Ириш, привет! Какая ты умница, результаты у тебя потрясающие! Пусть так и будет впредь!
Почитала тут немного про ваши низкокалорийные дни - как у вас только выдержки хватает! Я бы на таком рационе и шевелиться лишний раз не стала бы).
А у меня сейчас другая проблема - высчитала, что мне при моем образе жизни и небольшой физической активности нужно съедать не менее 1575 калорий в день. Теперь всеми силами пытаюсь "наедать" эти калории, а наесть калории и не выйти за пределы 62 жиров та еще задачка).
А ниже опускаться вообще боюсь - ниже 1400 уже не очень хорошо для метаболизма, а 500 - я даже боюсь представить.
belka писал(а):
Это ж какой силой воли надо обладать, чтобы отрезать от арбуза 200 граммов, а остальное комуууу?
Это даже не сила воли, это мазохизм какой-то
Просто зависит от того, насколько ты любишь арбузы). Мои тоже каждый день покупают по арбузику - у меня даже желания нет попробовать). Я груши люблю. И персики. И виноград люблю, не знаю, как осенью выживу без него))).
irisha писал(а):
И вот кстати, арбуз лишний можно заморозить и потом делать смузи.
Ой, я пробовала - прям совсем не мое. Не вкусно, еле допила.
irisha писал(а):
Прошло несколько дней после отпуска и я уже скучаю по морю. Несколько фоточек.
Фотографии красивенные! Такая синева глубокая, что в море, что в небе!
irisha писал(а):
Почему же все таки так много полных людей? Почему такое безразличие к своему здоровью?!
Люди любят кушать). А для большинства - это вообще единственное развлечение и отрада в жизни, как ни дико это звучит.