закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11350 ]  На страницу Пред.  1 ... 483, 484, 485, 486, 487, 488, 489 ... 1135  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018, 09:05 

Зарегистрирован: 18 янв 2018, 01:34
Сообщений: 90
Откуда: Москва

Не в сети
Добрый день (ну или утр)),
можно похвастаться супчиком?
Для меня ЧБ дни - проблема, я это все белковое не очень привыкла есть, организм в панике : "хозяйка, а это - точно еда?" :smile3:
Супчик спасает.
Короче, беру подложку "куриных желудочков". Они совершенно без жира, с жилами и мускулами. В сыром виде - бац! в блендер. У меня плохой, и так даже лучше - получаются разными мелкими кусочками. Потом в воду и на огонь - варить, долго, до мягкости относительной.
Собственно, это основа. Дальше смотрим, что можно в этот день. Если ЧБ - в этой самой кофейной ложке раст.масло, обжарить немного лука, и в суп. Из пряностей - я (после Тбилиси) увлекаюсь уцхо-сунели, такое белое, беру во Вкусвилле, какая-то чудесная штука, не острая, но очень увкусняющая), кинза (это опять линчные пристрастия, можно все, что можно), чуть забелить молоком этим, обезжиренным. Если БО - вообще лафа).
Получается убедительный суп, сытный, насыщенного вкуса, правильной консистенции с этими разными кусочками.
Собственно, ничего оригинального, ноухау - только куриные желудочки в блендере в сыром виде, и из них основа.
Кто решится - приятного аппетита)

_________________
Изображение
Мой дневник: http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11109/ диета Дюкана 76-60 кг, 17.01-16.10.18. Вес взят.
Изображение
Диеты на www.nadietah.ru


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018, 09:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
Nатали писал(а):
irisha писал(а):
Натик, а ты свой ТФ считала на калории? он наверное и на 500 не вытягивает.

Точно не помню, но вроде около 700 выходило. Надо пересчитаь. :scratch_one-s_head:

Посчитала на Нелином сайте, получилось примерно 605 ккал. :pardon: Это при том, что я порцию помело условно 200 гр посчитала, съедаю может и больше.

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018, 10:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 12:08
Сообщений: 2895
Откуда: Австралия, Голд Кост

Не в сети
Nатали писал(а):
Посчитала на Нелином сайте, получилось примерно 605 ккал. :pardon: Это при том, что я порцию помело условно 200 гр посчитала, съедаю может и больше.

Наташа, привет! :friends: Рассмешила меня, Нелин сайт... :mosking: :laugh3:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018, 10:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 12:08
Сообщений: 2895
Откуда: Австралия, Голд Кост

Не в сети
Ириша и девочки всем привет! :friends: Что-то Ириша у меня вес стоит, понятно уже, что это не вода, а жирок нарос незаметно от вкусной еды. :scratch_one-s_head: :dntknw:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018, 10:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Всем доброе утро! Неле добрый вечер :yes4:
budgie писал(а):
Ириша и девочки всем привет! :friends: Что-то Ириша у меня вес стоит, понятно уже, что это не вода, а жирок нарос незаметно от вкусной еды. :scratch_one-s_head: :dntknw:

Неля, ну вот он результат! Это как раз тот момент когда если бы раньше что-то предпринял, то просто жидкость ушла бы, а теперь приросший жирок надо сдвигать. Что предпримешь? Радикально что-то или на обычном питании постепенно будешь убирать?
Неля, посмотрела про твое питание. Нет, я не смогу так питаться.Там всё-таки уклон на жирные продукты, а у меня хроника по печени, я давно уже на нежирных продуктах.Творог у меня 5%, молоко до 3%. Ничего колбасного и в том числе деликатесного-бекон, ветчины и проч, я вообще есть не могу. Так что буду уже в своем режиме питаться.

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018, 11:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Nатали писал(а):
Nатали писал(а):
irisha писал(а):
Натик, а ты свой ТФ считала на калории? он наверное и на 500 не вытягивает.

Точно не помню, но вроде около 700 выходило. Надо пересчитаь. :scratch_one-s_head:

Посчитала на Нелином сайте, получилось примерно 605 ккал. :pardon: Это при том, что я порцию помело условно 200 гр посчитала, съедаю может и больше.

