Форум о диете Дюкана https://dukandiet.ru/forum/ |
|
Генеральная уборка...лишнего https://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=10181 |
Страница 137 из 181 |
Автор: | Алёка [ 26 сен 2017, 12:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Генеральная уборка...лишнего |
Musya писал(а): Лена, привет) Попробуй один день в неделю на воде. В смысле пить, а не лежать) тока вода????????????? Djina писал(а): Ленулька, хоть и поздно...но от души))) Спасибо, Жаннчик! budgie писал(а): интервальное голодание 8:16. Неля, это как?irisha писал(а): Только здоровья тебе пожелаю Ириш, спасибо! Это главное!
|
Автор: | budgie [ 26 сен 2017, 12:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Генеральная уборка...лишнего |
Алёка писал(а): budgie писал(а): интервальное голодание 8:16. Неля, это как? В течение 8 часов ешь, например с 10 утра до 6 вечера, а остальные 16 часов даже не вспоминаешь про еду. Кстати, работает это совсем неплохо. |
Автор: | Алёка [ 26 сен 2017, 12:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Генеральная уборка...лишнего |
budgie писал(а): Алёка писал(а): budgie писал(а): интервальное голодание 8:16. Неля, это как? В течение 8 часов ешь, например с 10 утра до 6 вечера, а остальные 16 часов даже не вспоминаешь про еду. Кстати, работает это совсем неплохо. А после 18 и не надо бы... У меня тогда будет с 8 до 16 Надо попробовать. А пить можно? |
Автор: | effi [ 26 сен 2017, 12:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Генеральная уборка...лишнего |
Пить можно , только если чай и кофе , то без молока..... и без кефира ( молоко и кефир - это уже как бы еда ) Привет Лен , и Нелли . |
Автор: | irisha [ 26 сен 2017, 13:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Генеральная уборка...лишнего |
Лена, я тоже на 16/8 и результат есть -3 кг после отпуска. Сейчас чуть замедлилась, но считаю что это передых, я и дальше собираюсь худеть |
Автор: | Алёка [ 26 сен 2017, 14:00 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Генеральная уборка...лишнего |
effi писал(а): Пить можно , только если чай и кофе , то без молока..... и без кефира ( молоко и кефир - это уже как бы еда ) Привет Лен , и Нелли . effi писал(а): Пить можно , только если чай и кофе , то без молока..... и без кефира ( молоко и кефир - это уже как бы еда ) Привет Лен , и Нелли . приветик, Эффик! irisha писал(а): Лена, я тоже на 16/8 и результат есть -3 кг после отпуска. Ириш, вот он, стимул!!! Я тоже попробую! |
Автор: | Musya [ 27 сен 2017, 20:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Генеральная уборка...лишнего |
Лена! и?... |
Автор: | Алёка [ 28 сен 2017, 11:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Генеральная уборка...лишнего |
Musya писал(а): Лена! и?... еще не пробовала... Всера проф. праздник - отмечали с коллегами в кафе. Я не голодала. но молодец! Сегодня и завтра вечером обязательные посиделки с вином (усердствовать не буду) А с субботы - вперед! 8-16 Тут у меня еще недуг один вылез... Правое плечо так болит, что искры из глаз. Артроз есть там. конечно, и время от времени дает о себе знать. Но сейчас...второй день не могу рукой пошевелить. Хожу нечесаная, некрашеная и без бюстгалтера ( муж в командировке, застегнуть некому ). Короче. делать ничего не могу.и к врачу не хочу... но, думаю, без уколов в этот раз не обойдусь |
Автор: | Musya [ 28 сен 2017, 13:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Генеральная уборка...лишнего |
Алёка писал(а): Musya писал(а): Лена! и?... еще не пробовала... Всера проф. праздник - отмечали с коллегами в кафе. Я не голодала. но молодец! Сегодня и завтра вечером обязательные посиделки с вином (усердствовать не буду) А с субботы - вперед! 8-16 Тут у меня еще недуг один вылез... Правое плечо так болит, что искры из глаз. Артроз есть там. конечно, и время от времени дает о себе знать. Но сейчас...второй день не могу рукой пошевелить. Хожу нечесаная, некрашеная и без бюстгалтера ( муж в командировке, застегнуть некому ). Короче. делать ничего не могу.и к врачу не хочу... но, думаю, без уколов в этот раз не обойдусь Лена! Иди уже к врачу! А то перекосит, не дай боже - тогда и худеть будет незачем уже. Таблетки не помогут, делай уколы! |
Автор: | irisha [ 28 сен 2017, 19:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Генеральная уборка...лишнего |
Алёка писал(а): Musya писал(а): Лена! и?... еще не пробовала... Всера проф. праздник - отмечали с коллегами в кафе. Я не голодала. но молодец! Сегодня и завтра вечером обязательные посиделки с вином (усердствовать не буду) А с субботы - вперед! 8-16 Тут у меня еще недуг один вылез... Правое плечо так болит, что искры из глаз. Артроз есть там. конечно, и время от времени дает о себе знать. Но сейчас...второй день не могу рукой пошевелить. Хожу нечесаная, некрашеная и без бюстгалтера ( муж в командировке, застегнуть некому ). Короче. делать ничего не могу.и к врачу не хочу... но, думаю, без уколов в этот раз не обойдусь Ох, Ленуся, непросто худеть, когда так часто посиделки с вином. А ведь у тебя и правда, очень часто такое случается, и в поездках наверняка вино и дома у тебя много друзей. Если это бокал вина, то не влияет на похудение, а если как обычно у нас, одним не обходится, то назавтра увы Лена, а боль в правом плече, это прям бич последнее время очень многих. Но надеюсь это не артроз. Артроз это когда сустав поражен, а тут обычно околосуставные связки либо надорваны, либо просто воспалены. Сходи к травмотологу. Сначала надо снять этот острый момент, а потом обязательная гимнастика А муж, кстати, должен тебе тогда помогать не застегивать бюстик, а помогать разрабатывать руку, постепенно подтягивая твою кисть за спиной все выше и выше. Пока сама не сможешь спокойно как раньше это делать Лена, ты такая молодая. Надо срочно браться за себя. Поверь, будешь старше, будет хуже |
Страница 137 из 181 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |