Натулик, Элечка, Лена, привет вам и хорошего вечера!

Ириша привет! Что-то у меня не очень хорошо получается ограничивать себя. Как не крути, а пока я не продам свой дом и не перееду поближе к людям, у меня немного положительных эмоций и совсем отказываться от вкусностей не хочется. Я решила немножко изменить тактику питания - с понедельника по пятницу питаться более или менее строго, а в выходные позволить себе больше углеводов типа фруктов, бокала сухого вина, собственного хлебушка. Посмотрим, что из этого выйдет. А то сильные ограничения всегда боком выходят, хотим, как лучше, а получается, как всегда!

Привет, Неля! Я согласна, мне ограничения всегда наоборот боком выходят. Если ты спокойно этот вес что сейчас удерживаешь, то и хорошо. Не думаю, что тебе этот лишний килошек жить мешает.
Нель, я тоже не худею пока. У меня опять, наверное сезонное, обострение желудка. Не знаю точно, гастрит, дуоденит или всё вместе. Вдруг резко на ровном месте. Вчера весь день углеводный - каша овсяная на воде, немного макарон с рыбой, чай с молоком. Вообще почти одни угли. Конечно плюс сегодня, солидный привес. Так что, пока взвешиваться не буду,до восстановления. Как смогу вернуться к овощам и белку, постараюсь вернуть 72-73, пока это для меня норм.

Конечно Ириша, здоровье всегда должно быть на первом месте! Выздоравливай поскорее, а с весом потом разберешься, в этом никаких сомнений!

Доброе утро! Здоровье получше И вес снижается, тк каши убрала, я их не люблю особо, но надо было. И главное кофе вернула! Без него я не я. Вес 73,3, еще 500 надо слить до пятничного отчетного, а потом работа над возвратом к линейке. Всё повторяется

Привет Ириша! Хорошо, что здоровье стало получше! Теперь можно и за вес взяться. Если бы мы не обращали внимание на свой вес и не боролись за него, думаю далеко бы ушли ...куда-нибудь к 100 кг. Я так точно! А так с переменным успехом держу свои 64 плюс-минус пару кг последние лет 25.

Привет,Неля! Да ты вообще молодец! Но на дюкана ты пришла когда вес подскакивал?
Ты знаешь, думаю как бы я не старалась, до ста я не смогу дойти (ттт). Мои пики были 82 (совсем недолго) и 80. Это при обычном питании без диет в момент гормонотерапии. Видимо мозг имеет контролер встроенный, и даже если я захочу, я всё равно не смогу. Это надо перестроить свою жизнь с самого своего начала, а это к счастью невозможно.

Да, у меня в 2010 вес скакнул на несколько кг за пару месяцев, когда мне пришлось питаться тем же, чем и муж. Он тогда был после операции, а у меня еще не было прав, чтобы самой поехать за продуктами за 40 км. Так что пришлось потом срочно садиться на Дюкана, чтобы вернуться в норму.

а я чего? первая сегодня? ну хорошо- у меня отвес, надеюсь так и у всех будет! 68,3 кг, вчера было 68,0, но пятница сегодня, так что
всех с наступающими выходными!

Доброе утро! 73,1. Не успела до пятницы всё слить, что ж,будем терпеливо работать в этом направлении

Галя, ну ты даешь! Вот бывает же у тебя такое! Теперь спокойненько, без нервов продолжай в таком же темпе и береги здоровье