Доброе утро, красавицы! Каждый день теперь придется убеждать себя, что она и правда доброе Утром уже темно и при открытом окне холодно. Утром 15 всего. Дождь стучал и вставать вообще не хотелось. Сейчас солнце проглядывает, у меня в плане бассейн и магазин, на завтра надо курицу купить и капусту. Ставлю Олино меню, что бы что-то не забыть.
"МЕНЮ на 19 сентября

На завтрак брауни с ложкой йогурта и кофе

Вот на обед я бы тыквенный суп (тыква, луковица, кусочек моркови, чеснок, соль, перец, мускатный орех и имбирь, можно и без молока)замутила, с обжаренной курочкой (такие тоненькие длинненькие кусочки с корочкой золотистой). Сюда же небольшая нарезка сырых овощей.

На перекус можно творожно-желейный десерт забацать, раньше мы частенько его делали)) Можно белый, а можно шоколадно-творожный) Ну или просто мягкий творожок со сладким сиропом или без, с корицей можно.

На ужин тушеная капуста с курицей. Я беру обычно голень, на сухую сковороду или ложку масла добавляю, обжариваю с 2 сторон, добавляю лук, морковь, обжариваю.. дальше капусты, томаты, в самом конце зелень."

Натик,тебя хвалить не перехвалить Тебя это и не сбивает. Ты дисциплинированная

Не,голодать я не умею, мне себя жалко А вот калорийность могу снизить.Пока у меня в средне 1200, попробую раз в неделю около 600 делать,500 пока не получится.

Справимся, Неля. Удержать вес это тоже надо постараться,соблазнов всегда много. Сейчас немного я свободнее стала, могу больше собой заниматься. Так что...!

Оля, средуемся обязательно У меня тыква всегда есть в морозилке, даже если не куплю свежую,есть из чего приготовить.Так как я дома одна тыкву ем, другие только в виде крем супа могут и любят. Так я когда покупаю, часть всегда чищу,режу на кубики и убираю в морозилку.

Эльчик, как надолго то ты уехала. Но будем ждать

Ириша привет! А у нас наоборот в 6 часов утра уже светло и можно выходить гулять. Я уже сегодня испекла 6 штук маффинов (можно считать их за брауни ) и опробовала, съела парочку к кофе вместо обеда - очень сытные. Вроде все к завтрашнему меню у меня есть, но может случиться, что все я как раз и не смогу осилить.

Девочки,

Удачного вам завтра средования!

Я сегодня тоже затеяла для мужа супчик тыквенный по рецепту у Крути сварить.
Сама я тыкву не очень, но попробую, что получится.

Натали, можно тыкву заменить на кабачок, он более нейтральный)

Брауни испекла по классическому рецепту) пью кофе и наслаждаюсь!

Всем привет! Я тоже уже позавтракала, очень вкусно и сытно.

Не, из кабачка точно суп варить не буду. Лучше тушеными съем.
У меня единственный суп, который ем, на основе цв.капусты.
Тыквенный суп был экспериментальным. Муж не оценил, сказал: сладко... это как десерт идет что-ли.

В супах пюре основная роль у специй) я свой суп описывала как варю. На десерт он вообще не похож и сладости в нем нет. Легкие оттенки овощей. Из кабачка светлый, из тыквы желтый)

Я пообедала тешеной капустой с курицей, так как готовила ее вчера. А на ужин сварю суп. Люблю его с пылу с жару)

Ириша, как твое утро?

Доброе утро, красавицы! К среде готова Брауни вчера испекла, рецепт у меня на первой странице. Несколько лет назад брала здесь на сайте, автор Гаша. Немного под себя приспособила, использую крахмал, сом, сахзам, какао, кофе, яйца. Очень нежно получается. Вечером остальное поставлю.

Привет, Оля! А по какому ты рецепту печешь? Я долго выбирала рецепт, пекла раньше маффины по рецепту от MANYoka. Зашла сейчас в раздел "выпечка, десерты" чтобы вспомнить её рецепт и сразу на тебя попала. Все мы пекли одно и тоже