1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 1135
11 фев 2016, 17:11
11 фев 2016, 17:54
gattta писал(а):Ир, я в личку тебе послала, чего накопала. Из надеждых источников, можно верить ))
11 фев 2016, 18:34
Не маловато ли ??Если не поешь вечером, то утром можешь с голодухи чего-нибудь лишнего съесть (это я о себе...) я пытаюсь распределить так еду, чтобы голод не ощущать. Если в обед было некогда поесть, то вечером дома все- обожраласьirisha писал(а):На 4 часа поглощено 438 ккал. Как бы продержаться сегодня?
11 фев 2016, 20:46
11 фев 2016, 21:14
irisha писал(а):Лена, привет! Вот после ужина еще добавила калорий, но получается 980 Странно мало, но я всё посчитала, ну пусть ошиблась в граммах, несущественно. Я с некоторых пор почти отказалась от завтрака, не лезет в меня. Пила сначала кофе, а потом большую чашку 300мл черный чай с молоком был. До обеда сыта, даже очень. В обед яйко, булка моя 30 гр отрубная разрезанная, да с икоркой Чай черный.Опять 300мл. Кофе в полдник без сахара. На ужин бульон говяжий без жира (жир ушел мужу в харчо), с кусочками говядины же отварной. На десерт чай зеленый и две чайные ложки варенья.
11 фев 2016, 21:22
12 фев 2016, 09:00
12 фев 2016, 11:13
12 фев 2016, 13:39
12 фев 2016, 14:32
1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 1135