1 ... 134, 135, 136, 137, 138, 139, 140 ... 181
26 сен 2017, 12:20
Musya писал(а):Лена, привет)
Попробуй один день в неделю на воде. В смысле пить, а не лежать)
Djina писал(а):Ленулька, хоть и поздно...но от души)))
Неля, это как?budgie писал(а):интервальное голодание 8:16.
Ириш, спасибо! Это главное!irisha писал(а):Только здоровья тебе пожелаю
26 сен 2017, 12:29
Алёка писал(а):Неля, это как?budgie писал(а):интервальное голодание 8:16.
26 сен 2017, 12:32
budgie писал(а):Алёка писал(а):Неля, это как?budgie писал(а):интервальное голодание 8:16.
В течение 8 часов ешь, например с 10 утра до 6 вечера, а остальные 16 часов даже не вспоминаешь про еду. Кстати, работает это совсем неплохо.
26 сен 2017, 12:47
26 сен 2017, 13:24
26 сен 2017, 14:00
effi писал(а):Пить можно , только если чай и кофе , то без молока..... и без кефира ( молоко и кефир - это уже как бы еда )
Привет Лен , и Нелли .
effi писал(а):Пить можно , только если чай и кофе , то без молока..... и без кефира ( молоко и кефир - это уже как бы еда )
Привет Лен , и Нелли .
irisha писал(а):Лена, я тоже на 16/8 и результат есть -3 кг после отпуска.
27 сен 2017, 20:21
28 сен 2017, 11:08
Musya писал(а):Лена! и?...
28 сен 2017, 13:05
Алёка писал(а):Musya писал(а):Лена! и?...
еще не пробовала...
Всера проф. праздник - отмечали с коллегами в кафе. Я не голодала. но молодец!
Сегодня и завтра вечером обязательные посиделки с вином (усердствовать не буду) А с субботы - вперед! 8-16
Тут у меня еще недуг один вылез... Правое плечо так болит, что искры из глаз. Артроз есть там. конечно, и время от времени дает о себе знать. Но сейчас...второй день не могу рукой пошевелить. Хожу нечесаная, некрашеная и без бюстгалтера ( муж в командировке, застегнуть некому ). Короче. делать ничего не могу.и к врачу не хочу... но, думаю, без уколов в этот раз не обойдусь
28 сен 2017, 19:25
Алёка писал(а):Musya писал(а):Лена! и?...
еще не пробовала...
Всера проф. праздник - отмечали с коллегами в кафе. Я не голодала. но молодец!
Сегодня и завтра вечером обязательные посиделки с вином (усердствовать не буду) А с субботы - вперед! 8-16
Тут у меня еще недуг один вылез... Правое плечо так болит, что искры из глаз. Артроз есть там. конечно, и время от времени дает о себе знать. Но сейчас...второй день не могу рукой пошевелить. Хожу нечесаная, некрашеная и без бюстгалтера ( муж в командировке, застегнуть некому ). Короче. делать ничего не могу.и к врачу не хочу... но, думаю, без уколов в этот раз не обойдусь
1 ... 134, 135, 136, 137, 138, 139, 140 ... 181