Натик, ну 605 ккал это вообще ни о чем. Вот поэтому ты и худеешь после ТФ, это у тебя настоящий разгрузочный день. Помело для меня это что-то такое огромное, как ты в одно лицо его съедаешь :mosking:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018, 11:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
КсенияМи писал(а):
Добрый день (ну или утр)),
можно похвастаться супчиком?
Для меня ЧБ дни - проблема, я это все белковое не очень привыкла есть, организм в панике : "хозяйка, а это - точно еда?" :smile3:
Супчик спасает.
Короче, беру подложку "куриных желудочков". Они совершенно без жира, с жилами и мускулами. В сыром виде - бац! в блендер. У меня плохой, и так даже лучше - получаются разными мелкими кусочками. Потом в воду и на огонь - варить, долго, до мягкости относительной.
Собственно, это основа. Дальше смотрим, что можно в этот день. Если ЧБ - в этой самой кофейной ложке раст.масло, обжарить немного лука, и в суп. Из пряностей - я (после Тбилиси) увлекаюсь уцхо-сунели, такое белое, беру во Вкусвилле, какая-то чудесная штука, не острая, но очень увкусняющая), кинза (это опять линчные пристрастия, можно все, что можно), чуть забелить молоком этим, обезжиренным. Если БО - вообще лафа).
Получается убедительный суп, сытный, насыщенного вкуса, правильной консистенции с этими разными кусочками.
Собственно, ничего оригинального, ноухау - только куриные желудочки в блендере в сыром виде, и из них основа.
Кто решится - приятного аппетита)

Ксюша, спасибо за рецепт. Я обожаю грузинскую кухню, готовлю и дома многое и часто ходим в наш любимый грузинский ресторан. Там кстати, есть рецепт с потрошками, куч-мачи по-моему называется. Так что, спасибо, очень аппетитно. я обязательно сварю себе такой. :yes4:

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018, 11:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 12:08
Сообщений: 2895
Откуда: Австралия, Голд Кост

Не в сети
irisha писал(а):
Всем доброе утро! Неле добрый вечер :yes4:
Неля, ну вот он результат! Это как раз тот момент когда если бы раньше что-то предпринял, то просто жидкость ушла бы, а теперь приросший жирок надо сдвигать. Что предпримешь? Радикально что-то или на обычном питании постепенно будешь убирать?
Неля, посмотрела про твое питание. Нет, я не смогу так питаться.Там всё-таки уклон на жирные продукты, а у меня хроника по печени, я давно уже на нежирных продуктах.Творог у меня 5%, молоко до 3%. Ничего колбасного и в том числе деликатесного-бекон, ветчины и проч, я вообще есть не могу. Так что буду уже в своем режиме питаться.

Да, Ириша, надо сразу по горячим следам убирать свеженаетое, потом тоже можно убрать при желании, но все гораздо сложнее. :dntknw: Методы известны, интервальное голодание и ограничение калоража пару раз в неделю. Мы в прошлом году их использовали на полную катушку и не вижу причин отказываться от них и в этом. Насчет моей диеты, мне как раз она замечательно подходит, никаких ограничений по здоровью нет и все вкусно, ну и главное, все у меня для этой диеты здесь доступно. Ты же помнишь я перешла на нее из-за проблем с сухостью кожи, сейчас с этим все нормально, так что я и в дальнейшем отказываться не собираюсь. Манго подходят к концу, хотя в холодильнике еще лежат две штучки наших собственных, по полкило каждый. :wink3: Но я уже второй день строго следую диете. Нужно какое-то время, чтобы войти в колею, дождаться, когда жор пропадет и тогда можно начать ограничивать себя, а пока просто соблюдать правильное соотношение жиров, белков и углеводов. :yes4: Правильные продукты в холодильнике, час ходьбы утром был, с гостями ужинать не буду - уже поела. На сегодня все! :mosking:

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось budgie 25 янв 2018, 13:11, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018, 11:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
budgie писал(а):
Наташа, привет! :friends: Рассмешила меня, Нелин сайт... :mosking: :laugh3:

Изображение :friends:
А чей еще?... :derisive:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Море удачи и дачи на море!
СообщениеДобавлено: 25 янв 2018, 11:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20157

Не в сети
irisha писал(а):
Помело для меня это что-то такое огромное, как ты в одно лицо его съедаешь :mosking:

Не-не-не, фруктик на двоих-троих делится. Да я иногда и не доедаю свою долю.
Да, и когда почистишь помелку, она уже и не такая большая, уж очень толстая кожура.

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11350 ]  На страницу Пред.  1 ... 483, 484, 485, 486, 487, 488, 489 ... 1135  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Rikki-Tikki, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: