Неужели так всегда будет после йоги привешивать? Я только обрадовалась, что вес перестал расти и крепатуры уже нет. Но я конечно не так много занимаюсь как ты. Я за полтора часа уматываюсь, а ты по 4 часа там сидишь

Всем бокер тов (Доброе утро)! Потихоньку уходят праздничные 2 килограмма. На сегодня отчитываюсь - 63.5. Возможно еще неделя-две и будут опять привычные глазу 62+. Но, на всякий случай, посижу на Круизе до конца ноября, а потом опять потихоньку начну переходить на Закрепление. Как же трудно держать вес и как легко он поднимается, противный.

Ириша, у меня 60,7 кг.
Хорошего дня!

Ириша привет! У нас в ночь с четверга на пятницу прошла сильнейшая гроза с градом, было ощущение, что это артобстрел. Жуть!!! Конечно, сразу же пропало электричество, телефон и т.д. и т.п. Электричество дали через 10 часов, а мобильная сязь и интернет появились только пару часов назад. Так что не до взвешивания было после бессонной ночи. Пиши старый вес 64.1.

Доброе утро! Ставлю табличку с результатами за неделю. Оля так и не пришла, видимо дела. Но так как неделя у всех результативная и отвесная, надеюсь что у Оли то точно отвес есть
Неля, твой ноль засчитываем как результат Ведь отсутствие результата, это тоже результат
Натик вернулась в свою норму, поздравляю!
Илана, с возвращением на круиз и с первым хорошим отвесом!
Особо отметим Эффика, дожала наконец!
А у меня рост веса прекратился наконец. Нагрузки мой организм успешно переварил и смирился.Будем стройнеть!

Ириша привет! Вес не знаю, не взвешивалась, но обычно за выходные немного прибавляется, к концу недели приходит в норму. Вроде больших потерь от града нет, но растения побило конечно. Жалко манго, уже завязь была, много...а осталось примерно половина и листья побитые тоже. Очень красивый цветок расцвел, я только успела сфотографировать и на следующий день град...и нет цветочка.
Меню на среду еще нет или я просмотрела?

Меню нет пока, была очень занята все 4 дня с четверга, но сегодня придумаю

У кого какие предложения на среду?

Доброе утро красотки
Неля а у тебя уж добрый вечер

Привет Эффик! Да, у меня уже 5 часов вечера. Я предлагаю тебе особо не задумываться над меню, что-нибудь очень простое, типа рыба с гарниром из овощей, салат, омлет и т.д. и т.п. Тогда и отвеса можно ждать. Конечно вкусно всякие печености и изыски...но отвесов от них не бывает, к сожалению.

Все большие молодцы, так держать!

Неля, какая жалость... Такую красоту и вкусноту уничтожило.