irisha писал(а):
Привет, Неля!А почему у вас рыбы нет? Не в почете? Больше мясо любят? Консервы рыбные тоже неплохо
Готовить тебе как раз сейчас не приходится. Вообще смешно, меню у тебя с нами зимнее, а погода летняя
Неля, а физиотерапевт что со спиной делает, массаж или это какое-то физиолечение?
Ириша, рыбы нет. потому что деревня. В магазине есть, конечно, но замороженная. Иногда на рынок в субботу дядечка с побережья привозит, но сейчас не сезон и у него очень уж дорого. Я у него креветки обычно свеженькие покупаю. В городе есть рыбный рынок, мы иногда покупали, а сейчас для себя одной я не поеду за рыбой.
Ты знаешь, хороший физиотерапевт у меня находила зажимы на спине и убирала их, и еще к проблемным местам пристраивала такое устройство, которое покалывает и прогревает мышцы, а пульт я держала в руке и интенсивность регулировала сама. Сеанс был почти час, мне помгало. А сейчас ноет правое плечо и верхняя часть спины справа и я решила попробовать бесплатного, а он нажал две точки, подержал две минуты...и все!
Дал еще пару упражнений вдобавок. Спина как ныла, так и ноет.
Мне же приходится сейчас делать много физической работы, которую я раньше не делала, вот и перегрузила мышцы.