Ириша, для меня его гимнастика для шеи просто спасение. Особенно, когда я жила в своём доме и у меня не было возможности поехать к физиотерапевту, а работать надо было каждый день. Поэтому я прислушиваюсь к его советам и сейчас. А кто такой гепатлог?

Ну и хорошо, что ты нашла своего доктора. Когда помогает гимнастика а не лекарства, это же здорово. Я вот нашла решение своих суставных и мышечных проблем в йоге. Жалею что раньше не знала о ней, вот благодаря Эле нашей, и удовольствие от занятий получаю и пользу. Сейчас у нас залы закрыты все, нашла открытые уроки и немного дома занимаюсь,конечно это не то. Лень дома живёт А еще отвлекаешься на всё. Но всё равно, это выход.

Ириш привет а поделиться ссылочками на йогу

Нас (Англию) как и многую Европу тоже закрыли и по домам сказали сидеть.
А мне надо ещё 3 дня , что б закончить всю работу и заморозить клетки .
Надеюсь что все это удасться .
В пятницу плановые имплантаты, тоже не знаю отменят или поставят .
Магазины кроме продуктовых супермаркетов все закрыли . Я на рождественских каникулах устроила огромную разборку , сложила кучу вещей на выброс и в благотворительность в коробки, одежду, обувь , пастельное белье ..... но не успела из дома вывезти , выбросила только макулатуру - журналы разные . Как я теперь рада , что все осталось .
Кто б мог подумать, что такое будет в нашей жизни .

Привет, Эльчик,солнце! Хоть бы скорей твои опыты над клетками закончились, а то жалко, такой большой труд! И они у тебя такие красивые, пусть живут на благо науке
Эль, сейчас дома вот этим занимаюсь, а вообще вставляю всякие упражнения, которые помню. В зале конечно с преподавателем много и перевернутых поз, на стуле, на веревках, дома не смогу. Ну хоть так.
https://www.yoga.ru/ipractika/media/6309057/
А вот еще. Это Елена Ульмасбаева, она основатель сети "Йога практика" в Москве.Это было еще в 80-х годах. Она постоянно проводит семинары с индийцами и все преподаватели ездят в Индию на практику.
https://www.youtube.com/watch?v=oqfF3CFW76Y

Ириш, спасибо . С клетками закончу и посмотрю , начну делать .
Хотя если мои импланты все же состояться, то дней на 7-10 видимо физ нагрузки не стоит проводить . Только гулять пешочком .

С клетками у меня прям как в кино ..... вчера получила емайл , что то здание ( физиология где я теперь с клетками) закрывается СОВСЕМ через 48 часов .... это как раз в среду, когда они должны дорасти до нужной нейронной кондиции и их можно замораживать . Я наверно все же ведьма .... я 2 недели назад , когда большинство народа по домам разбежались , когда все это только началось ..... ходила и ныла и причитала , как же мои клеточки ..... мне их нууууууу очень нужно довести до 25 среды ...... кучу писем написали разному начальству , что нам ну очень необходимо завершить начатый проэкт до четверга 26 марта - когда замороженные медленно в течении 24 часов клетки складываем на долгое хранение в житкий азот.
И вот вчера - что Среда последний день , как я и желала !
В четверг они будут храниться уже в моем основном здании .

Со следующей недели я наверно на форуме буду больше появляться .

Вес сегодня 59.3, уж отчитаюсь и по теме

Ничего не поняла про клетки, но хорошо, что всё сложилось хорошо

Доброе утро! -900 сегодня. Два дня атаки и итог -1,7.Но еще линейку не догнала Но иду по правилам и сегодня овощи у меня. Пока всё нравится, вспомнилось то чувство, когда утром торопишься проснуться и на весы И как приятно видеть новые цифры, минусовые!

Классно идешь Молодец

Ириша молодец !!!!! С отвесами , умничка !

Доброе утро! Диета продолжается С понедельника было два дня атаки с -1,7, потом Бо +500 и вчера ЧБ с -500. Итог ясен. Всё идет как раньше, от ЧБ больших результатов ждать не приходится,будет понемногу уходить, а надо проследить овощные дни. Овощи у меня были из заморозки, там по-моему картошка была. Обычно я в бо раньше готовила свежие салаты, надо вернуться к ним.
В магазин хожу очень редко, за неделю ходила два раза за продуктами и один раз просто выходила прогуляться. В остальное время сидим дома. Ну на...Бывает тяжело, чуть не до паники - хочу на улицу, потом представлю, что это я дома сижу в привычных условиях и в любой момент могу всё-таки выйти на улицу, а люди, те кто по чьей-то глупой прихоти заразился, сидят в жесткой изоляции в какой-нибудь больничной палате без открывающихся окон И вот как я только это представила, перестала ныть.Посижу еще
В магазинах красота, спокойствие. Всё есть. Всё что надо я себе купила от имбиря до отрубей. Так что, будем здоровы!
Кстати, сегодня сказали что большая помощь иммунитету это белок. Так что вовремя я вернулась на дюканство.