Не беда, Элька тоже только вот появилась. У всех дела могут быть.

Я даже в вет лечебницу уже сгоняла с Бедной Эффи

Неля, пусть лучше не заканчиваются,без фруктов скучно и невкусно Сегодня слушала нашего авторитетного доктора, всё нужно есть, и фрукты и овощи и причем разных цветов. А то раньше говорили что нужно больше зеленых фруктов и овощей есть.Так вот в разных цветных овощах и фруктах разные полезные вещества есть. Так что пусть нам будет вкусно и полезно. А когда всё есть в рационе, тогда нет перекоса в чём то и мы не срываемся на слишком уж вредное.

Что с нашей бедной Эффи?

Красотка! Поздравляю!

Опять бедная подралась .... точнее не успела от уличного кота убежать.... теперь залечиваем жуткие раны на задней лапе, антибиотиками....

Доброе утро. Всех с отдыхом! Сильно не увлекайтесь мороженым, фруктами, да и пивом тоже Всё в меру
Натуля, если ты еще не уехала, то счастливой дороги и с прекрасным итогом недели!
Мы с Нелей как всегда в ногу шагаем
Элька прогульщица.
Уже исправилась Сори!
Илана довольна своим весом, тем что спокойно удерживает его. Молодец!

Ириш привет
Взвесилась сегодня , 59.7, много но я боялась большего, так как движения было мало, алкоголь каждый день , ну и питание в отеле....
и основное времяпрепровождение сидеть слушать или сидеть разговаривать...
ко всему этому стресс...пмс.... самолет-дорога , вчера и сегодня интенсивная йога (сегодня все болит уже) , ну и к полнейшей радости, КД сегодня с утра пораньше начались . Так что то , что вес все ещё в пятидесятых - радует.
Но худеть все же надо ( с Закалитычем это сложно , так как вечно накормить пытается, и утверждает , что и так очень хорошо, толстеть не надо конечно , но и то что сейчас вполне хорошо. В общем при таком раскладе строгач сложно.... но я все равно стараюсь не жиреть)

Я не прогульщица ... ты таблицу вставила пока Элька отчитывалась.
В пятницу я в дороге же была и с утра в Италии без весов.

Ириша привет! Работаю в поте лица, вчера отвезла машину на сервис, заменили две передние шины и настроили и еще съездила на рынок и приготовила кучу овощей на неделю. Выставила на продажу дом и участок, теперь от меня мало, что зависит, больше от удачи.
Ем умеренно, хожу утром по крайней мере 40 минут и 20 минут занимаюсь с гантелями. И...вроде немного отпустило.