Лена, привет! Минус хороший.
Плохо, что с мамой не все в порядке - уверена, ты сделаешь все, что нужно! Здоровья вам всем!

Лена, привет! Раз зашла сюда, расскажи, как твои дела?

Привет, Ириш!

По питанию сейчас полная неразбериха. Эти дни без завтраков и обедов, перекус случайный на бегу. вечером нет желания есть, но в желудке такой голодный спазм, что ем, что попало ( что муж приготовил, а это не всегда полезная еда). Хожу отечная, сплю плохо, нахожусь в постоянном волнении и стрессе. Давление скачет, голова болит. После таблеток чувство отека такое, что хочется открыть кран и слить....
Здоровье - это главное.... Надеюсь найти в себе силы и всерьез изменить свою жизнь.
Я с вами, и в пятницу. конечно, отчитаюсь.

Лена, привет! Может тебе попить что-то противострессовое? Ты должна быть сейчас в форме, на тебе столько лежит, что чтобы всё потянуть нужны силы, в том числе и моральные, и здоровье. Начинай уже питаться. Не советую тебе дюкана. Фрукт обязательно, утром . Овощи хорошие, любимые. Рыба. Пей зеленый чай с ромашкой, мятой, мелиссой, смородиной - что любишь. Лена, очень желаю тебе справиться со всем

Лена, как ты там? я даже не про вес... пиши!

Ириш, Маш. спасибо!
Дюкан мне не подходит. За последнее время столько всего узнала..И про кислотно-щелочной баланс и про то, откуда болезни берутся. Смотрю на своих знакомых, которые в это вникли и что-то делают, и вижу шикарные изменения. Цвет кожи, потеря лишних кг, настроение, бодрость и т.д. Короче, здоровье.
А у меня сегодня 105,3!!! ( +2 от прошлой пятницы) Ноги в туфли еле всунула - отеки. Вот такая реакция на стресс.

Конечно, я взяла себя в руки (иначе, кто если не я....)
Ем морковку, кашу утром (если не ленюсь варить). С обедом беда...ужин поздно. Но я все выправлю. Вот все "устаканется", и я себя дисциплинирую.

Привет! Лена, конечно всё устаканится. Ты пьешь что-то против стресса?

Лена, привет!

Я даже не сомневаюсь, что главное - найти свою систему, собрав ее из разных "диет" и рекомендаций, особенностей организма и имеющихся болячек. Собственно, что мы все и делаем) дюкановцы мы по духу и желанию быть здоровыми, стройными и красивыми) и по тому командному духу, который сложился тут годами и помогает каждой из нас добиваться таких индивидуальных, но благих целей) вот)

"Аркадий, не говори красиво" (с)

Лена, ты держись коллектива) так легче) что делаешь с отеками? мочегонные бяка, вымывают калий и кальций. ну ты в курсе.

Пиши сюда чаще, это правда помогает!

Обнимашки)

+100000000

Всем привет!

Ириш, ничего не пью. Боюсь, что ползать вообще буду. Итак до обеда еле держусь, а потом - размазня. Тонуса ноль.

Умом понимаю.... Утром три дня пью диакарб (мягкое м/г) и три раза в день панангин, шоб калий не сбегал. Немного ушло жидкости.

Мяса не хочу, кисломолочку не хочу... Вчера на ужин поела пшеничной каши на воде и черного хлеба (зачем?), сегодня утром два яйца, кофе. Ощущения поганые... Сейчас на работе пью воду с лимоном. С собой морковка (своя!) и помидоры (свои!)
Эльчик, часто тебя вспоминаю с твоими огурцами и сельдереем. Склоняюсь тоже к "безмясью"...пока...

Погода мокрая, пасмурная ( хотя, хожу пока в туфлях). На огороде уныло ( но чисто!)