irisha писал(а):
Неля, привет! Как съездила?
Скажи, а LCHF и кето диета это не одно и тоже? Я конечно же не собираюсь на высокожировую диету уходить.Проверяю сейчас как вес себя ведет если добавить жиров, но совсем без углеводов это не мое, я всё-таки баланс ищу и в принципе сейчас диет никаких не хочу.
Ириша привет!
Уж как я не люблю ездить надолго и далеко, особенно в жару, но сегодня на удивление все прошло гладко и благополучно.
Сделала все, что было нужно, подстриглась, да еще и пообедали хорошо так с двоюродным братом мужа, даже вкусный кофе попили после обеда.
Надеюсь, в следующий раз поеду только, когда надо будет лететь в Сидней.
Нет, LCHF и кето диета это не одно и тоже, но похоже. На кето обязательное условие - должны вырабатываться кетоны, на LCHF не обязательно. Кстати, у меня тоже сейчас довольно много углеводов, потому что ем фрукты, по-немногу, но каждый день. Что-то сегодня захотелось персиков и я купила несколько штук, а на прошлой неделе покупала нектарины. Но я съедаю 2-3 штучки и мне больше не надо. Вес пока без изменений 64,3.