Итак, почти всё съела,за исключением курьей ножки с капустой, не могу уже,не лезет. Может позже, хоть курицу чуть чуть.. Хотя курицу я ела в дополнение к супу Так что совесть чиста.
Брауни много получилось, а так как сладкого последнее время хочется, съела несколько кусков. Суп был великолепен, думала на два дня себе приготовила, но ушел за 5 минут весь. Десертом в виде творога заполировала всё
Оля, спасибо за вкусное меню!!

Мне тоже понравилось)) веселые такие получились картинки! У меня тыквенный суп еще и на сегодня остался)) сытный, в этот раз порцию не осилила) но курицу съела всю.

Я сегодня без отвеса, тороплюсь, поэтому в ЛС писать не буду. У меня кд, скорее всего из-за цикла так. 85,5.

Всем добро утро! Позади еще одна среда. Оля и Неля, вы обе написали что отвеса нет, поэтому просто объявляю себя победителем с -100 гр Смешно, но для овощных дней это очень хорошо, и ноль и минус сто. Ну что, продолжаем? Не надоело еще?
У нас погода золото! Вчера шла пешком из бассейна, упарилась, оделась то теплее А сегодня вообще обещают летние 24. Поедем за город, надо убрать посуху ботву, собрать то что еще может дозрело, и просто побыть на природе. Всем хорошего четверга. Не забывайте про рыбу

Ириша привет! Поздравляю! Это ничего, что всего 100 гр, зато отвес, а не привес! Конечно продолжаем, все-таки разнообразие, да и просто веселее дело пошло. Ириша я тебе заказываю на следующую среду рыбу в маринаде...ну или хотя бы морковку по-корейски, что-то морковки захотелось. Если не хочется или твой гастрит не позволит, то не обращай внимания, я могу и сама в любой другой день это приготовить.

Молодцы!!!!!!

Морковка

Ириш, у нас тоже +20 и солнце печет!

Ждем меню! К морковке присоединяюсь!

Девочки, вас поняль Идём по морковке
Неля, я сама ни разу не делала рыбу под маринадом, не знаю почему. Но вот у подруги ела, у неё она всегда вкусно получалась. В поисковике на форуме набрала рыба под маринадом и мне выдало вашу переписку с Бэллочкой, где ты ей давала рецепт Вот ссылка http://dukandiet.ru/recipe/ryba-pod-marinadom/ Так что, видимо судьба приготовить такую рыбу. Как вариант можно просто пожарить/запечь рыбу и к ней сделать салат из моркови. Я когда-то готовила салат по-корейски. Я вам напишу свой рецепт, а вы, пожалуйста, свои поправки внесите, так как я не мастер по ней Но люблю.
Морковь режу соломкой, солю, добавляю немного сахара, приправы по-корейски, чеснок. Нагреваю масло и в него сразу добавляю перец -черный и красный, чтобы он раскрылся. Горячим масло вливаю в морковь, перемешиваю и добавляю уксус. Всё.
Еще можно сделать рыбный супчик, так как всё равно рыбу нужно будет отваривать.
Ну теперь что на завтрак? Предлагаю сырники. На две пачки творога по 180 гр у меня идет одно яйцо, сахзам, соль, ваниль, ложка столовая крахмала. К ним йогурт греческий, он у меня всегда вместо сметаны идёт.

Ира, вырисовывается очень вкусненькое меню!

Корейская в моем представлении делается также, только я не режу, у меня терка есть. А под маринадом у нас много рыбы продается уже готовой, но там сахар добавляют абсолютно точно. Надо пробовать самой сделать. Пойду посмотрю ссылку.

Ириша и девочки всем привет! Пятница, отчитываюсь за неделю вес 64,2. Цыпленочек сдвинулся с места уже. Все-таки дни с пониженной калорийностью работают, это точно, даже один.
Ириша, я никогда не кладу сахар, ни в морковку по-корейски, ни в маринад для рыбы, мне вкусно. У меня тоже есть специальная терка, но я очень редко ей пользуюсь, неудобная. Сразу оговорюсь, что у меня творога нет и не будет для сырников, могу сырники заменить на омлет в порядке исключения.

Доброе утро, красавицы! Отчётная пятница, а у меня результатов нет
Неля, очень за тебя рада, сразу так намного ты двинула цыпленка своего Насколько у тебя пониженная калорийность? Я всю неделю была активной, много ходила, бассейн, огород вчера, еда нормальная, даже один день почти белковый, и всё равно вес подрос. Необъяснимо, но факт. Если бы после одного какого-то нарушательного дня вес подскочил, это было бы понятно, а вот такое постоянство напрягает. Думаю связано с очередным гормональным моментом, такое бывает у женщин. Значит просто буду ждать возврата к обычному состоянию. Настроение у меня прекрасное. Сегодня вечером идём на фестиваль "Круг света". Благо основная площадка недалеко от дома, это гребной канал, туда, кстати, я хожу в бассейн, там спорткомплекс, и уже видела подготовку.