Эффик! Я использую этот сайт myfitnesspal только для себя, у меня там нет друзей. А ты под каким ником? Я там budgie63. Это хорошо, если я буду не одна, а то я иногда ленюсь заполнять табличку.

Молодец Неличка
Я вечером на завтра буду феячить капустный пирог наливной и ласось запеку ( вчера в магазин сходила)
Здоровская идея с салатом.

Я под ником ellinamikhailova
Натик -
NataljaCh

Нелик , я тебе там написал , добавь меня к себе тоже

Ириша привет! ...и всем девочкам тоже привет!
Я сфотографировала только пирог (потому что это было вчера), остальное (сегодня) съела быстро, была занята и фотографировать было некогда. Но салат был и правда вкусный, можно будет повторить, потому что просто так рыбные консервы я в себя впихнуть не могу. Пирог тоже вкусный, но большой - мне хватило четверти, чтобы позавтракать. И вообще я с пирогами и тортиками завязываю. Вес сильно скакнул вверх, я думаю это жара и отеки, но и пироги тоже...
Ириша ты спрашивала у Эффи в дневнике о цвете страусинного яйца, на самом деле оно не черное, а темно-зеленое.

Среда . Завтрак . Хорошо живём . Дружной компанией жуём.


Неля , какой красивый пирог, напиши пожалуйста как ты его готовила и как долго пекла и диаметр формы
Салат надо бы твой рецепт записать, люблю рыбные консервы.

Ириша, там ничего сложного, главное понять принцип.

Эффик! У меня эта керамическая форма для большого пирога, 22 см в диаметре. Рецепт у меня сохранен на компьютере, там только капуста, яйца, кукурузный крахмал и пара ложек мягкого творога. Я еще добавила 1 мерную ложку соевого изолята протеина, просто потому что он есть и как бы добавка белка.

Интересненький салат, надо попробовать.

Натуля, этот салат хорош для кето (LCHF), не уверена, что он так же хорош для Дюкана.

Неля, так я Дюкана не придерживаюсь. У меня просто ПП с подсчетом калорий.

Ириш привет , что б не забыть для завтрашней отчетности вес сегодня 58.5. Заскочила на минутку.

(я как и собиралась на этой неделе белкую , хоть и с овощами-фруктами ..... но еда в меня лезет мало .... точнее 3 раза то я ем , но больше нууууу никак . Не впихивать же себя силой , зачем ..... когда через силу мой организм сопротивляется и тошнотой мне отвечает ..... а так пока вроди ничего , договариваемся с ним , ну и плюс там малинка или персик .... мне кнут нельзя, а только пряник ; )

Оля Смека что то совсем забегалась видимо , не до форума.