Мечты питают нашу душу...

irisha

Musya писал(а):

Ириша, привет)
Хороший минус! :ok:

даже несмотря на китайские пешие дистанции))) :mosking:

Маша, это и есть слив :mosking:

Одномоментно и неповторимо :parting:

Nатали

irisha писал(а):

Доброе всем утро! -800 для начала. До линейки как до Китая, но будем работать :pardon:

Был ЧБ, 8/16 и пониженная калорийность, примерно 620 ккал.

Ириша, с замечательным отвесом! :Rose:

С твоим-то упорством и до Китая можно дойти! :friends:

irisha писал(а):

Видео твое оба открываются, это я про себя писала, что пыталась вставить с ютуба, но они не открывались у меня здесь, было написано, что права защищены Мосфильмом. Не знаю, как тебе удалось :yes4:

Ааааа!... Семён Семёныч!.... :mosking:

Удалю тогда 2й вариант.
Видимо у меня не такой строгий провайдер. :pardon:

pepsık

Ириша, со сливчиком тебя!!! :Bravo:

budgie писал(а):

чудная погода стоит целую неделю, чуть пасмурно, +27 днем и +17 ночью

Я бы не отказалась от такой погодки) :girl_sigh:

Nатали писал(а):

pepsık писал(а):

Натусик, можно тебя ко мне тоже приставить? :blush2:

Светик, да запросто!... :girl_crazy:

phpBB [video]

Держи меня крепче))))) :laugh3:

pepsık

А мне тоже видео не показывают( :beee:

: Пишут про Мосфильм... :parting:

budgie

Девочки спасибо! :friends:

Здоровье мужа так себе, но что врачи смогли, то поправили, а с остальным придется смириться и жить, как есть. :dntknw:

Надеюсь, завтра будет уже дома, а то у него уже терпения не хватает, хочется быстрей домой, да и по домашней еде соскучился. :yes4:

effi

Ух ты , какой шикарный слив Ириш !!!!!
Молодец, классно когда стараешься и получаешь за труд награду !!!!

Неличка , на меня увы ЧБ дни давно не действуют, впрочем так же как и жирная диета.
Вот 5:2 и 8:16 работают , и это радует!!!

Натуля Мусечка :friends:

Лена

приветы, и всем всем всем приветы - везде написать не успеваю, хорошо хоть читать время выискиваю :mosking:

irisha

effi писал(а):

Ух ты , какой шикарный слив Ириш !!!!!
Молодец, классно когда стараешься и получаешь за труд награду !!!!

Неличка , на меня увы ЧБ дни давно не действуют, впрочем так же как и жирная диета.
Вот 5:2 и 8:16 работают , и это радует!!!

Натуля Мусечка :friends:

Лена

приветы, и всем всем всем приветы - везде написать не успеваю, хорошо хоть читать время выискиваю :mosking:

Привет, Эльчик! ЧБ действуют только пару дней, сливая нарушения, а потом да, правильное питание и 8:16. Вот вчера у меня типа овощной день , ну до обеда фрукт был еще, на ужин отварная индейка, 8:16 и 900 ккал, и сегодня еще -400, хоть и не ЧБ. А ведь хожу из-за погоды мало, только дюкановские 30 мин получаются. Сегодня пойду в дальний поход.
Всем красавицам хорошего дня!

effi

Привет Ириш :friends:

Я тоже сейчас хожу мало, темно , сыро, холодно, настроение засесть за вязание - ноябЕрьБрррр....
ну много ходьбы это ещё тоже не гарант похудения , в Честере то я и 10 км проходила, но это ж не уберегло от поездоченого привеса то .
Еда + 30минут ходьбы вот это да- важно.

У меня вчера голодать совсем на 100% не получилось, соблазнилась на работе халявными чипсами - все вокруг хрустели, а я ж тоже человек , не Снежная Королева :wink3:

тоже руку в рот приложила.... и часа в 3 съела мелкую консервную банку сардин (134ккл), ну очень есть хотела.
Думаю в 500, максимум 600ккл вписалась.
Сардинки конечно были солёные , как бычки в томате... тем не менее отвес есть, без килек был бы наверно более.... но я все равно довольна! :girl_crazy:

-1300

55.9, работаю дальше :yes4:

Всем хорошего дня :friends:

Nатали

irisha писал(а):

и сегодня еще -400, хоть и не ЧБ.

irisha писал(а):

Всем красавицам хорошего дня!

Anahit1

Ириша, ЭЛьчик, поздравляю с отличными отвесами!

Мечты питают нашу душу...

Кто сейчас на форуме