Всем привет вес 84.3

Ириша, девочки, доброе утро. Отчитываюсь: 58.0.
Неля, поздравляю с возвращением мужа!
Всем желаю великолепных отвесов!

Всем доброе утро! У меня 69.6 (новый спуск, в пролый раз было 69..

Доброе утро всем! Спасибо ранним пташкам за отчет
У меня результата после ТФ нет, да и сам ТФ в конце сорвался, вечером котлету съела Но результат мой таков - я за неделю слила 1,6 кг и вышла на результат прошлой пятницы, можно даже еще -100 засчитать. Весы сегодня капризничали и разброс был до полкило. Конечно взяла самое меньшее значение.

Ириша, поздравляю, прекрасный результат!
Так держать!

Девочки все большие молодцы!

Привет красавицы
Ириша и Неля вам персональный

Отчёт пятничный - в пятницу наконец то
54.9 кг
( было конечно и меньше, но я все равно очень довольна ! Так как со вторника -2.3кг за 3 дня.... завтра правда опять поездка с ночёвкой и "едовкой" не дома.)

Ириш, привет! У меня опять 104,8 Может уже бросить все к чертовой матери и не позориться?... Зеркало показывает высокий уровень влаги в организме...вечером не пью...ищу причину. (но уже догадываюсь) Жир, гад, держится изо всех сил, не хочет покидать комфортные условия.. Сегодня пригласили на юбилей академии (последнего места моей учебы)...Не пойду...Нафига мне еще один стресс? Меня это точно не подстегнет Так и сижу в норке, не высовываюсь. Избегаю встреч с теми, кого давно не видела. Недавно ко мне пришла клиентка, с которой не виделись лет 7 или 8. Вместо "здрасти" - " Как Вы поправились!!!" ..пауза..."Но Вы все равно..." Тут я ее перебила бесцеремонно своей благодарностью
Вооот..Да еще солнца нет...Как жить?

Ириша, привет! Девочки, привет!
Всех с пятницей.
На диете со среды, пока еще начальный энтузиазм, надеюсь заражу им тех, кто сейчас буксует))) так же надеюсь черпать вдохновение у вас, т.к. с самоконтролем туго.
Я новенькая старенькая. Худела тут в 2013 янв-апр, на 10 кг с 68 до 58 кг. Писала не очень много, в основном читала. Некоторых помню.
Немного о себе расскажу. Мне 40 вот на днях исполнилось, есть муж и кошка. Живу в Красногорске, работаю в Москве, мы с мужем айтишники.
Худею снова до 58))) планирую к апрелю закончить, а там как пойдет.
Четко Дюкана не придерживаюсь, основные моменты только. В тот раз было чередование 1/1, 2/2, 3/3 - смотря сколько наготовлю ну и небольшие отступления - то вафелька, то семечек горстка, то конфетка и т.п. С жирами особо не борюсь, т.е. могу есть необезжиренную молочку, сыр, колбасу, сосиски. Борюсь с углеводами.

Девушки, кто-нибудь пробовал ДюканЛайт?
Смотрю тут все в своих режимах. Про 16-8 даже и не знала.
У меня за два дня атаки минус 1,4. К понедельнику нужно принять решение как худеть дальше.

Аленка, ни в коем случае не бросай!!!! Вода сольется и пойдут отвесы. Но представляю, как тяжело, когда такая погода, а еще и весы не радуют. Попробуй посидеть день на томатном соке. 2 литра в сутки. Каждые два часа по стакану. Не голодно и хорошо воду выводит. Если ты не против разгрузочных дней, конечно.
Клиентка-гадина!

Девочки, привет! Очень рада за тех, у кого отвесы, и вполне понимаю тех, у кого вес стоит!
Алёка, я поддержать! Клиентка - дура, конечно, кто ж женщине такие вещи говорит . Очень сложно, когда килошки не уходят, но вес тронется, не сомневайся! Мне вот когда тошно становилось, я начинала гулять по дневничкам девочек, которые добились результата. Вот хотя бы дневник Лили Mymink - какой мотиватор!
Хорошего всем настроения и ясной осенней погодки!