кулебяка с капустой Дю-блинчик от Lemon Juice Чизкейк Бисквит МЕЧТА Крем для бисквита Лимонный заварной крем от Ларисы луковый пирог Экзотический хлебушек от Ларисы БЛИНЧИКИ МОРКОВНЫЙ ТОРТИК Иришкин СУФЛЕ ТВОРОЖНОЕ от Эффи НЕ ВЫПЕЧКА Ленивые вареники от Ларисы Колбаса в стакане Форшмак Ларисин Сливочный творожный сыр Ветчина из курицы ДОМАШНИЙ адыгейский сыр СЫР ТЫКВЕННЫЙ СУП от Лили ЛЕДЯНЫЕ ТВОРОЖНЫЕ КОНФЕТКИ ХУДЕЕМ В ПОСТ Постные галеты из отрубей КУНЖУТНЫЕ ЯЗЫКИ |
|
| Автор: | Настена1981 [ 16 ноя 2015, 16:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Генеральная уборка...лишнего |
привет с началом, удачных похуделокне мало, я больше и не видела почему-то а как тебя зовут? |
|
| Автор: | Алёка [ 16 ноя 2015, 16:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Генеральная уборка...лишнего |
Настена1981 писал(а): привет с началом, удачных похуделокне мало, я больше и не видела почему-то а как тебя зовут? Привет, Настя! Спасибо...и тебе - удачи в нашем деле! Меня зовут Лена. Очень хочется измениться... |
|
| Автор: | Настена1981 [ 16 ноя 2015, 16:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Генеральная уборка...лишнего |
Алёка писал(а): Привет, Настя! Спасибо...и тебе - удачи в нашем деле! Меня зовут Лена. Очень хочется измениться... спасибо, я думаю все в наших руках 
|
|
| Автор: | Алёка [ 16 ноя 2015, 18:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Генеральная уборка...лишнего |
отчет за первый день: утро - дю-каша и кофе с молоком обед - вареная конина 100 г перекусы - кофе, 5 крабопалок, ВОДА ужин - вареная говядина 100г , стакан кефира спорт - ноль 
|
|
| Автор: | Настена1981 [ 17 ноя 2015, 09:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Генеральная уборка...лишнего |
крабопалки зло, и не надо их хрумать  если уж совсем нечего...
|
|
| Автор: | Алёка [ 17 ноя 2015, 14:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Генеральная уборка...лишнего |
Настена1981 писал(а): крабопалки зло, и не надо их хрумать если уж совсем нечего...Абсолютно согласна про палки. Это вынужденная еда... Как и сегодня. Была пачка из 8 шт - вчера 5 употребила и сегодня пришлось опять три смолотить,т.к. мой принесенный обед на работу в качестве индейки из мульти...был уничтожен не мной (так вот получилось). Мне досталось два кусочка малепусеньких. Но питье вроде бы в норме...пью. |
|
| Автор: | Larisakisa [ 17 ноя 2015, 21:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Генеральная уборка...лишнего |
Привет Лена, какой то грустный у тебя рацион. Ну это мне гурману грустно. А мне Дюкан напророчил 9 дней атаки . Я ее очень вкусно прошла. Вот когда сиднла на диете первый раз, то почеиу то тоже ела только отварное мясо и дюкашу и похудев на 8 кг сорвалась, приобретя стойкое отвращение к вареной курятине. И еще заметила, что прошлый раз вес у меня шел с трудом, 2 месяца плато пережидала. А сейчас на разнообразном питании все по другому. Я что бы не заморачиваться сразу дня на 3 готовлю. Удачи тебе Лена и хороших отвесов. Мы победим! |
|
| Автор: | layzochka [ 17 ноя 2015, 21:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Генеральная уборка...лишнего |
Привет, Лена! Поздравляю тебя с решением худеть и желаю удачно избавиться от лишнего и держать результат всю жизнь. Я Настя и на диете с сегодня. Пока все нравится. На этой диете первый раз. |
|
| Автор: | Мирра [ 17 ноя 2015, 23:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Генеральная уборка...лишнего |
Привет тезка. Желаю удачного похудения! Если сильно захотеть, то обязательно все получится!
|
|
| Страница 1 из 181 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|