закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5956 ]  На страницу Пред.  1 ... 421, 422, 423, 424, 425, 426, 427 ... 596  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 07 окт 2017, 00:50 

Зарегистрирован: 11 сен 2017, 23:38
Сообщений: 10

Не в сети
irisha писал(а):
Девочки, вот результаты. Боролось с таблицей, пока так смогла, буду доводить до совершенства.


Девочки, и меня пожалуйста включите в таблице. Мотивация стимулирует! стыдно будет наедаться и буду с Вами вместе худеть! Мой вес на сегодня 73 кг. Рост 169

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Заходите в гости viewtopic.php?f=18&t=11033


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 07 окт 2017, 10:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 9290
Откуда: Москва

Не в сети
Доброе утро всем! Илана и Анюта, я вас включаю в таблицу и начало отсчета 6.10. Так что жду вас в пятницу 13-го утром с результатом. Даже если вы очень заняты, росто цифры мне напишите :yes4:

_________________
Изображение

1 этап.-14 кг

2 этап и всегда Чтобы удержать вес, нужно держаться!

Изображение

Дневник Ириши


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 07 окт 2017, 10:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 9290
Откуда: Москва

Не в сети
effi писал(а):
...в следующем месяце сдаю лавры и букет другой победительнице :yes4:
И повторюсь - мы все молодцы!!!! Мы за месяц стали легче :Yahoo!:

Эльчик, ну раз ты такая вся победительница :mosking: не хочешь ли ты меню на среду придумать? :derisive:

_________________
Изображение

1 этап.-14 кг

2 этап и всегда Чтобы удержать вес, нужно держаться!

Изображение

Дневник Ириши


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 07 окт 2017, 10:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 21607

Не в сети
Хихихи , сколько уж я этих менЮнь придумывала :mosking:
...вы рыбы хотите или креветок ..... или что б я тоже кушала и готовила :mosking:

По серьёзному я подумаю , на дож первое второе третье....

Может карри из цветной капусты? И других овощей.
Вообще что нибудь капустное.
Пирог из отрубей с капустой
Салатик с капустой
Тушеная капуста(цветная) с индийскими специями.

Ну и к тушеной капусте или курицу или криветки из белкового.

Это так набросок идейки .

_________________
Мой дневничёк, скорей еженедельник
viewtopic.php?f=18&t=3964

Изображение
рост 167
PS -A BMI of 18.5 to 24.9 suggests a normal healthy weight.
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 07 окт 2017, 12:15 

Зарегистрирован: 03 авг 2017, 08:13
Сообщений: 965
Откуда: Israel

Не в сети
Капуста - отлично, все равно какая обычная белая, красная, цветная. У меня среда как раз белково-овощной день. Креветки я не ем, не кошерно (не халяльно) да и дорого очень. А вот курица, индюшка - отлично!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2017, 06:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 18189

Не в сети
irisha писал(а):
Девочки, вот результаты.

Девочки, результаты - просто СУПЕР!!! :good: :good: :good: :Rose:
Вы все большие молодцы, так держать!!! :victory: :kiss2:

_________________
Изображение

Изображение

добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2017, 09:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 9290
Откуда: Москва

Не в сети
Nатали писал(а):
irisha писал(а):
Девочки, вот результаты.

Девочки, результаты - просто СУПЕР!!! :good: :good: :good: :Rose:
Вы все большие молодцы, так держать!!! :victory: :kiss2:

Привет, Натик и спасибо! Как всегда, в компании лучше худеется, не хочется отставать от других :yes4:
Сегодня не могла решить, какой день сделать, чтобы слить выходные, начала как бы ТФ, если будет голодно, тк на улице пасмурно, то съем что-то белковое. Вчера купили много разных фруктов по приятной цене, так что сегодня будет персик на завтрак и манго на обед :tender: Остальное -творог (в общем молочка) и мои хлебобулки.
Всем отличного дня!

_________________
Изображение

1 этап.-14 кг

2 этап и всегда Чтобы удержать вес, нужно держаться!

Изображение

Дневник Ириши


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2017, 10:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 12:08
Сообщений: 1745
Откуда: Австралия

Не в сети
Ириша привет! :friends: У меня сегодня маленькая катастрофа, утром вообще не включился ноутбук, похоже сдох окончательно. Сначала разваливался по частям, а потом и совсем умер. :cry: Хорошо, хоть большая часть информации сохранилась в отдельном хранилище, но к сожалению не вся. Вот сегодня достала ноутбук мужа и сижу целый день колупаюсь, восстанавливаю файлы, сайты, наклеиваю русские буковки на клавиатуру. :scratch_one-s_head: Но утром все-таки погуляла и упражнения сделала. :training1: :boast:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2017, 10:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 9290
Откуда: Москва

Не в сети
Неля, привет! А ты разбираешься в компах? У нас тоже такая проблема, только у мужа. Его комп периодически выдавал ошибку, но потом еще работал, а в один прекрасный день перестал. Вызывали мастера, как обычно, всё разобрал, сказал что надо нести в мастерскую на неделю, насчет восстановления инфы - не обещает. Заплатили за визит и отказались. Сейчас вдвоем на моем ноуте, но так интенсивно используем его, что теперь и за него боюсь. Сейчас чищу его, что-то сбрасываю на отдельный жесткий диск, буду операции всякие делать по реанимации. Не знаю, хватит ли моих навыков.Его комп мы с помощью родственника компьютерщика собрали и даже нашли способ ка его починить, но теперь не можем обойти пароль для входа, который не мы устанавливали, а был установлен системщиком при загрузке. Вот тоже такие проблемы.

_________________
Изображение

1 этап.-14 кг

2 этап и всегда Чтобы удержать вес, нужно держаться!

Изображение

Дневник Ириши


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 09 окт 2017, 11:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 12:08
Сообщений: 1745
Откуда: Австралия

Не в сети
Ириша, я не так чтобы разбираюсь, но у меня уже было такое года три назад на другом ноутбуке и пришлось все заново восстанавливать, так что какой-никакой опыт есть. У мужа сын очень хороший специалист, у него своя компьютерная фирма, и он давно обещал приехать к нам, так что надеюсь что сможет, восстановит. Я как-раз по его совету покупала ТОШИБУ последний раз в отпуске, но он оказался очень неудачный. :no: А у мужа два ноутбука было и он один полностью освободил для меня, правда ACER...но дареному коню зубы не смотрят. :pardon: Хорошо, что у меня завалялся пакетик наклеек с русскими буквами, очень пригодился. :yes4: Сейчас печатаю, как на родном. :mosking: Ну и пароли сохранились, много чего восстановила уже. :boast:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5956 ]  На страницу Пред.  1 ... 421, 422, 423, 424, 425, 426, 427 ... 596  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot], пиражулька, Златовласка Инна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: