закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1803 ]  На страницу Пред.  1 ... 141, 142, 143, 144, 145, 146, 147 ... 181  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2017, 14:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Лен привет , если страдаешь отеками - то соль вообще убрать надо.

Я страдаю , +2.5 кг привеса только так .... после 30г малосольной, капченой рыбы утром только так могут дать мне отек на следующий день , тоже с квашеной капустой . Если тушу овощи с соевым (соль) соусом и еще каким соусом - 1 ложка соуса даёт привес в кило-два.
Я думаю это гормональная особенность задержки воды , не почки.
Салат я вообще никогда не солю , если чесно я вообще практически ничего специально не солю .
Мне кажеться тебе надо за солью следить серьёзно.
Зная за собой такую особенность - я селедку например ем раз в год , ну не 1 раз конечно , но в раёне Нового Года делаю себе селэдку под шубой ем , и до следующего года селедку не покупаю.
Малосольная красная рыба - очень очень редко , тоже несколько раз в год, не каждый месяц.
Тоже с квашенной капустой - только когда надо микрофлору кишечника поправить.
С соусами - уверена , что если я сьем ложку соуса без всей остальной еды в которую он добавляется - плюсану на +1+2 кг.

Не то что я соленого никогда вообще не ем ..... нет , ем - но очень редко. Если ем на постоянной основе - то только поправляюсь.

Ленусь , я почему худая то - не по тому , что я от природы такая, а потому что ПОСТОЯННО над собой работаю.
( тоже были гормональные терапии..... когда меня неслоооооооо в ширь очень быстро и очень широко )

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2017, 19:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 13:42
Сообщений: 1818

Не в сети
Привет, девочки!
Согласна со всеми советами, спасибо!
effi писал(а):
я почему худая то - не по тому , что я от природы такая, а потому что ПОСТОЯННО над собой работаю

ДА!!! Эльчик, это идеально, и этого оч сложно добиться... :blush2: Сиила есть, воля есть, а силы воли нет :mosking:
Про соль тоже думаю, что надо попробовать не солить ничего. Только подсаливать, если совсем уж пресно будет.

budgie писал(а):
Я бы все-таки заменила фрукты на овощи, ну оставила бы одно яблоко или только курагу к чаю.
Нелечка, я как раз на завтра морковку приготовила. :friends:
irisha писал(а):
Я почему и говорила тебе что надо взвешиваться. Ты бы поняла при каком режиме и калорийности у тебя вес не растет и при каком снижается и придерживалась бы оптимального. Думаю это не меньше 1200.


Ириш, завтра отчет по весу, а там по ситуации, хоть каждый день. Ты мне об этом давно говоришь, а я как-то никак... И результата нет. Так что ...прислушиваюсь к тебе :punish:

Larisakisa писал(а):
Может не надо так лихо?
Ларис, да я не специально вроде... так получилось. Приготовила себе еды на день, разделила на приемы...а посчитала калории вечером :mosking: А ты считаешь?? Сколько у тебя получается на день? Что ешь? (ты в своем дневничке не пишешь.... :sorry: )

_________________
Стать легче...


Новая линеечка — 2022

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2017, 19:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 13:42
Сообщений: 1818

Не в сети
Сегодня почти ЧБ - 2 яйца, отварная курица, конина.. Пила ( но не допила :no: )

Из физнагрузок - укладывание внучки :mosking: Вот дала она мне сегодня, пока родители ненадолго свалили из дома. Еле утолкла. Заодно подкачала руки и ..ноги :taunt:

_________________
Стать легче...


Новая линеечка — 2022

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2017, 19:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Ты ее ногами толкала?????? Вот и физкультура ! :ok:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 23 ноя 2017, 19:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 13:42
Сообщений: 1818

Не в сети
effi писал(а):
Ты ее ногами толкала?????? Вот и физкультура ! :ok:


Не... я с ней вприсядку по комнате насталась :yes4: Укачивала сверху вних, аж вспотела :mosking:

_________________
Стать легче...


Новая линеечка — 2022

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2017, 14:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 13:42
Сообщений: 1818

Не в сети
Пятница...
Сказать, что я опечалена - ничего не сказать. У меня сегодня плюс 1 кг!!! на фоне низкокалорийной диеты на этой неделе.... С учетом ранних ужинов и никаких нарушений не было. :sorry: Отеки не проходят.
Может быть витамины держат вес?..колю комбилепен сейчас. Уже 8 уколов сделала. Короче, я в печали и задумчивости.

Но не жру че попало!!!! :training1:

_________________
Стать легче...


Новая линеечка — 2022

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2017, 23:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25615

Не в сети
Лен , мы все заняты , да ....
к Ире сложно было зайти на 1 минуту в таблицу вписаться ?
Если что , у меня тоже +1кг , ну и что .... движемся дальше .

:friends: :Rose:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2017, 00:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31911

Не в сети
Леночка, ну не расстраивайся. Ты же понимаешь, что просто что то воду задержало. А вода не жир же. Стечет обязательно и будет у тебя отвес. Перевернется еще и на нашей улице грузовик с пряникамикурогрудками :mosking:
Как вообще дела? Как внуча и остальные?

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
4 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2017, 09:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 13:42
Сообщений: 1818

Не в сети
effi писал(а):
Лен , мы все заняты , да ....
к Ире сложно было зайти на 1 минуту в таблицу вписаться ?
Если что , у меня тоже +1кг , ну и что .... движемся дальше .

:friends: :Rose:

ААААА, вот я шляпа!!!! забыла! Шас! :blush2: :friends:

_________________
Стать легче...


Новая линеечка — 2022

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Генеральная уборка...лишнего
СообщениеДобавлено: 25 ноя 2017, 09:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 ноя 2015, 13:42
Сообщений: 1818

Не в сети
Mymink писал(а):
Перевернется еще и на нашей улице грузовик с пряникамикурогрудками :mosking:
Как вообще дела? Как внуча и остальные?

Ой, Лиля, забот всяких полно...То родные болеют, я с ними по больницам, то сама сейчас докалываю укольчики и доделываю массаж... Внучка растет. Такая интересная! :yes4: Дети реактивные сейчас. Наша еще не села. а уже поползла в 6 мес, не догонишь :mosking: и "мама" говорит. Скоро 8 мес исполнится, пойдет, наверное :mosking:

_________________
Стать легче...


Новая линеечка — 2022

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1803 ]  На страницу Пред.  1 ... 141, 142, 143, 144, 145, 146, 147 ... 181  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron