Привет, девочки!
Согласна со всеми советами, спасибо!
effi писал(а):
я почему худая то - не по тому , что я от природы такая, а потому что ПОСТОЯННО над собой работаю
ДА!!! Эльчик, это идеально, и этого оч сложно добиться...
Сиила есть, воля есть, а силы воли нет
Про соль тоже думаю, что надо попробовать не солить ничего. Только подсаливать, если совсем уж пресно будет.
budgie писал(а):
Я бы все-таки заменила фрукты на овощи, ну оставила бы одно яблоко или только курагу к чаю.
Нелечка, я как раз на завтра морковку приготовила.
irisha писал(а):
Я почему и говорила тебе что надо взвешиваться. Ты бы поняла при каком режиме и калорийности у тебя вес не растет и при каком снижается и придерживалась бы оптимального. Думаю это не меньше 1200.
Ириш, завтра отчет по весу, а там по ситуации, хоть каждый день. Ты мне об этом давно говоришь, а я как-то никак... И результата нет. Так что ...прислушиваюсь к тебе
Larisakisa писал(а):
Может не надо так лихо?
Ларис, да я не специально вроде... так получилось. Приготовила себе еды на день, разделила на приемы...а посчитала калории вечером
А ты считаешь?? Сколько у тебя получается на день? Что ешь? (ты в своем дневничке не пишешь....
)